Profesionální kulturisté jsou známí tím, že mají velmi málo tělesného tuku. Během jedné z epizod podcastu Joe Rogana pan Olympia Ronnie Coleman tvrdí, že když soutěžil jako profesionální kulturista, měl 0,33 procenta tělesného tuku. Je to ale vůbec možné?
Podle doktora Briana Sutterera, lékaře specializujícího se na fyzikální medicínu a rehabilitaci, nikoli.
Naše tělo má dva druhy tuku: základní a zásobní. Ten druhý je ten, který považujeme za žlutý a který se hromadí z naší stravy, říká doktor Sutterer. O čem nepřemýšlíme, je esenciální tuk, který naše tělo potřebuje, aby nás udrželo při životě. Tuk nám pomáhá vstřebávat vitaminy, reguluje hormony a reguluje tělesnou teplotu.
Tuk je v našem těle na místech, o kterých možná nevíte, například v mozku, nervech a okolních orgánech.
„Není možné mít v těle nula procent tuku,“ říká doktor Sutterer.
Muži by podle něj měli mít zhruba dvě až pět procent esenciálního tuku. Není prostě v lidských silách mít pouze 0,33 procenta tělesného tuku.
Proč si tedy Coleman mohl myslet, že má v těle méně než jedno procento tuku? Přístroje, které měří tělesný tuk, nejsou stoprocentně přesné a nemusely zachytit kulturistův skutečný tělesný tuk. Podle něj je pravděpodobnější, že Coleman měl kolem tří procent celkového tělesného tuku.
„Musí to být důsledek toho, že přístroj poskytl chybné měření,“ říká doktor Sutterer. Nevěří prý, že by se kulturista snažil být nečestný.
„Nemyslím si, že Coleman ví něco lepšího,“ říká.
.