Těhotnou ženou může protékat až o 50 procent více krve. Více krve protékající systémem znamená více krve, která se dostane do placenty, a to znamená výživu pro rostoucí dítě. Hurá! Hurá za zdravá miminka!
Tento nárůst krve, i když je samozřejmě zdravou a normální součástí těhotenství, může způsobit několik příznaků, které zmíněná těhotná žena může považovat za méně než příjemné.
Některé z nich jsou pouze estetické, a přestože se v naší kultuře mohou zdát věci související se vzhledem naprosto nejdůležitější, možná byste o některých z nich chtěli vědět jako o potenciálních zdravotních problémech – nebo na druhou stranu zdravotních, či přinejmenším příjemných, výhodách, jestli víte, co mám na mysli.
Některé těhotné ženy jistě hlásí intenzivnější akci v ložnici. Být s dítětem dokáže pořádně rozproudit krev! Ženy se také mohou cítit, no, žhavé v jiných ohledech, jako že jsou zarudlé, potí se a chtějí sedět v tom klimatizovaném autě, prosím, ach prosím, ještě chvíli. Těhotné ženy jsou také někdy tak strašně unavené. Mohou se cítit malátné, mohou mít závratě nebo se jim motá hlava, nebo také mohou být oteklé jako balón, který je připraven prasknout.
Vsadím se, že o některých z těchto příznaků jsi už slyšela, ale věděla jsi, že všechny souvisejí s přílivem krve? Zde je 15 změn, které mohou nastat, když je žena těhotná, od boulí na zadku až po bonusy v ložnici, a všechny jsou způsobeny zvýšeným objemem krve!
15 Šílených otoků
Mnoho těhotných žen si toho všimne u nohou. Zejména během druhého těhotenství jsem si myslím všimla poněkud plnějšího vzhledu svého obvykle poměrně výrazně konturovaného obličeje. Vím jistě, že když jsem si na internetu koupila boty ve své obvyklé velikosti, jakmile mi přišly poštou, říkala jsem si: „Hele, tyhle pitomý boty jsou mi malý!“
Odém je módní lékařský termín, který se používá k popisu otoků těla. V tělesných tkáních se může zachytit nadbytečná tekutina. Tělo zadržuje více vody a samozřejmě prochází změnami průtoku krve. Jak již bylo zmíněno, nohy – zejména ke konci dne – bývají častým místem, kde si lze otoků všimnout. Dalšími výrazně oteklými oblastmi mohou být ruce, nohy a kotníky. Postižena však může být jakákoli část těla.
Pokud můžete, zkuste během dne odpočívat s nohama nahoře. Rozhodně si zkuste na konci dne dopřát R&R s nohama nahoře, zejména ve dnech, kdy jste byli celou dobu v práci nebo jste se nemohli tu a tam zvednout z nohou.
14 Hot As Heck
Já už mám tendenci běhat v horku. Dělám to tak celý svůj život. Nebydlím někde, kde by někdy byla opravdu velká zima, ve srovnání s většinou míst na světě. Přesto se však ve dnech, kdy ostatní nosili vlněné svetry a šály, objevuji v žabkách a tílku, někdy s mokrými vlasy. Máma vždycky říkala, že musím mít rychlý metabolismus. (To beru!) Jde o to, že jakmile jsem byla těhotná, nepotřebovala jsem žádné oblečení do teplého počasí – to je jisté!“
Nejenže vaše svaly mají více práce, aby se stále větší tělo celý den pohybovalo, ale také vám v něm koluje asi o 50 procent více krve. Aby to zvládly, cévy se poněkud rozšíří. Krev se může dostat na povrch, takže máte chuť se svléknout a proběhnout se kropicími vozy. Metabolické a hormonální změny mohou způsobit i zvýšené horko.
Každý, kdo už byl někdy těhotný, vám v teplém letním dni rychle vysloví soustrast nebo nabídne limonádu či nanuk.
