Přestalo vaše dítě nebo batole spát celou noc? Zde je 7 důvodů proč.

Víte, jaký je podle mého názoru jeden z nejhorších mýtů o spaní přes noc? Mýtus, že jakmile dítě začne spát přes noc, je konec – nočnímu buzení je konec! Navždy! A všichni spali šťastně až do smrti.

Ale ne, takhle to nefunguje. Ano, naučit své dítě spát celou noc nebo naučit své batole spát celou noc je obrovský milník. A jakmile je vaše děťátko schopné spát celou noc, můžete se těšit na spoustu odpočatých nocí plných spánku.

Ale někdy se i z „dobrých“ spáčů stanou „špatní“. To znamená, že někdy se miminka a batolata, která spala celou noc několik týdnů nebo dokonce měsíců, začnou najednou opět budit. To je normální – noční spánek není záležitost „jednou a dost“.

Proč ale kojenci a batolata, kteří spali celou noc, najednou přestanou? Právě to řešíme v dnešním článku, čtenáři. Přečtěte si tedy podrobnosti a zjistěte, proč se noční spánek vašeho miminka nebo batolete mohl náhle změnit k horšímu!

Baby nebo batole přestalo v noci spát? 7 důvodů proč

1. Regrese spánku – to je váš nejpravděpodobnější viník. Spánková regrese se často vynoří z ničeho nic,a má tendenci zpustošit spánek – a to jak ten noční, tak i ten v době spánku! Zde bude hrát roli věk vašeho děťátka – pokud je vašemu miminku nebo batoleti kolem 3 nebo 4 měsíců, mezi 8 a 10 měsíci, kolem 11 nebo 12 měsíců, 18 měsíců nebo 2 let, pak pravděpodobně můžete nové noční buzení připsat spánkové regresi.

V případě spánkové regrese je nejlepší ji co nejlépe přečkat, aniž byste se vraceli ke starým spánkovým asociacím.

2. Růstový spurt – Miminka a batolata procházejí v prvním roce života řadou určitých růstových spurtů a tyto růstové spurty mohou spánek výrazně ovlivnit. Konkrétně si během růstového spurtu můžete všimnout, že se vaše miminko nebo batole budí uprostřed noci s pocitem hladu a touhou jíst. To se může stát, i když vaše děťátko dosud spalo celou noc bez nočního krmení.

Vaším nejlepším řešením v případě růstového spurtu je nabídnout další krmení a pamatovat na to, že růstový spurt pomine. (Opravdu, přejde!)

3. Prořezávání zubů – Ve třech letech bude mít vaše batole plnou pusu zubů – to je spousta rostoucích zubů během několika málo let! Není tedy divu, že bolesti a nepříjemné pocity při prořezávání zubů zřejmě neustále trápí kojence a malá batolata. A prořezávání zoubků má samozřejmě vliv na spánek; blížící se zub může způsobit bolest dásní, což zase způsobuje noční buzení.

Vaším nejlepším řešením v případě prořezávání zoubků je nabídnout trochu léků proti bolesti (i když se rozhodně nejprve poraďte s lékařem svého dítěte!) Můžete také zkusit dát dítěti něco pevného na kousání (ještě lépe něco studeného a pevného.)

4. Nemoci – Sezóna nachlazení a chřipek je (naštěstí!) v USA téměř u konce, ale moudrý rodič ví, že nemoc může udeřit kdykoli – a tyto nemoci ovlivňují spánek. A i něco tak neškodného, jako je mírné nachlazení, se může na spánku miminka nebo batolete pořádně podepsat a vést ke spoustě nočních probuzení navíc.

V případě nemoci se nejlépe zeptejte svého lékaře, co můžete udělat pro to, aby se vaše miminko nebo batole cítilo pohodlněji.

5. Přechod na spánek – Během prvních 18 měsíců života se potřeby vašeho miminka nebo batolete na spánek poměrně dost mění a všechny tyto přechody na spánek mají tendenci udržovat denní spánek a rozvrh krmení vašeho miminka v poměrně neustálém stavu změn. Zdřímnutí může probíhat později než obvykle nebo vůbec, a tyto změny denního spánku rozhodně ovlivní noční spánek.

Vaším nejlepším řešením v případě přechodu na spaní je zajistit, aby vaše děťátko přes den příliš nezdřímalo, a ujistit se, že všechna zdřímnutí skončila před večeří – žádné večerní „šlofíky“ nejsou povoleny! 😉

6. Narušení rozvrhu – někdy se stane, že se něco přihodí – a tyto věci se ne vždy hodí do vašeho rozvrhu. „Narušení rozvrhu“, jako je dovolená nebo třeba mimoškolní sportovní aktivita staršího dítěte, může narušit rozvrh vašeho dítěte nebo batolete natolik, že to ovlivní noční spánek.

