Oreganový olej jsem objevila před více než rokem díky příteli, který přísahal a básnil o jeho úžasných schopnostech podobných supersilám. Já, skeptik, jsem opatrně poslouchal, jak básní o tomto oleji, o kterém jsem nikdy neslyšel. Po cestě jsem prodělala odpornou rýmu a zoufale jsem chtěla cokoli vyzkoušet. Vzpomněl jsem si na naše rozhovory o oreganovém oleji a řekl jsem si, že ho vyzkouším. Výsledek? No… byla jsem v šoku. I když mě nachlazení úplně nezbavil, rozhodně mi pomohl s příznaky. Poté jsem se dozvěděla, že v počátečních fázích dělá zázraky. To znamená, že ve chvíli, kdy pocítíte škrábání v krku, je ten správný čas si ho vzít. Nyní jsem se dozvěděl, že oreganový olej nám může prospět mnohem víc než jen pomoci v boji proti nachlazení.
Budeme objevovat všechny neuvěřitelné zdravotní výhody, které oreganový olej nabízí. Určitě si ho nepleťte s obyčejným oreganovým kořením, které se používá na vaření. Mluvíme o oleji, který najdete v tekuté formě nebo ve formě kapslí. Oreganový olej se získává z výhonků a listů rostliny oregano. Z botanického hlediska se jedná o Origanum vulgare. Pokud se rozhodnete užívat tekutou formu, upozorňuji vás, že má silnou silnou vůni a chuť. Možná ji budete chtít zapít sklenicí vody nebo OJ a neznepokojujte se, pokud budete později oregano krkat (omlouvám se, přínosy by za to opravdu mohly stát)! Ačkoli ti, kteří jsou těhotní, kojí nebo užívají léky na ředění krve, musí před použitím oreganového oleje postupovat opatrně, protože pro vás nemusí být vhodný. Nezapomeňte, že nejsme lékaři a doporučujeme se vždy poradit s odborníkem před změnou nebo přidáním jakýchkoli přírodních prostředků do vašeho jídelníčku. Pokud jste ho ještě nevyzkoušeli, přikládáme odkaz na nákup oreganového oleje, tuto značku a olej mám ráda a používám ho už více než rok.
? Kupte si ho: https://amzn.to/2wgfsOB
FOTOGRAFIE OD: AMAZON
Uvolňuje ucpané dutiny
Jak už jsem říkala, oreganový olej je známý tím, že uvolňuje ucpané dutiny. Když se změní roční období nebo se děti vrátí do školy, nastává hlavní čas pro nachlazení. Častým příznakem, který s nachlazením přichází, je ucpání dutin.
Nikdo nemá rád ucpání dutin, může způsobit, že se vaše hlava cítí jako obrovská zátěž. Přetížení dutin může být rozptylující, dráždivé a prostě hrozné, zejména když nemáte čas pozastavit život. Chcete-li si ulevit od ucpaných dutin, zkuste po dobu 3 až 5 dnů užívat pár kapek oreganového oleje se sklenicí džusu, který vám pomůže zmírnit příznaky.
Zahání nachlazení a může být skvělým obranným prostředkem
Pokud máte štěstí a rozpoznáte rané příznaky nachlazení, může vám oreganový olej pomoci nachlazení zcela zahnat. Nachlazení často začíná bolestí nebo škrábáním v krku, ucpaným nosem nebo překrvením hlavy. Pokud se některý z těchto příznaků objeví, byl by skvělý nápad začít užívat pár kapek smíchaných se šťávou po dobu několika dní, dokud příznaky neustoupí.
Často, pokud jsem v blízkosti nemocných dětí nebo kohokoli jiného, kdo byl v posledním týdnu nemocný, okamžitě si preventivně vezmu pár kapek oreganového oleje. Oreganový olej je skvělý v boji proti bakteriím a udržuje toto nachlazení na uzdě.
Pomáhá trávení
Trávicí systém může být složitá věc. Žaludeční potíže nebo problémy s trávením mohou vážně vykolejit váš den, vždyť nikdo nemá rád časté nebo drasticky řídké návštěvy toalety.
Pomoci při trávení by mohl i olej z oregana. To vše díky dvěma sloučeninám, karvakrolu a thymolu, které pomáhají zklidnit podrážděný žaludek a podpořit trávení. V návaznosti na to může oreganový olej zvýšit vylučování trávicích šťáv a podpořit tak trávení.
4. Zlepšení zdraví střev
Společně s trávením je důležité udržovat zdravá střeva. Některé střevní příznaky mohou zahrnovat bolest, nadýmání a průjem, které mohou být způsobeny střevními parazity. Oreganový olej by mohl pomoci tyto příznaky zmírnit a také snížit únavu, která je s těmito příznaky spojena.
Oreganový olej by také mohl pomoci předcházet netěsnosti střev tím, že chrání střevní stěnu. K děravému střevu může dojít, když je střevní stěna poškozena, což by pak mohlo mít za následek průnik bakterií a toxinů do krevního oběhu.