13 Hlava se točí
Tady je šikovný trik: když vstáváte z postele nebo z jakékoli nakloněné polohy, dělejte to pomalu. Vyhoupněte nohy z postele a každou nohu položte na zem. Postupně zvedejte hlavu a střed těla. Pak, i když si myslíte, že jste připraveni vyskočit z postele, ještě chvíli, dvě, tři, sedněte si. Závratě vás mohou opravdu zaskočit a v těhotenství se vám občas snadno zatočí hlava, zejména při přechodu z polohy na zádech nebo na zádech do vzpřímené polohy.
Progesteron způsobuje zvýšení průtoku krve k dítěti. To znamená snížení krevního tlaku pro maminku a také menší přítok krve do mozku. To vše může způsobit, že se maminka bude cítit jako kdovíco.
Jak se děloha během druhého trimestru stále zvětšuje, může vyvíjet tlak na cévy. V pozdějších fázích těhotenství může mohutné miminko, které v ní nosíte, vyvíjet tlak na hlavní žílu zvanou dutá žíla, pokud si lehnete na záda. Když je na tuto žílu, která dopravuje krev z dolní části těla k srdci, vyvíjen tlak, může to způsobit i závratě.
12 Omigod I’m Tired
Po večeři – a upřímně řečeno, dost často i po dekadentním čokoládovém dezertu – jsem často opravdu neviděla důvod, proč okamžitě nepoužít zubní nit, nevyčistit si zuby a neulézt do postele. V těhotenství se člověk někdy cítí opravdu, ale opravdu unavený!“
Vyčerpání v prvním trimestru bylo těžké, hlavně při druhém těhotenství, kdy jsem navíc prožívala několik týdnů ranních nevolností, starala se o batole, pracovala a shodou okolností mě také přepadl super silný kašel a rýma. Drsné časy. I když se jinak cítíte zdravá a v pořádku, těhotenství vám dá zabrat!“
Přemýšlejte o tom, co všechno tělo dělá – kolik energie je potřeba, aby v něm vznikl úplně nový člověk – a asi to dává smysl. Hned na začátku a ke konci této cesty zvané těhotenství může být hlavní období, kdy se cítíte příliš unavená na celý život. Některé ženy hlásí příliv energie během druhého trimestru a také na samém konci – kdy se ve vás prudce zvýší touha uklízet, organizovat a vůbec dělat věci, což může být váš hnízdící instinkt a to, že porod možná brzy začne!“
Co však způsobuje, že se cítíte tak pokakaná v jiných obdobích? Hormonální změny způsobují zvýšený průtok krve, takže miminko dostává potřebné živiny. Také krevní cukr a krevní tlak jsou nižší. Hladina progesteronu je vyšší. Co to všechno znamená? Pocit, že potřebujete více Z.
11 Ahoj, obrovské žíly
Všechna ta krev navíc, která pumpuje vaším organismem, může způsobit, že žíly na povrchu vaší kůže vypadají větší a nápadnější. Když jsou žíly naběhlé a zvětšené, říká se jim „křečové žíly“. Vsadím se, že na tohle jste nikdy nepomyslela, když jste snila o těhotenství! Já vím, že mě to nenapadlo! Já osobně jsem si tohoto běžného příznaku během dvou těhotenství také vlastně nevšimla.
U některých žen však rostoucí děloha vyvíjí tlak na hlavní žílu zvanou dutá žíla. Ta pak může vytvářet další tlak na žíly v nohách. Žíly mohou vystupovat z povrchu kůže. Mohou se jevit jako modré nebo nafialovělé. Může se zdát, že mají o několik zákrutů více než běžné žíly. Mohou být nepříjemné, způsobovat bolest nebo svědění a pocit horka na kůži. Na vině je dodatečné zatížení žil v důsledku zvýšeného objemu krve.
