Men blandt de mange anvendelser af hamp er en af de mest populære anvendelser som fødevarekilde. I dagligvarebutikker kan du nu finde hampemadprodukter såsom hampfrø, hampfrøolie, hampemælk, hampete og endda hampeblomstdrikke. Disse hamp- (eller cannabis-) produkter kombinerer de ernæringsmæssige og medicinske fordele sammen med hampens unikke nøddeagtige smag i en række forskellige forbrugerprodukter.
I denne artikel vil vi gennemgå de bedste hampemadprodukter, som du kan købe online eller i din lokale dagligvarebutik.
Hampfrøolie
Hampfrøolie fremstilles ved koldpresning af hampefrø og er ikke egnet til stegning på grund af dens lave røgpunkt (160 C/320 F). En af de største sundhedsmæssige fordele ved hampefrøolie er, at den giver en meget afbalanceret EFA-fordeling (essentielle fedtsyrer) i kroppen, i modsætning til hørfrøolie. Hampefrøolie består af:
- 55% linolsyre (LA/omega-6)
- 22% alfa-linolsyre (ALA/omega-3)
- 1%-4% gamma-linolsyre (GLA)
- 1%-2% stearidonsyre (SDA/omega-3)
Hampolie
Ofte forvekslet med hampefrøolie, en anden gavnlig variant af hampolie er hampekstraktolier med phytocannabinoider. En af de mest klinisk undersøgte cannabinoider er CBD (cannabidiol). som er kendt for at have mange fordele. Blandt mange andre ting er det kendt for at have potentiale til at behandle neuroinflammation, kroniske smerter, epilepsi, multipel sklerose (MS), HIV/AIDS og endda kræft. Jo højere CBD-indhold, jo mere potent medicinsk effekt observeres.
Derfor anbefaler nogle eksperter ikke kun at tage hampeolie som et supplement, men også at anvende det direkte på huden. Der findes masser af hudplejeprodukter, såsom balsam og shampoo, der er tilsat hampeolie, som er elsket af forbrugerne på grund af dets egenskaber. De er ikke kun fremragende fugtighedscremer, men de hjælper også med at reducere skæl, seborrhea og kløende hovedbund.
Hampfrø
Det mest lækre produkt, der er afledt af cannabis, er nok hampehjertefrø. Du kan nemt tilføje disse til næsten alle salater. Hampehjerter er rige på fibre, fulde af komplette proteiner og indeholder velafbalancerede fedtstoffer. Blandt de sundhedsmæssige fordele ved hampehjerter støtter mange undersøgelser ideerne om, at det kan fremme fordøjelsen, reducere tarmsyndromet og normalisere mave-tarmkanalerne. Det er også vist at reducere PMS- og overgangsalderen symptomer. Mere kritisk har hampefrø vist sig at være gavnligt for hjerte-kar-sundheden, da det kan reducere blodtrykket og mindske risikoen for et hjerteanfald.
Hampemælk
Hampemælk, er et andet populært produkt lavet af hampefrø, ofte yderligere aromatiseret med vanilje eller chokolade. Samlet set er det et godt alternativ til soja, nøddemælk eller traditionel mælk, da det ikke indeholder mælkeprodukter. Hampefrø er også kendt for ikke at forårsage nogen allergiske reaktioner. Størstedelen af hampemælkens fordele kommer fra hampefrøene, som giver rige omega-fedtsyrer, calcium, jern, niacin og zink.
Hampete
Hampete, som består af tørre hampeblade eller ristede hampefrø, indeholder spor af mange nyttige cannabinoider (som CBD), der kan variere betydeligt afhængigt af plantearten. Størstedelen af cannabinoiderne er dog ikke vandopløselige. For at maksimere de sundhedsmæssige fordele ved hampete anbefaler vi derfor at tilsætte den tørre hamp med et par skefulde olie, smør eller noget alkohol. Dette vil hjælpe cannabinoiderne til at opløses hurtigere og mere effektivt. Hampete-elskere hævder flere sundhedsfordele ved hampete, såsom:
- Hjælper med søvnløshed, reducerer angst, stress og depressioner
- Lindrer kvalme og irritabel tarm, der ofte sker for kemoterapipatienter
- Reducerer kroniske smerter, reducerer nogle gange allergi, reducerer betændelser. Dette gør det populært blandt patienter med reumatoid arthritis og multipel sklerose (MS)
Hamp Infusion Drinks
Hamp infusion drinks, som Hempfy, er et godt eksempel på, hvordan hamp udnyttes til at lave sunde og velsmagende drikkevarer. De kan drikkes solo eller endda tilsættes til cocktailblandinger.
Hvilke cannabisprodukter du end vælger at prøve, håber vi, at du vil komme til at elske cannabis lige så meget som vi gør 😉