Mohla by zabránit cestovatelskému průjmu
Očekávání dovolené je ten nejlepší pocit, možnost odpoutat se od práce, uniknout realitě a odpočinout si nebo poznávat. Bohužel během cestování je naše tělo snadno vystaveno cizím bakteriím, které by mohly způsobit to, co známe jako cestovatelský průjem. Ten je definován jako alespoň 3 řídké nebo vodnaté stolice během 24 hodin. U některých se po něm objevují také křeče, horečka a může trvat až 4 dny. Vedle bakterií mohou být dalšími patogeny paraziti nebo viry.
Oreganový olej je považován za antimikrobiální prostředek, který by mohl ničit patogeny. Je malý, přenosný a levný, a proto by se hodil na cesty. Doporučuje se užívat 5-10 kapek spolu s jídlem během cestování ve snaze zabránit cestovatelskému průjmu.
Může pomáhat snižovat hladinu cholesterolu
Cholesterol potřebujeme k tvorbě zdravých buněk, avšak příliš mnoho cholesterolu nám neprospívá. Ti, kteří mají vysokou hladinu cholesterolu, si uvědomují rizika, která jsou s ním spojena, například riziko srdečních onemocnění. Vysoký cholesterol se neprojevuje žádnými příznaky, musí být zjištěn pomocí krevních testů, a proto je důležité, abyste se na pravidelné kontroly obraceli na svého lékaře.
V některých případech může být vysoký cholesterol dědičný, nicméně dodržování zdravého životního stylu včetně pravidelného pohybu by vás mohlo přivést na správnou cestu k udržení zdravé hladiny cholesterolu v těle. Oreganový olej má ohromující profil živin, jako jsou omega-3, vláknina a semi-esenciální aminokyselina zvaná arginin. Všechny tyto látky hrají důležitou roli při podpoře zdraví srdce. Některé studie prokázaly, že oreganový olej by mohl pomoci normalizovat hladinu krevního tlaku a může pomoci předcházet srdečním onemocněním spojeným s infekcemi.
Silný antioxidant
Naše tělo potřebuje antioxidanty, které pomáhají vyrovnávat volné radikály. Jsme vystaveni volným radikálům jak přirozeným, tak i způsobeným člověkem, jako jsou toxiny v životním prostředí, UV záření a látky obsažené ve zpracovaných potravinách. To může přispívat ke vzniku nemocí, jako je rakovina, srdeční choroby a cukrovka, a také to může ovlivnit proces našeho stárnutí.
Antioxidanty by mohly pomoci, omezit nebo zcela zastavit poškození, které způsobují volné radikály. Spolu s ochranou a někdy i zvrácením škod způsobených volnými radikály by antioxidanty mohly také posílit naši imunitu. Oreganový olej obsahuje karvakrol a thymol, dva antioxidanty, které mohou pomoci bojovat proti poškození našich buněk způsobenému volnými radikály.
Může vyrovnávat hormony
Nevyrovnané hormony mohou ovlivňovat vaši náladu, spánek a zasahovat do vašich každodenních úkolů. Některé studie prokázaly, že konzumace oreganového oleje může zvýšit produkci progesteronu. Je to způsobeno tím, že se oregano může vázat na intracelulární receptory pro progesteron a ve výsledku může zvýšit uvolňování tohoto hormonu.
Progesteron je důležitý při regulaci několika tělesných funkcí, jako je normalizace spánku, regulace hladiny cukru v krvi a prevence osteoporózy tím, že stimuluje tvorbu nových kostí.
Přírodní antiseptikum
Bolesti zubů a dásní jsou jedny z bolestí, na které byste potřebovali a chtěli antiseptikum. V oreganovém oleji se nachází antiseptikum thymol, a proto je vynikajícím přírodním antiseptikem.
Chcete-li oreganový olej použít při bolesti zubů, budete chtít olej rozetřít kolem infikovaného zubu. Může však být poměrně silný, pokud se vám zdá silný, zvažte smíchání s trochou olivového oleje. Totéž platí pro nemocné dásně, oreganovým olejem potírejte dásně několikrát denně. To by mělo zničit infekci i snížit bolest. Bylo by však vhodné ještě navštívit zubního lékaře, aby zjistil základní problém.
Může mít protizánětlivé vlastnosti
V našem těle se mohou vyskytovat záněty jak vnitřní, tak vnější, například artritida. Studie prokázaly, že oreganový olej má vlastnosti, které pomáhají při obou typech zánětů. Pro zmírnění zarudnutí nebo podráždění se doporučuje oreganový olej aplikovat na danou oblast.
Pro zmírnění vnitřních zánětů můžete navíc zvážit konzumaci oleje. Bude mít podobný účinek jako vnější aplikace, ale místo toho se bude šířit celým tělem. Protože se bude šířit celým tělem. mohlo by to způsobit, že úleva od bolesti nebo nepohodlí se bude rozptylovat pomaleji.
Přírodní lék proti bolesti
Bolest kloubů a svalů není nikdy legrace. Některé studie naznačují, že díky obsahu karvakrolu, který se nachází v oreganovém oleji, mu dávají schopnosti ulevit od bolesti.
Chcete-li pomoci ulevit od bolesti, budete chtít oreganový olej aplikovat lokálně. Aplikujte kapky oreganového oleje na bolavé svaly, klouby nebo zranění související se sportem. Olej pronikne do pokožky a mohl by pomoci zmírnit bolest.
.