10 Pocení jako hrom
Může někdo otevřít okno? A vlastně, je opravdu nutné, abych se teď oblékla? Stejně jsou všechny mokré od potu.“
Větší pocení v těhotenství je velmi častý příznak. Narůstající hormony způsobují další tělesné změny, které mohou přispívat k tomu, že se cítíte horká – obecně nebo někdy v návalech -, a proto se potíte mnohem více než předtím, než jste čekala dítě.
Proudí více krve. Zvyšuje se váš metabolismus. Obojí může způsobit výrazné zvýšení pocení. Vaše tělesná teplota může být v těhotenství obecně vyšší.
V některých případech může větší pocení zřejmě souviset s hypertyreózou, což je změna se štítnou žlázou. Zvýšené pocení, pokud se vyskytuje spolu s bušením srdce a některými dalšími příznaky, může znamenat, že byste měla vyhledat lékařskou péči.
Obecně je však větší pocení v těhotenství jen normální součástí celého slavného procesu. Plánujte a oblékejte se podle toho, abyste si ve chvíli, kdy vám bude horko, mohla sundat svetr, dát si studený nápoj nebo si na chvíli odpočinout před větrákem.
Můj byt má všechna okna orientovaná na jih a je v něm velmi, velmi teplo i ve dnech, kdy je jen kolem sedmdesátky. S manželem jsme koupili větrák do každého okna a do každé místnosti a stále je mám strategicky rozmístěné před svými ošetřovatelskými křesly.
9 So Baaad It’s Driving Me Mad
„Zvýšené libido“ by se dalo říct velmi lékařsky. Jiný způsob, jak to formulovat, by byl „zvýšená sexuální touha“. Já bych to řekla asi tak, že bych chtěla svému manžílkovi pořád skákat po kostech.
Hormony prudce stoupají, což způsobuje zvýšený průtok krve a další fyzické změny.
Prsa se mohou zvětšit a být citlivější. U některých žen je to v pořádku. (Pro jiné je to občas nepříjemné.) Do vulvy spolu s mnoha dalšími částmi těla proudí více krve. Může se zvětšit a být citlivější než předtím. To může vést k tomu, že se budete cítit docela, docela dobře. To může vést k tomu, že si to těhotná žena bude chtít zopakovat. A znovu. A znovu.
Říkala jsem to už dříve a řeknu to znovu: při nekomplikovaném těhotenství a souhlasu doktora, proč do toho nejít rovnou? Máte čas užít si sbližování s partnerem, než se na scéně objeví prcek – nebo další prcek!“
8 Přímo na prsou se spí
Ráda spím na zádech. Sledovali jsme televizní pořad, kde postava vleze do postele, leží rozpláclá s hlavou úhledně položenou na polštáři, ruce má volně složené na hrudi, oči zavřené, tvrdě spí, a můj muž řekl: „Kdo takhle spí? … Počkat, asi jo.“ Ach, tak klidné a opřené, bez ruky zaklíněné pod mnou nebo polštářem, bez kyčle nebo kolena ohnutého trochu moc na tu či onu stranu.
Když jste těhotná, kvůli, opět, problémům souvisejícím s průtokem krve, se často doporučuje spát na levém boku. Srdce tak může lépe vykonávat svou zvýšenou práci při přečerpávání krve navíc. Kterýkoli bok je lepší než na zádech, protože tak stále větší děloha nevyvíjí příliš velký tlak na hlavní žílu zvanou dutá žíla.
Když ležíte na boku, krev dobře proudí k placentě a živiny se tak dostávají k miminku. Pokud vám stejně jako mně může dělat potíže chytit pár Z, když se nutíte být v této poloze, kupte si podpůrný polštář nebo si pod hrbol a/nebo mezi kolena zaklínejte peřinu a dej bůh štěstí.
