Tento týden jsme měli posluchače, který se chtěl podívat na nevěru z druhé strany. Jak se s tím vyrovnáváte, když jste nevěrníkem vy?“
No, najde se množství lidí, mužů i žen, kteří jsou opravdu sériovými záletníky, kteří nedokážou udržet zip nebo kalhotky nahoře. Těch lidí, kteří si bez ohledu na cokoli budou dávat pozor na náhodná setkání, na příležitost k hrátkám, kdykoli a kdekoli.
Než se podíváme na běžnou sexuální aféru, chtěl bych, abychom začali myšlenkou, že to nemusí být jen sex, co je aférou. Je možné mít platonickou aféru, která může být stejně škodlivá, ne-li škodlivější než aféra sexuální. Stává se mi, že mi někteří samolibí klienti řeknou, že to vlastně nebyla aféra, protože neměli sex. V buddhismu se říká, že myšlenka je totéž co čin, protože činu předchází myšlenka, em…? K zamyšlení.
Důvody nevěry
V předchozích podcastech jsme se podívali na druhou stranu mince, z pohledu člověka, který byl podveden. Jaké to je být podváděným? Jak se vyrovnáváme s mírou viny? Jak obnovit náš vztah? Musíme být upřímní a přiznat se, nebo je lepší mlčet?“
Můj zdroj pro tento týden je – Marina Pearsonová stojí za návštěvu.
Pomáhá upřímnost?“
Když za mnou přijdou lidé po nevěře, často nevědí, co dál. První otázka zní: Mám to říct svému partnerovi? To je smíšené a rozhodnutí se musí točit kolem otázky „čeho tím dosáhnete, když to řeknete?“. U mnoha párů je to upřímnost, která vede k rozpadu vztahu, ne aféra. Toto rozhodnutí nechávám na klientovi, ale ať už se vydáte jakoukoli cestou, vytvoří to, co se pravděpodobně bude dít dál.
Proč jste to udělal?“
Tato další otázka často souvisí s první a odpověď na první může být ovlivněna odpovědí na druhou. Lidé často hovoří o tom, že se cítili prázdní nebo mrtví, že se život stal nudným a zbytečným. Někdy se lidé cítili zanedbávaní a bez péče nebo se možná rozpadla komunikace a pár spolu přestal mluvit.
Hádám, že pokud nespadáte do kategorie záletníků, pak to bude mít nějaký důvod. Pochopení důvodu vám pomůže situaci i sobě trochu lépe porozumět. Pokud pochopíte „proč“, pak máte šanci věci vyřešit tak, aby se to už neopakovalo.
Pokud jste se vydali cestou upřímnosti a přiznání, čeká vás mezi vámi hodně oprav, které si pravděpodobně vyžádají nějakou psychoterapii a párovou práci. Pokud jste se rozhodli se nepřiznat, pak bude potřeba nějaká individuální psychoterapie a dobrý pohled do svého nitra, abyste pochopili, proč jste udělali to, co jste udělali, a pak prošli procesem sebeodpuštění a osobní obnovy.
Pokud se chystáte dát se do pořádku, je tu několik věcí, které musíte řešit. První z nich je, že byla porušena vaše smlouva.
Nová smlouva
Může se stát, že jste vstoupil do otevřeného vztahu, ale pak byste neměl poměr. Takže pokud to byl poměr, pak jakákoli dohoda, kterou jste předtím uzavřeli, skončila, byla porušena a hotovo. I když partnerovi o své nevěře neřeknete, budete muset dokončit vnitřní proces odpoutání se od toho, co bylo, a potvrdit v sobě novou smlouvu o svém chování do budoucna.
Odpuštění sobě samému
Mnoho lidí se tluče do depresí. To nepomáhá. Lidé navštíví kostel nebo dokonce navštěvují terapii, kde hledají rozhřešení a odpuštění. Zvláštní je, že i když se vám dostane odpuštění z vnějšího zdroje, bude vám to málo platné, pokud neodpustíte sami sobě, láska začíná doma, odpuštění také. Bití sebe sama v sobě vyvolá pouze depresi. V tomto bodě by vám mohl být užitečný první krok, v němž můžete psát dopisy, které nikdy nepošlete. Abyste se dostali z tohoto depresivního stavu, musíte vyvolat zákon dovolení.
Zákon dovolení
V krocích bývá zákon dovolení zaměřen na pohled na druhé lidi a dovolení, aby byli takoví, jací mají být, aniž by je soudili. Schopnost přijmout to, kým jste a co jste udělali, zahrnuje jak sebelásku, tak toleranci. Pokud se vaše aféra dostala na veřejnost, pak možná budete muset hledat odpuštění a přijetí u ostatních lidí, kteří také mohli být zraněni tím, co jste udělali.
Dovolit si být tím, kým a čím jste, přijmout sebe sama takového, jaký jste, a to, co jste udělal, a dokonce i ty, kterým jste mohl ublížit, je zásadní pro to, abyste byl schopen jít dál.
Jaké je poučení?
Pokud vesmír pracuje s inteligencí, a já věřím, že ano, pak věci, které se nám dějí, tak činí s určitým záměrem. Po celý život je třeba si klást otázku „co se z toho mám naučit?“. Když zjistíte, že cítíte stud nebo vinu, mohou být tyto pocity vysilující, mohou vás zastavit v růstu. Když změníte své myšlení, proč? A co se máte naučit? Pak se začnete posouvat vpřed. Když se utápíte v jámě viny a odporu k sobě samému, stavíte se sami sobě do cesty, je to opičárna vašeho ega při práci. Nechte to být, poučte se a jděte dál.
Jaký to mělo přínos?
Jakmile se dostanete za hranice sebeobviňování, zeptejte se sami sebe, jaký přínos má to, co jste udělali, pro vás i pro osobu, se kterou jste to udělali? Určitě tam byly dobré věci a zkušenosti, které jste získali, včetně ponaučení, které jste se naučili. Byly by tam věci, které vás bavily, jinak byste do toho neinvestovali svůj čas. Mohly by z toho být také výhody pro vztah, který jste podvedli. Možná jste se naučili být od této chvíle lepším člověkem. Celkově si z této zkušenosti vezměte to pozitivní, co jste se naučili, a jděte dál.
Když se poučíme, nemáme potřebu opakovat stejné lekce. Když se nepoučíme, dostáváme stejné lekce znovu a znovu. Nemusí to být…
„Jednou podvodník, navždy podvodník“
…alespoň ne, pokud na sobě budete pracovat a získáte potřebnou podporu, abyste posunuli to, co vám dosud nefungovalo. (yourTango.com)
Dávejte na sebe pozor a buďte šťastní
Sean x