Du vil sandsynligvis ikke kunne mærke din baby bevæge sig før i andet trimester, normalt mellem 16 og 22 uger. Selv om din baby har bevæget sig rundt i din livmoder siden 7 eller 8 uger, har den ikke været stor nok, og dens bevægelser har ikke været stærke nok til, at du har kunnet mærke det.
Når du er nået til tredje trimester, vil du ikke kunne ignorere din babys stød, rulninger og spark. Efterhånden som han bliver større, kan du måske se en spids albue eller et knæ bevæge sig hen over din mave eller mærke en fuldkommen salto.
Alle graviditeter er forskellige, så det er svært at sige præcis, hvad du vil mærke og hvornår, men her er en grov guide.
16 uger til 19 uger
Du vil sandsynligvis mærke svage og flakkende fornemmelser i din livmoder omkring dette tidspunkt. Hvis du har været gravid før, vil du være mere fortrolig med denne fornemmelse og hurtigere kunne identificere din babys bevægelser.
Hvis det er din første graviditet, kan det tage lidt længere tid, før du indser, at disse blide boblende eller poppende fornemmelser faktisk er din baby, der bevæger sig! Det kan være nemmere at mærke din baby, når du sidder stille eller ligger ned.
20 uger til 23 uger
Du bemærker måske blide spark og stød. Efterhånden som ugerne går, vil du gradvist mærke stærkere og hyppigere bevægelser, og du vil komme til at genkende dit barns unikke aktivitetsmønster. Hvis du ikke kan mærke, at dit barn bevæger sig inden 22 uger, skal du fortælle det til din læge eller jordemoder.
Du vil måske opdage, at dit barn bliver mere livligt, som dagen går, og sparker, vrider sig og slår sig mest om aftenen, når du er afslappet. Nogle mødre bemærker, at deres baby bevæger sig meget lige efter de har spist, især hvis de har fået en sukkerholdig godbid. Men undersøgelser har ikke fundet en sammenhæng mellem det, du spiser, og dit barns aktivitetsniveau.
24 uger til 28 uger
Din fostersæk indeholder nu op til 26 ounces væske. Det giver din baby masser af plads til at bevæge sig frit rundt, så du kan føle det som om, at din lille laver udspekulerede akrobatikøvelser i din livmoder. Bevægelser i lemmerne kan føles kraftige, mens hele kroppens bevægelser kan være mere glidende. Du kan endda bemærke, at din baby hopper ved pludselige lyde, eller du kan mærke gentagne rykbevægelser, når din baby får hikke!
29 uger til 31 uger
Din baby vil sandsynligvis lave mindre, skarpere og mere bestemte bevægelser, f.eks. kraftige spark og skub. Nu, hvor du er i tredje trimester, vil din læge eller jordemoder måske anbefale, at du bruger lidt tid hver dag på at tælle dit barns spark. Der er mange forskellige måder at foretage disse “sparketællinger” på, så spørg efter specifikke instruktioner.
Her er en almindelig fremgangsmåde: Vælg et tidspunkt på dagen, hvor din baby har tendens til at være aktiv. (Ideelt set vil du gerne lave optællingerne på nogenlunde samme tidspunkt hver dag.) Sid stille eller læg dig på siden, så du ikke bliver distraheret.
Tæl, hvor lang tid det tager dig at mærke 10 forskellige bevægelser – spark, slag og helkropsbevægelser tæller alle med. Hvis du ikke mærker 10 bevægelser på to timer, skal du stoppe med at tælle og ringe til din sundhedsplejerske.
32 uger til 35 uger
Når dit barn vokser og har mindre plads til at bevæge sig, kan du måske bemærke, at den type bevægelse, du mærker, ændrer sig. Den bliver måske langsommere, men varer længere. Selv om din babys bevægelser måske føles anderledes, bør hun ikke blive mindre aktiv. Du kan måske endda mærke hende mere, efterhånden som hun bliver stærkere og mere indespærret i din livmoder.
Hvis hun sutter på sin tommelfinger, og den ryger ud af munden, kan du måske mærke, at hendes hoved farer fra side til side, mens hun forsøger at finde den igen!
36 uger til 40 uger
Når du nærmer dig din terminsdato, bliver din baby større og har ikke plads nok til dramatiske saltomortaler. Når han bevæger sig til en stilling med hovedet nedad som forberedelse til fødslen, kan du måske mærke spark nye steder, f.eks. under dine ribben på den ene eller den anden side. Hans bevægelser kan føles langsommere, men også hårdere og stærkere. Stød fra hans arme og spark fra hans ben kan føles ubehagelige eller endog smertefulde.
Det er normalt at mærke en ændring i de typer af bevægelser, du mærker i slutningen af graviditeten. Men du bør stadig kunne mærke, at dit barn bevæger sig lige op til og endda under selve fødslen.
Vær opmærksom på dit barns bevægelsesmønster, så du ved, hvad der er normalt. Hvis du opdager, at din baby bevæger sig mindre end normalt, skal du ringe til din læge eller jordemoder.
Der vil være tidspunkter, hvor din baby sover, og tidspunkter, hvor han er vågen og aktiv. Det kan være, at han bliver livlig om aftenen, eller når du ligger i sengen og prøver at få noget søvn. Du vil måske opleve, at han bevarer det samme aktivitetsmønster, efter at han er født, i hvert fald indtil han lærer at skelne dag fra nat.