7 Booty Bummers
Jak se říká křečové žíle trčící ze zadečku? Hemoroid!“
Některé šťastné dámy se s těmito nezbedníky poprvé setkají během těhotenství. Jiné se účastní rozkoše, kterou jsou hemoroidy po porodu a tlačení na porod.
Mohou se objevit jako malé nebo hroznové bulky, no, vyčnívající tam dole. Jedná se o krevní cévy, které zduřely. Někdy jsou uvnitř konečníku, jindy trčí ven.
Co mohou způsobovat? Krvácení z konečníku. Co ještě? Nepříjemné pocity. Co ještě? Svědění.
Progesteron způsobil, že se žíly těhotného těla uvolnily, aby jimi mohla všechna krev navíc snadněji proudit. To znamená, že žíly mohou snadněji otékat. Další malý zábavný vedlejší účinek progesteronu? Může zpomalit trávicí trakt a způsobit, že se věci trochu zacpou, tedy zácpu. Namáhání se při stolici může způsobit, že se objeví hemoroidy nebo je ještě zhorší.
6 Krevní tlak klesá jako Whoa
Další, rostoucí tělo, které je třeba vyživovat, znamená potřebu mnohem více krve v těle těhotné osoby. Tepová frekvence se zvyšuje, aby se potřebná krev dostala do placenty a vyživovala dítě. Žíly se uvolňují a nechávají krev proudit. Proto v první polovině těhotenství krevní tlak obecně klesá.
Nízký krevní tlak může přispívat k tomu, že se těhotné ženě točí hlava. Může také způsobit, že se bude cítit unavená. Ze zkušenosti vím, že může pomoci velmi, velmi pomalé vstávání ze sedu a stoje. Jak již bylo zmíněno, položte každou nohu na zem, na chvíli se zastavte a pravděpodobně ještě na okamžik nebo dva navíc, než vstanete. Může se snadno stát, že budete mít pocit, že jste v pořádku a připraveni se pohupovat, a pak vstanete, jen abyste si uvědomili, že se cítíte malátní a točí se vám hlava. Mít nízký krevní tlak však nemusí být něco, čeho si opravdu všimnete, a nakonec o nic nejde.
5 ohromně intenzivních velkých Os
Povídejme si o sexu. Přesněji řečeno, promluvme si o sexu během těhotenství. Existuje zde několik faktorů, které mohou právě přispět k pěkně intenzivním orgasmům, možná intenzivnějším než kdykoli jindy v životě ženy.
Jednou věcí jsou hormony. Vzpomínáš si, když jsi byla teenager? Vzpomínáte na ta, no, zajímavá léta, kdy jste procházeli pubertou? Možná podobně jako během těch časů, které jste si možná vyblokovali z paměťové banky, možná ne, se hormony bouří. Řekněme, že kdyby k tobě přišel kluk a rodiče byli doma, možná by ti říkali, že bys raději měla nechat dveře do ložnice otevřené, mladá dámo.
Další věc volně proudí: krev. Větší průtok krve celým tvým tělem znamená i větší průtok krve do reprodukčních orgánů. Co získáte, když máte zvýšenou citlivost, rozbouřené hormony a dost možná se cítíte super napumpovaná na partnera, který vám v první řadě pomohl udělat dítě? Pěkně intenzivní věci.
4 Pozor na sraženiny!!!
S extra krví a extra průtokem krve mějte na paměti potenciálně nebezpečnou krevní sraženinu. Krevní sraženiny mají v těle svůj účel: zastavit krvácení. Mohou se však tvořit i jindy. Tyto masy krve se mění z tekutého stavu na polotuhý. Někdy se rozpustí samy, ale někdy mohou být velmi nebezpečné a vyžadují léčbu.
Odpovědí na prevenci vzniku sraženin je možná odpověď na mnoho věcí v životě: zdravý životní styl. Zůstat aktivní, se souhlasem lékaře, je jedna věc. Procházky a mírné cvičení, jaké jste možná prováděla již před otěhotněním, je dobré udržovat. (Nemluvě o tom, jak velkou radostí může být vyjít ven a hýbat se!). Při cestování letadlem se doporučuje dělat přestávky v sezení, abyste se mohla projít a rozhýbat.
