Váš košík

Tento obsah byl aktualizován z hlediska přesnosti a aktuálnosti 4. listopadu 2020

Esenciální oleje mají několik potenciálních výhod, od podpory pocitu klidu po zklidnění bolavých svalů. Věděli jste, že některé esenciální oleje mohou pomoci podpořit také zdraví pokožky?

V létě není nic lepšího než se trochu opalovat. Ale jak víte, škodlivé UVA a UVB paprsky mohou způsobit krátkodobé podráždění, jako je spálení, a vést k dlouhodobému poškození v podobě vrásek, slunečních skvrn a dalších známek stárnutí.

Esenciální oleje jsou vychvalovány pro svou schopnost zmírňovat spáleniny od slunce. Jaký esenciální olej je tedy vhodný pro úlevu od spálenin, který můžete přidat do své péče o pokožku po opalování?

Tohle je váš průvodce používáním esenciálních olejů pro léčbu spálenin od slunce.

Jaké esenciální oleje jsou vhodné pro léčbu spálenin od slunce

Ačkoli aromaterapie není ideální pro prevenci spálenin od slunce, některé esenciální oleje mají potenciál poskytnout účinnou pomoc ve dnech, kdy jste se příliš vystavovali slunci. Od snížení podráždění pokožky až po zklidnění svědění mohou esenciální oleje pomoci s několika aspekty následné péče o spáleniny od slunce.

Podívejme se na několik esenciálních olejů, jejichž použití můžete zvážit po dlouhém dni stráveném na slunci.

Esenciální olej z levandule

Heather Cavanaghová a Jenny Wilkinsonová, profesorky biomedicíny na Melbournské univerzitě, ve svém přehledu výzkumu levandulového oleje z roku 2002 uvádějí, že rostlina se terapeuticky používá již od klasického období, kdy byla oblíbenou řeckou a římskou zdravotní pomůckou.1 Stejně tak se minimálně od 30. let 20. století používá ke zmírnění nepříjemných pocitů spojených se spálením od slunce.

Přestože vědci stále zkoumají specifické chemické cesty, které levanduli propůjčují její blahodárné vlastnosti, může levandulový éterický olej přinášet následující výhody:

• Zklidnění stresu – Cavanagh a Wilkinson spekulují, že všeobecně známé uklidňující účinky rostliny mohou uživatelům pomoci zvládat fyzické nepohodlí. Stejně tak by celkový pocit klidu mohl snížit psychický stres způsobený spálením od slunce.
• Snížení nepříjemných pocitů – Vědci zjistili, že levandulový olej má měřitelný analgetický účinek a v řadě klinických situací zklidňuje bolestivost a podráždění.
• Antioxidační vlastnosti – Oxidace, nazývaná také poškození volnými radikály, je proces, při kterém škodlivé látky včetně UV záření poškozují lidské buňky. Předpokládá se, že antioxidační látky, včetně levandule, chrání buňky a bojují proti oxidačnímu stresu. Konkrétní studie levandulového extraktu potvrzují jeho antioxidační účinky.2

To znamená, že esenciální olej z levandule může krátkodobě zlepšit stav spálenin od slunce a zabránit některým možným negativním dlouhodobým následkům spojeným s UV zářením.

Esenciální olej z magnólie

Esenciální olej z magnólie lze považovat za nejlepší esenciální olej na pomoc při spálení od slunce, ne-li za jeden z nejlepších.

• Magnólie se v asijských zemích hojně používá k léčebným účelům, včetně zklidnění a snížení bolesti.
• Stejně jako levandulový éterický olej má i magnóliový éterický olej prokázané antioxidační vlastnosti.

Tento aromatický olej, který v sobě spojuje uklidňující vlastnosti a potenciální účinky proti stárnutí, může být vítaným doplňkem domácího přípravku na spáleniny od slunce.

