National Alliance on Mental Illness (NAMI) Helpline
Kald: (800) 950-NAMI (6264)
E-mail: [email protected]
NAMI-hjælpelinjen er tilgængelig mandag-fredag fra kl. 10.00 til kl. 18.00 EST. Hjælpelinjens personale og frivillige er der for at besvare dine spørgsmål om mentale sundhedsspørgsmål, herunder symptomer på spiseforstyrrelser og psykiske lidelser, behandlingsmuligheder, adfærdsmæssige sundhedsspørgsmål, programmer til at hjælpe med at finde job, juridiske spørgsmål, og hvordan man hjælper en elsket med at få behandling.
De yder ikke rådgivning og kan ikke give specifikke behandlingsanbefalinger, men de kan besvare spørgsmål om lokale støttegrupper og tjenester. I tilfælde af en krise vil dit opkald blive viderestillet til en national krisehjælpetelefon.
ANAD Eating Disorders Helpline
Kald: (630) 577-1330
The National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders’ (ANAD) helpline er tilgængelig mandag-fredag fra kl. 9.00 til 17.00 CST. Uddannede ANAD-frivillige er til rådighed for at hjælpe dig på den måde, de kan. Hvis du har mistanke om, at du måske har en spiseforstyrrelse, er bekymret for en person, du holder af, har brug for hjælp til at stoppe en spiseforstyrrelse eller bare har brug for hjælp til at komme igennem et måltid, så giv dem et kald.
Crisis Text Line
Text: Sms “hello” til 741741
En gratis, fortrolig sms-linje døgnet rundt til mennesker i krise. Du vil modtage en automatiseret sms, hvor du bliver spurgt om, hvad din krise er, og inden for få minutter vil du blive stillet i forbindelse med en levende rådgiver. Personen i den anden ende vil hjælpe dig med at berolige dig og få dig til at komme i en tryg sindstilstand. Folk sender en sms til kriselinjen i forbindelse med alle typer problemer. Hvis du føler, at du har brug for følelsesmæssig støtte, men er nervøs for at tale i telefon, er det et godt sted at starte.
Mere om adfærdsafhængighed
Spiseforstyrrelser og madrelaterede adfærdsafhængigheder kan udvikle sig hos alle, uanset køn, alder eller socioøkonomisk status. Almindelige spiseforstyrrelser omfatter anoreksi, bulimi og binge-eating disorder (BED). Mange mennesker tror fejlagtigt, at spiseforstyrrelser er et livsstilsvalg, som hovedsagelig foretages af kvinder og piger, men spiseforstyrrelser findes i alle former og størrelser.
Madrelaterede adfærdsafhængigheder, såsom mad- og motionsafhængighed, forekommer også hos begge køn. Mænd, der deltager i sportsgrene, hvor vægten kan påvirke præstationen, som f.eks. brydning, gymnastik eller langdistanceløb, har større risiko for at udvikle en spiseforstyrrelse. På samme måde udvikler skuespillere, dansere og andre personer inden for scenekunst ofte spiseforstyrrelser på grund af den intense kontrol med deres udseende.1
Der findes flere forskellige typer spiseforstyrrelser – nogle involverer underspisning og andre overspisning – men de har alle nogle få træk til fælles. For det første er personer med spiseforstyrrelser unormalt optaget af mad og kropsbillede. De er typisk rædselsslagne for at tage på i vægt, uanset om de er tynde, gennemsnitlige eller tunge. Mange mennesker med spiseforstyrrelser er meget hemmelighedsfulde og føler en stor skam over deres adfærd.
Det følgende er en liste over nogle almindelige tegn og symptomer på spiseforstyrrelser:2
Anorexia Nervosa
- Ekstremt vægttab
- Tvangsøvelser
- Ekstremt begrænset spisning
- Forvrænget billede af kropsform og vægt
- Intensiv frygt for at tage på i vægt
- Uvilje mod at opretholde normal vægt
Bulimia Nervosa
- Sår i halsen
- Svulmende kæbe/nakke område
- Hyppige ture på toilettet under/efter måltider
- Kallus på hænderne (fra mavesyre)
- Tegn på overspisning
- Farvning af tænderne
- Intensiv frygt for at tage på i vægt
- Efterlysning af manglende mad eller tomme madpakker
- Sekretiv spisning (om natten, i bilen)
- Springer måltider eller tager små portioner ved måltidet
- Periodisk slankekur eller faste
- Spiser indtil det punkt, hvor det gør ondt eller er ubehageligt
- Afpasning af skemaer eller ritualer til binge-sessioner
Binge Eating Disorder (BED)