Dr David Goldmeier, celosvětově uznávaný konzultant v oblasti sexuální medicíny, doporučuje vzít si každý měsíc jednodenní nebo dvoudenní „dovolenou“ na léky, aby se vaše libido zlepšilo a deprese se nevrátila.
Neřekla jste, jaký typ léků užíváte, ale i to může mít vliv. Metaanalýza zkoumající „sexuální dysfunkce spojené s antidepresivy u pacientů s depresí“, která byla provedena v roce 2018 na Loyola University Chicago, zjistila, že pravděpodobnost vzniku sexuální dysfunkce u paroxetinu, escitalopramu a duloxetinu je výrazně horší než u placeba.
Naopak Goldmeier říká, že antidepresiva jako trazodon nebo agomelatin mají minimální vliv na sexuální touhu a reakce. Doporučuje také přidat antidepresivum bupropion v nízké dávce v kombinaci se stávající medikací. Malé studie zjistily, že to může pomoci zvýšit libido a orgasmus u žen. Přidání inhibitoru PDE5, jako je sildenafil (Viagra), zvýší průtok krve do pánevní oblasti. U mužů tak dochází k erekci a u žen ke zvětšení objemu, což vyvolává pocit plnosti, který zažíváte při vzrušení.
Kdo se rozhodne jít touto cestou, bude muset najít lékaře, který mu předepíše Viagru v kombinaci s antidepresivy.
Stále většímu počtu lidí jsou předepisována antidepresiva. Minulý měsíc RTÉ Investigates uvedla, že v roce 2012 bylo předepsáno přibližně 27 500 antidepresiv (která zabíjejí libido) na 1 000 obyvatel ročně. Do roku 2017 toto číslo vzrostlo na více než 35 000 dávek na 1 000 obyvatel, což představuje nárůst o 28 % za pět let. (Údaje byly získány od Health Service Executive’s Primary Care Reimbursement Service (PCRS), která je zodpovědná za zpracování plateb za léky)
Sex dělá lidi šťastnými a páry, které mají sex, mají lepší vztahy a pevnější manželství, takže bychom tuto otázku měli brát vážně. Je jasné, že antidepresiva mají důležitou funkci, ale pokud chcete zůstat v pohodě a získat zpět své libido, musíte prozkoumat i nefarmakologická řešení. Jistě víte, že cvičení může skutečně pomoci vašemu duševnímu zdraví.
Vyjít na čerstvý vzduch a jít si zaběhat zvyšuje hladinu endorfinů a dodá vám dávku vitaminu D. Možná však nevíte, že cvičení může mít také významný vliv na libido.
V roce 2012 provedla klinická psycholožka Cindy Mestonová z Texaské univerzity v Austinu studii se 47 ženami, které uváděly problémy se vzrušením související s antidepresivy. Zjistila, že po pouhých 20 minutách středně intenzivního cvičení na stacionárním kole vykazovaly ženy při sledování erotického filmu výrazně vyšší úroveň reakce genitálií (lubrikace a zvětšení), a čím vyšší byla úroveň jejich sexuální dysfunkce, tím silnější byl tento efekt.
Zasílejte své dotazy na [email protected]
.