Bør du lægge billeder af din eks ud på sociale medier?

Jeg talte med en af mine klienter i dag, som er i gang med at forsøge at få sin eks-kæreste tilbage. Hun føler sig meget nostalgisk i disse dage, fordi hun selvfølgelig savner ham, og hvad de plejede at dele, da de stadig var lykkelige. Hun er meget aktiv på de sociale medier, og hun spurgte mig: “Hey tror du, at jeg kunne poste et billede af os, da vi var på den tur i Tulum?”

Jeg får ofte spørgsmål om den slags, så jeg ville gerne skrive denne artikel om, hvorvidt du bør poste billeder af din eks på sociale medier eller ej. Det er et ømtåleligt emne, især hvis du er i aktivt kontaktforbud…

Posting pictures of your ex on social media

Vi lever i et samfund, hvor Instagram, Facebook og alle de andre sociale medieplatforme er blevet en integreret del af vores liv. De er utrolige værktøjer, der giver os mulighed for at holde kontakten med de mennesker, vi holder af, uanset om de bor i samme kvarter eller på den anden side af planeten! De gør det muligt for os at dele billeder af vores liv, vores rejser, vores venner, vores familier …

De hjælper endda nogle mennesker med at opretholde et lykkeligt langdistanceforhold. Vi er blevet så vant til at sende billeder, kommentere billeder, synes godt om indlæg, skrive historier og dokumentere alt, hvad vi gør, at sociale medier er vigtige at tage hensyn til, når det kommer til interaktioner med en eks – især når denne eks er en person, som du forsøger at komme sammen med igen.

Er det en god idé at lægge billeder af din eks på sociale medier?

Så lad os gå tilbage til min klient, der spurgte om at lægge billeder af hende og hendes eks på sin Instagram. Hun var ved at starte sin kontaktforbudsperiode og ønskede at få sin eks’ opmærksomhed. Først fortalte hun mig, at hun kunne lide billedet, og at hun ønskede at poste noget smukt, men efter at vi talte lidt mere om det, indrømmede hun, at hun ønskede at fange hans opmærksomhed og få ham til at få lyst til at nå ud til hende, eller i det mindste bemærke, at hun havde indledt ingen kontakt.

Problemet her var at poste et billede af de to sammen ville klart signalere til hendes eks, at han var på hendes sind. Ved at gøre det ville han få magten tilbage i hans hænder, fordi han ville indse, at han stadig har en effekt på hende…

Posting pics of your ex on social media: Dommen

En af søjlerne i ex recovery processen er at fokusere på dig selv og kanalisere din energi til at sørge for, at du bliver den bedste version af dig selv. Kontaktforbudsprocessen har til formål at hjælpe dig med dette.

En af søjlerne i kontaktforbudsprocessen er at give din eks et elektrochok og få ham eller hende til at indse, at de ikke længere står på en piedestal i dit sind. Så som du er kommet til at forstå, er det ikke en god idé at sende billeder af din eks, når du forsøger at få dem tilbage.

Det sagt betyder det ikke, at sociale medier ikke kan bruges som et kraftfuldt værktøj i processen for at få en eks tilbage…

Hvordan sociale medier kan tjene dig i denne proces

Så, hvis du allerede er aktiv på sociale medier, vil jeg gerne have dig til at vide, at det kan være et afgørende element i at få en eks tilbage! Hvis du læser denne artikel, så er der stor sandsynlighed for, at du allerede har profiler på i det mindste Facebook og Instagram.

Først og fremmest, hvis du ikke allerede er aktiv på sociale medier, så vil jeg ikke foreslå, at du ændrer din online tilstedeværelse for meget, fordi det kan se ud som om du forsøger at få din eks’ opmærksomhed. Det kan også vise, at du er meget påvirket af bruddet, hvilket ikke er det, vi ønsker. Men hvis du allerede har etableret din tilstedeværelse på de sociale medier, kan du subtilt bruge den til at få hans eller hendes opmærksomhed på en fantastisk måde.

Så i stedet for at lægge billeder af din eks online, skal du sørge for at lægge billeder ud af alle de sjove og spændende ting, som du har lavet efter bruddet. Tænk på at dele billeder af din morgenløbetur på stranden, den sjove aften, du havde med dine venner på den nye restaurant, der lige er åbnet, din campingtur i weekenden osv.