V případě krátkodobého narušení (jako je týdenní dovolená nebo prázdniny) je nejlepší se co nejdříve vrátit do zajetých kolejí. V případě dlouhodobějšího narušení (jako je například mimoškolní program, který trvá 8 týdnů) můžete upravit běžný rozvrh tak, aby se přizpůsobil této nové aktivitě.

7. Velká životní změna – Velké změny, jako je stěhování do nového domu, narození nového sourozence, rozchod nebo rozvod atd. určitě ovlivní spánek. Takové změny mohou způsobit zhoršení separační úzkosti, jednak – batolata mohou být mimořádně přilnavá a mohou se před spaním bát a plakat. I miminka však tyto změny pocítí, protože budou bezpochyby znamenat narušení rozvrhu.

V případě velkých životních změn je nejlepší nabídnout miminku nebo batoleti dodatečný komfort a v době, kdy změny probíhají, fungovat podle upraveného rozvrhu (pokud je to nutné). Po ukončení změny se pak co nejdříve vraťte do zajetých kolejí.

Pomozte svému miminku nebo batoleti znovu usnout přes noc

Je pravda, že miminka a batolata, která umějí spát přes noc, tak nečiní vždy a navždy. Bude docházet k nočnímu buzení a někdy opravdu nemůžete udělat nic pro to, abyste se těmto nočním buzením vyhnuli (například v případě nemoci, růstového spurtu nebo regrese spánku).

Nezapomeňte však, že pokud vaše miminko nebo batole nikdy nespalo celou noc a stále potřebuje být neustále houpáno, kojeno nebo chováno, aby usnulo, možná máte větší problém se spánkem, který musíte řešit. Takové spánkové asociace lze změnit a můžete svému dítěti nebo batoleti pomoci, aby se naučilo usínat samo (což je první krok k tomu, aby se naučilo spát celou noc).

Pokud byste chtěli personalizovanou pomoc při změně spánkových asociací vašeho dítěte a při práci na usínání přes noc, jsme tu pro vás! Naše balíčky individuálních konzultací nabízejí širokou škálu podpory a naši vyškolení spánkoví poradci jsou připraveni s vámi individuálně pracovat na zlepšení spánku vašeho miminka nebo batolete. Podívejte se na naše konzultační balíčky a zjistěte, který z nich se vám zdá vhodný.
Klikněte sem a prohlédněte si všechny naše balíčky personalizovaných konzultací.
Po zakoupení ihned získáte přístup do Helpdesku a můžete si založit účet, vyplnit formulář rodinné spánkové anamnézy, odeslat jej konzultantovi a vydat se na cestu k lepšímu spánku!

Chcete získat více informací o tom, jak personalizovaná pomoc funguje? Podívejte se na naši stránku s nejčastějšími dotazy a získejte odpovědi zde.

Přestalo vaše dítě nebo batole spát celou noc? Jak to zvládáte? Máte otázky týkající se spaní přes noc? Zeptejte se na ně níže!

Naše VIP členská zóna je plná exkluzivního obsahu a zdrojů: e-knihy, hodnocení, podrobné případové studie, odborné rady, vzájemná podpora a další. Ve skutečnosti stojí členství méně než samostatný nákup produktů! Jako VIP členové si také budete moci užívat týdenní chat s odborným spánkovým konzultantem. A to nejlepší nakonec – členové získají 20% slevu na všechny služby spánkového poradenství!“

Základní klíče ke spánku novorozence je TA kniha o spánku novorozence, která vám pomůže nejen zlepšit spánek vašeho novorozence pomocí jemných, spánek navozujících postupů – odpoví vám také na vaše otázky týkající se krmení a péče o novorozence. Dokonce si můžete zakoupit balíček, který obsahuje e-knihu A Individuální plán spánku™ PLUS následný e-mail, který můžete využít pro další podporu!“
Pro ty, kteří mají v noci neustálé potíže, si přečtěte knihu Systém 3 kroků, který pomůže vašemu dítěti usnout. Tato e-kniha, která využívá stejný jedinečný přístup a praktické nástroje pro úspěch, pomůže vám i vašemu dítěti spát celou noc.
Pokud hledáte způsoby, jak dostat své dítě nebo batole do zdravého režimu spánku během dne, doporučuji vám prozkoumat knihu Mastering Naps and Schedules, komplexního průvodce režimem spánku, přechody mezi spánky a všemi dalšími důležitými „jak na to“ pro dobrý spánek dítěte. Kniha Mastering Naps and Schedules, která obsahuje více než 45 vzorových spánkových rozvrhů a plánovacích listů, je praktickým nástrojem ideálním pro jakýkoli rodičovský styl.
Pro ty, kteří se spánkem batolete vytrvale bojují, si přečtěte knihu The 5 Step System to Help Your Toddler Sleep. Tato e-kniha, která využívá stejný jedinečný přístup a praktické nástroje pro úspěch, pomůže vám i vašemu batoleti spát celou noc a užívat si lepšího denního režimu.

.