Pamatuju si, jak jsem se vracela z porodnice v New Yorku se svým krásným chlapečkem. V autosedačce tvrdě spal. Zhruba prvních pět týdnů spal dobře.
Poté, jako by někdo zapnul vypínač, se z něj stalo turbo-plynulé miminko.
Jako registrovaná zdravotní sestra jsem věděla, že to dává smysl, protože kolem 6-8 týdne se jejich trávicí systém „organizuje“. Všichni mi připomínali, že je to fáze, ze které miminka vyrostou.
Článek pokračuje níže
Nic z toho však příliš nepomáhalo, když se to dělo.
Když byl stále bdělejší a uvědomělejší, můj sladký uzlíček radosti dosahoval úrovně vznětlivosti, o které jsem ani nevěděla, že existuje. Mluvíme o plných záchvatech křiku a já jsem jen chtěla, aby se mé plynaté dítě cítilo lépe, a zároveň jsem se zoufale snažila vytvořit spánkovou rutinu.
Byla jsem vyčerpaná.
Potřebovala jsem úlevu.
A chtěla jsem prostě pomoc.
Článek pokračuje níže
Začala jsem sbírat rady, zkoumat možnosti a vyzkoušela jsem téměř vše, co se týkalo gastroezofageální refluxní choroby (GERD).
Nakonec jsem našla několik technik, které mému plynatému dítěti nejen ulevily, ale také nám pomohly vytvořit spánkový režim.
Teplá koupel
Můj plynatý chlapeček se naučil milovat příjemnou, klidnou a uklidňující koupel. Položila jsem mu na bříško žínku namočenou v teplé vodě a v pozadí pustila tichou hudbu.
Článek pokračuje níže
V obzvlášť těžkých dnech jsem ho před krmením dávala do vany s teplou vodou, abych uklidnila jeho bříško. Nepoužívala jsem mýdlo, abych mu nevysušila pokožku, ale teplá voda poskytovala možnost uklidnění, pokud byl obzvlášť rozčilený.“
Masáž kojenců
Můj syn dostával od svých šesti týdnů až do prvních narozenin každý den dětskou masáž. Pomáhalo mu to, mě to uvolňovalo a dávalo nám to příležitost znovu se sblížit. Působilo to zázračně a stalo se to naším speciálním společným časem.
Vždy jsem dodržovala stejný postup kojenecké masáže, takže se naučil signály, které podporují spánek. Každý den jsem používala stejnou dětskou deku, ve stejné místnosti. Protože byl velmi plynatý, pohrdal ležením na zádech; určitě ho ten tlak bolel, takže jsem ho často otáčela na levý bok, abych podpořila jeho pohodlí. Pomáhá to také vyprazdňování trávicího traktu. Navazovala jsem oční kontakt se ztlumenými světly, mluvila jsem klidným hlasem nebo zpívala písničky a přitom jsem mu mazala jemnou pokožku krémem.
Článek pokračuje níže
Pumpování nožiček
Když byl po masáži uvolněnější, začala jsem mu pomalu pumpovat nožičky. Dělala jsem to i během dne, ale musela jsem počkat až daleko po krmení, aby se nevyplivl. Moje rutina byla jako mantra. Pravá noha, levá noha, obě nohy a krouživé tření na jeho zádech.
I když všichni víme, že děti procházejí různými stupni plynatosti, a ano, dříve nebo později z toho vyrostou, přesto je v pořádku říct, že vypořádat se s plynatým dítětem je boj.
Může být snadné zapomenout na sebe, zatímco se snažíme, aby bylo všechno lepší. Rané mateřství je náročné, ale péče o sebe vám nakonec pomůže lépe se zotavit a také si odpočinout. Uchopit tu tříminutovou sprchu, šálek čaje nebo přesměrovat pozornost k časopisu na krátkou přestávku je nezbytné. Je pravda, když se říká, že dny jsou dlouhé, ale roky krátké.
Protože každé dítě je jiné, co se osvědčilo vám a vašemu plynatému miminku?
***
Tento příspěvek poskytuje obsah a diskusi týkající se zdraví, wellness a souvisejících témat. Slova a další obsah uvedený v tomto blogu, včetně odkazů, nelze považovat za lékařské rady a nelze je tak vykládat. Jakékoli informace o zdraví/zdravotním stavu by neměly být považovány za alternativu nebo náhradu informací poskytnutých licencovaným lékařem. Pokud má čtenář nebo jakákoli jiná osoba zdravotní potíže, měla by se poradit s licencovaným lékařem.
Další pomoc při zavádění spánku vašeho dítěte podle Babywise si můžete přečíst v dalších článcích o spánku dítěte zde na Babywise.life.
.