Undgå billeder, der ser ud, som om du længes efter opmærksomhed (f.eks. billeder, hvor du er provokerende klædt eller meget beruset for eksempel). Billeder som disse vil ikke være attraktive og kan virkelig skade dit forsøg på at finde sammen igen.

Brug de sociale medier som en platform til at vise positive forandringer og få din eks til underbevidst at forstå, at deres liv ville være meget rigere, hvis de var ved din side…

Poster de nye aktiviteter, du har indarbejdet i dit liv, og de ting, som du er begejstret for.

Kan jeg og skal jeg poste billeder af min eks, hvis de har blokeret mig?

Mange mennesker kommer til os og spørger, hvordan de kan få deres eks’ opmærksomhed på de sociale medier, hvis de har blokeret dem. Simpelthen sagt, ved ikke at tjekke deres profiler, vil en følelse af nysgerrighed blive udløst hos din eks. De vil tjekke dine profiler, fordi de vil undre sig over, hvorfor du ikke ser deres historier, og hvorfor deres liv pludselig ikke interesserer dig så meget længere.

Dette er et værktøj, der kan kommunikere det faktum, at du er i stand til at fokusere på dit eget liv nu. Dit eget liv og din egen lykke er dine prioriteter lige nu, så hvis du vil lokke dem ind i dit indhold på de sociale medier, skal du undgå at kigge på deres.

Sørg for, at du lægger billeder ud af din nye livsstil. Det får dem til at indse, at du ikke længere er den person, de forlod,

I coachingsessioner kan vi altid godt lide at minde vores klienter om, at nøglen til succes er at blive den person, de mødte, ikke den person, de forlod. Dine chancer for succes bliver tidoblet, når du kan blive den 2.0, nye og forbedrede version af den person, som din eks mødte, da de først blev forelsket i dig.

Poster billeder af din eks vs. poster billeder af det nye dig

Måske er du ikke helt sikker på, hvordan du skal begynde at præsentere det nye og forbedrede “dig” på dine profiler, så husk på, at du altid kan kontakte os, så vi kan hjælpe dig med at kuratere dit indhold, så du kan vise, hvordan du har ændret dig, og hvordan du lever dit liv i dag.

Dette brud er en mulighed for at redefinere, hvem du er, og din profil på de sociale medier kan være det perfekte sted at dele dette med verden, uden at du behøver at gøre ret meget! Alt du behøver at gøre er at poste nogle billeder af de ændringer, du har lavet, og så vil der ske noget i din eks’ sind.

De forventer sikkert, at du er ulykkelig og vælter dig i selvmedlidenhed lige nu, så overrask dem! Vis dem, at dette brud ikke knækkede dig. Faktisk tjente det virkelig som en katalysator for dig til at foretage reelle ændringer og begynde at leve det liv, du altid har ønsket dig!

En sidste bemærkning om at blive blokeret på sociale medier

Når denne artikel er ved at være slut, vil jeg lige tage et øjeblik til at gennemgå blokering lidt mere. Hvis du blev blokeret af din eks på de sociale medier, betyder det bare, at du overdrev. Du pressede dem for langt ved enten at være for trængende og klæbende, ved at overskride grænser eller ved simpelthen at få dem til at føle, at de med magt skulle sætte afstand mellem jer.

Vi implementerer typisk ingen kontakt, når dette sker, og det kan give din eks en chance for at falde til ro og helbrede. Det giver dem en chance for at huske det gode, men det betyder ikke, at de ikke vil være bange for, at historien vil gentage sig, og at de vil ende med at føle sig overvældet, hvis de åbner døren til kommunikation med dig igen.

Nu betyder det ikke, at alt håb er tabt, selv hvis din eks ikke afblokerer dig efter ingen kontakt, betyder det ikke, at alt håb er tabt. Vi kan stadig nå ud til dem (og nej, ikke ved at lægge billeder af jer sammen på Instagram!)

Hvis du kan nå ud til din eks efter NC på en af de måder, som vi anbefaler, så burde din eks med tiden være i stand til at lade sine mure falde igen. Hver proces er unik, men der er altid noget, du kan gøre. Hvis du ønsker individuel vejledning, skal du ikke tøve med at kontakte os, så kan vi sammen udforme en optimal handlingsplan, der kan få dig i mål.

Som altid er vi her for at hjælpe, så tøv ikke med at stille dine spørgsmål i kommentarfeltet nedenfor.

Vil du have alt det bedste i livet og kærligheden,

Din coach når du overvejer om du skal poste billeder af din eks

Adrian