Esenciální olej z máty peprné

Profesorka Aishwarya Balakrishnanová v přehledu výzkumu máty peprné uvádí, že tato rostlina se v lidovém léčitelství používala ke zklidnění všeho od bolestí hlavy až po nachlazení.5

Nejnovější studie však ukazují, že má jeden specifický přínos, který je zajímavý pro opalovače: Esenciální olej z máty peprné může pomoci snížit svědění u lidí s chronicky svědivou pokožkou a u lidí trpících popáleninami způsobenými teplem.6

Ačkoli se žádné konkrétní studie nezaměřily na účinnost esenciálního oleje z máty peprné při popáleninách od slunce, některé volně prodejné prostředky na popáleniny od slunce obsahují esenciální olej z máty peprné, což posiluje jeho postavení jako účinného lokálního prostředku po opalování.

Můžu si dát esenciální olej přímo na spáleniny od slunce?

Vhodným (a nejbezpečnějším) způsobem, jak vyzkoušet blahodárné účinky esenciálních olejů, je zředit oblíbený esenciální olej s nosným olejem před jakoukoli lokální aplikací. Většina zodpovědných značek, včetně EG, však upozorňuje zákazníky, aby byli opatrní při aplikaci na nejcitlivější pokožku (zejména obličej).

A pokožka není nikdy citlivější, než když je spálená.

Ať už jste právě přišli ze slunce, nebo se vám již začala loupat pokožka, pro bezpečnou aplikaci je vždy nutné správné zředění esenciálního oleje nosným olejem.

Použití nosného oleje

Použití esenciálních olejů v kvalitním nosném oleji esenciální olej zředí, takže pocítíte pouze jeho pozitivní účinky. Jako bonus má mnoho nosných olejů své vlastní příznivé vlastnosti.

Například kokosový olej může pomoci při zarudnutí, svědění a dokonce i při přetrvávajícím pocitu horka, který často doprovází spáleniny od slunce. I když je potřeba provést další studie, výzkumnice Sophaphan Intahphuak a její kolegové zjistili, že Kokosový olej má u myší analgetické a antipyretické (proti horku) účinky.7

Náš frakcionovaný Kokosový olej je lehký a snadno se vstřebává do pokožky, aby poskytl ty nejlepší výhody esenciálních olejů a samotného Kokosového oleje. Doporučujeme následující ředění:

• 3-5% ředění na tělo
• 1% na obličej

Kromě nosných olejů existují další způsoby, jak můžete účinné esenciální oleje začlenit do své rutiny.

Jaký je nejlepší domácí prostředek na spáleniny od slunce?

Existuje několik oblíbených domácích prostředků na úlevu od spálenin od slunce a v mnoha z nich můžete použít esenciální oleje. Mezi oblíbené prostředky patří:

• Aloe – Rozřezané listy rostliny aloe vera můžete potírat přímo na spáleniny od slunce. Možná už máte rostlinu aloe na okně nebo gel z aloe v lékárničce.
• Koupel v ovesných vločkách – Vložte šálek ovesných vloček do punčochy nebo je zabalte do kousku sýrového plátna. Přidejte 3-12 kapek zředěného levandulového esenciálního oleje nebo jiného uklidňujícího oleje dle vlastního výběru. Všimněte si, že pro použití v koupeli se doporučuje 1% ředění.
• Koupel ve studené vodě – Nechcete si do vany brát jídlo? Vynechejte ovesné vločky a dopřejte si chladnou koupel. Postupujte podle výše uvedených pokynů pro esenciální olej.
• Heřmánkový čaj – Stejně jako levandule je heřmánek známý svými uklidňujícími vlastnostmi. Uvařte čajové sáčky, nechte je vychladnout a poté je přiložte přímo na podrážděnou pokožku. Můžete si také vylepšit např. a .
• Černý a zelený čaj – Černý i zelený čaj mají antioxidační vlastnosti a třísloviny. Tyto složky jste viděli ve špičkových produktech péče o pleť z nějakého důvodu: mohou bojovat proti známkám stárnutí způsobeným UV zářením. Použijte stejný postup jako u heřmánkových čajových sáčků.
• Čarodějnice – Tato univerzální rostlinná drogerie obsahuje třísloviny, které bojují proti zánětům. Aplikujte ji namočeným hadříkem nebo použijte vatové tampony.