Přetrvávající bolest, bolestivost nebo zarudnutí by mohly signalizovat sraženinu, takže pokud se tak stane, zajděte k lékaři! Některá antikoagulancia jsou považována za bezpečná pro užívání v těhotenství a mohou být použita k její léčbě.
3 Otoky, vysoký krevní tlak a bílkoviny – ach jo!“
Preeklampsie je soubor stavů, které se spojují v jeden nebezpečný stav. V pozdějším období těhotenství mají některé ženy vysoký krevní tlak. Pokud se v moči objeví i bílkovina, nazývá se to preeklampsie.
Je to velmi závažné a může to být vážně nebezpečné. Dochází k omezení průtoku krve. Při omezení průtoku krve může dojít k poškození vnitřních orgánů matky a k omezení růstu dítěte.
Podle časopisu Pregnancy & Newborn existují různé stupně závažnosti, pokud jde o preeklampsii. Po diagnostikování stavu lékař těhotné ženě poradí, co má dělat, aby se s ním vyrovnala. V některých případech může být žena hospitalizována. V jiných může být uvedena do klidu na lůžku, kdy je, jak jste asi uhodli, upoutána na lůžko. Dítě může být nutné předčasně porodit. Mnohdy se tomuto stavu nedá zabránit, takže je třeba dávat pozor na varovné příznaky a poslouchat pokyny lékaře.
2 Přestaňte si hrát s mým srdcem
Přídavný zvuk, který je slyšet během tlukotu srdce, se nazývá srdeční šelest. Je skutečně poměrně častý. Vzniká, když krev neproudí normálně přes srdeční chlopně. Někteří lidé je samozřejmě již prostě mají. Někdy však může srdeční šelest způsobit zvýšení objemu krve způsobené hormonálními změnami v těhotenství. Asi nepřekvapí, že k diagnostice a léčbě tohoto stavu bude třeba vyhledat lékaře.
Zdravé děti někdy srdeční šelesty mají a v dospělosti z nich pak vyrostou. Tyto šelesty se nevyskytují vedle jiných srdečních onemocnění a nevyžadují, aby se lidé léčili nebo měnili svůj životní styl. Dalším častým obdobím, kdy se mohou vyskytnout, je těhotenství. Někdy však šelesty signalizují nějaký problém. Lidé, kteří pociťují srdeční šelesty, nemusí mít žádné jiné příznaky, a proto nevědí, že je mají. V jiných případech se šelesty mohou vyskytovat spolu s příznaky, jako je bolest na hrudi, zrychlený srdeční tep, únava, dušnost nebo namodralá barva kůže.
1 The Itsy Bitsy Spider Veins
Někdy se vyskytují současně s oteklými, křečovými žilami nebo se někdy objevují zcela samostatně. Jsou malé velikosti a mají červenou nebo namodralou barvu. Pavoučí žíly se obvykle objevují na ženských nohách, i když je můžeme vidět i na obličeji nebo na jiných místech těla.
Mohou se vyskytovat v jakémsi vzoru, třeba ve tvaru pavučiny. (Už to chápete?) Mohou také vypadat jako soubor krátkých malých čar, které nejsou propojené.
Znovu připomínám, že zde hraje velkou roli zvýšený objem krve, ke kterému dochází během těhotenství. Na tělesný oběhový systém je vyvíjen mnohem větší tlak, takže žíly všech velikostí, včetně těch maličkých, mohou natéct.
Některé ženy je mají, některé ne. Genetika zde hraje roli, stejně jako u mnoha dalších příznaků, které se v těhotenství vyskytují. Dobrá zpráva: často netrvají věčně a někdy jim lze předejít zdravým životním stylem a stravou.