Byli bychom nedbalí, kdybychom nezmínili, jak důležité je zůstat hydratovaný. Podpořte své tělo v práci na obnově tím, že budete pít hodně vody.

Vyrobte si vlastní uklidňující sprej proti spáleninám od slunce

Zkombinujte to nejlepší z výše uvedených přírodních prostředků v uklidňujícím spreji na spáleniny od slunce s esenciálními oleji. Takto snadno osvěžíte pokožku spálenou sluncem postřikem, kdykoli dostanete chuť na svědění. Vezměte si jej s sebou v cestovním aerosolu a pokračujte ve svém dni, aniž byste si ho nechali zkazit spáleninou od slunce.

Kombinujte níže uvedené ingredience:

• 2 polévkové lžíce aloe vera
• 2 polévkové lžíce vilínu
• 1 polévková lžíce pěny luční
• 3 kapky mátového oleje
• 3 kapky. levandulového oleje

(Jeden z výše uvedených éterických olejů můžete také nahradit heřmánkovým olejem nebo olejem Tea Tree)

Směs na ošetření spálenin vložte do 2.5 oz lahvičky s rozprašovačem. Před nastříkáním protřepejte a hojně naneste na postižená místa.

Aloe vera zklidňuje spáleniny od slunce a způsobuje regeneraci buněk, zatímco máta peprná a levandule společně snižují svědění, podporují relaxaci a dokonce ochlazují pokožku. V kombinaci s tříslovinami vilínu vám tato směs pomůže cítit se lépe a dříve.

Domácí přípravek na spáleniny od slunce skladujte v chladničce, jeho trvanlivost se odhaduje na 1-2 týdny.

Který olej má nejvyšší SPF?“

Některé domácí recepty na opalovací přípravky vyžadují oleje s ochranným faktorem SPF, včetně kokosového oleje a esenciálního oleje z mrkvových semínek. Je na tvrzení o esenciálních olejích s SPF něco pravdy, nebo byste se měli držet opalovacích krémů zakoupených v obchodě?

Podívejme se na důkazy.

Olej z mrkvových semínek SPF

Má olej z mrkvových semínek skutečně dostatečně vysoký SPF, aby ochránil vaši pokožku před spálením? Stručná odpověď zní: pravděpodobně ne.

• Mrkev obsahuje složku zvanou apigenin, která zabraňuje vzniku kožních karcinogenů UVA a UVB záření.8 Nicméně i když se tato sloučenina nachází v mrkvi, neexistují studie, které by prokázaly, že je také v esenciálním oleji ze semen mrkve. Proto je téměř nemožné odvodit, jaké množství oleje, pokud vůbec nějaké, by mělo SPF srovnatelný s volně prodejnými opalovacími krémy.
• Gabriel Mojay z Mezinárodní federace profesionálních aromaterapeutů odmítá, že by olej z mrkvových semínek měl prokázaný SPF.9 Mojay poznamenává, že někteří blogeři a nadšenci do esenciálních olejů mají při svých tvrzeních zřejmě na mysli studii z časopisu Pharmacognosy Magazine z roku 2009. Tato studie se však týkala výrobku, který obsahoval také zinek, hlavní složku opalovacích krémů. Nebyl v ní izolován olej z mrkvových semínek ani testován jeho SPF.

Neexistují žádné studie, které by testovaly nebo prokazovaly účinnost oleje z mrkvových semínek jako ochrany před sluncem. Dokud nebude proveden výzkum, který by izoloval esenciální olej z mrkvových semínek od zinku a dalších prokázaných látek chránících před slunečním zářením, nelze ověřit, zda poskytuje nějakou ochranu.

Kokosový olej jako ochrana před slunečním zářením

V přehledu několika studií vědci nastínili potenciál rostlinných extraktů chránit před UV zářením, včetně kokosového oleje.10 Uvádějí, že kokosový olej je schopen odolat 20 % UV záření. Vědci v tomto přehledu dospěli k závěru, že rostliny mohou mít potenciální SPF ochranu, ale jejich přesný potenciál stále není definován.

Měl bych si vyrobit opalovací krém z esenciálních olejů?

V Edens Garden jsme fanoušky přírodní péče o pleť. Pokud však jde o opalovací krém, je důležité používat testovaný výrobek, který zaručeně poskytne potřebnou ochranu.

Klinická aromaterapeutka Amy Kreydinová uvádí návod, jak si vyrobit opalovací krém DIY. Dochází k závěru, že k tomu je zapotřebí laboratorní vybavení a nezbytné testování v hodnotě tisíců dolarů.11

Pokud jde o opalovací krém, doporučujeme držet se odborně připravených přípravků, které si koupíte v obchodě, a místo nich používat esenciální oleje pro péči po opalování. Tak budete moci i nadále milovat svou pokožku a těšit se z ní.

Edens Garden

Pokud používáte esenciální oleje na poškozenou pokožku způsobenou UV zářením, je důležité vyhledávat vysoce kvalitní, čisté, přírodní oleje, které poskytují celé spektrum rostlinných léčivých vlastností. Ve společnosti Edens Garden nabízíme oleje nejvyšší kvality za přijatelnou cenu.

Jak to děláme? Jako křesťanský podnik a podnik vlastněný ženami si vysoce ceníme transparentnosti. Náš model přímého prodeje spotřebitelům nám umožňuje získávat ty nejlepší ingredience z původních rostlin z celého světa, testovat naše oleje na účinnost a čistotu třetí stranou a prodávat je za rozumné ceny.

Ať už chcete uklidnit své nervy, zklidnit spáleniny od slunce nebo vytvořit vlastní parfém z přírodních ingrediencí, máme pro vás ideální olej pro vaši kytici.

Zdroje:

• Cavanagh, H.M.A. a Wilkinson, J.M. „Biological activities of Lavender essential oil“. Phytother. Res., 16 (2002): 301-308. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1103?casa_token=TrevNG748woAAAAA:hifNb_cQJeRLzmdb7X
• Gulcin, Ilhami et al. „Comparison of antioxidant activity of clove (Eugenia caryophylata Thunb) buds and lavender (Lavandula stoechas L.)“. Food chemistry 87,3 (2004): 393-400. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814603006393
• Avizienis, Audra. Essential Oils (Esenciální oleje). New York: Simon & Schuster, 2019. https://www.simonandschuster.biz/books/Essential-Oils/Audra-Avizienis/Essentials/9781684126378
• Wu, Jun et al. „Effective symptomatic treatment for severe and intractable pruritus associated with severe burn-induced hypertrophic scars.“ (Účinná symptomatická léčba těžkého a neřešitelného pruritu spojeného s těžkými hypertrofickými jizvami po popálení). Burns vol. 42,5 (2016): 1059-1066. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691509003482
• Balakrishnan, Aishwarya. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research vol 7,7 (2015): 474-476.
• https://www.jpsr.pharmainfo.in/Documents/Volumes/vol7Issue07/jpsr07071524.pdf
• Elsaie, Lotfy T et al. „Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus“. Clinical, cosmetic and investigational dermatology vol. 9 (2016): 333-338. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066694/
• Intahphuak, S & P. Khonsung & A. Panthong. „Protizánětlivá, analgetická a antipyretická aktivita panenského kokosového oleje“. Pharmaceutical Biology vol 48, 2 (2010): 151-157. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880200903062614
• Shankar, Eswar et al. „Plant flavone apigenin: An emerging anticancer agent.“ Current pharmacology reports vol. 3,6 (2017): 423-446. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5791748/
• Mojay, Gabriel. Příspěvek deklasující SPF oleje z mrkvových semen. Facebook, 9. června 2014. https://www.facebook.com/gabriel.mojay/posts/1440673469517516
• Korać, Radava R a Kapil M Khambholja. „Potenciál bylin v ochraně kůže před ultrafialovým zářením“. Pharmacognosy reviews vol. 5,10 (2011): 164-73. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/
• Kredyin, Amy. „Opalovací krém pro kutily“ (DIY Sunscreen). The Barefoot Dragonfly (Bosá vážka). 8. května 2018, http://www.thebarefootdragonfly.com/diy-sunscreen/.