Gesamtreinigung des Darms!
Die Darmreinigung, die wir in unserer Praxis empfehlen, ist eine Gesamtreinigung, d.h. die Reinigung von Magen, Dünndarm und Dickdarm auf einmal. Sie können eine Darmreinigung auf verschiedene Weise durchführen. Hier stelle ich Ihnen 4 verschiedene Methoden vor. Wähle aus, was dir am besten passt und mit Hilfe dieses Artikels kannst du die Darmreinigung selbst durchführen.
Vorbereitungen:
- Planen Sie die Darmreinigung an Ihrem freien Tag.
– Die Darmreinigung wird auf nüchternen Magen durchgeführt, am besten am frühen Morgen.
– Bereiten Sie einen großen Topf Suppe oder etwas anderes, das warm, gekocht und leicht verdaulich ist, zu.
– Vermeiden Sie an diesem Tag Rohkost wie Äpfel, Salat usw. wegen der Gärung.
– Nehmen Sie bei Bedarf nach einer Darmreinigung eine probiotische Kur, wie Curculac, Imutis von Glutazyme.
– Wenn Sie unter Candida leiden, dann sollten Sie eine Zeit lang eine Lactibiane-Kur oder Ashoka-Tabletten aus dem Ayurveda einnehmen.
– Nach einer Darmreinigung ist ein Einlauf gut, aber nicht notwendig.
Mögliche Enttäuschungen
Die Darmreinigung funktioniert vielleicht nicht gleich beim ersten Mal. Das kommt manchmal vor. Der Darm hat jahrelang unverdaute Nahrung zurückgehalten, die Giftstoffe verursacht. Es ist logisch, dass der Darm Zeit braucht, bevor die Abfälle freigesetzt werden können. Man kann eine angebrannte Pfanne nicht einfach ausspülen. Man sollte sie auch in Wasser einweichen, manchmal tagelang. Geben Sie niemals auf, vertrauen Sie auf die Intelligenz Ihres Körpers.
Jenseits der Angst
Es gibt vielleicht einige Ängste, wenn es um das Entgiften geht. Die häufigste Befürchtung ist, dass die Darmreinigung auch die guten Bakterien wegspülen kann. Das ist richtig. Bei einer Darmreinigung können sowohl gute als auch schlechte Bakterien weggespült werden. Das ist jedoch kein Grund, Ihre Hygiene zu vernachlässigen. Es gibt verschiedene Arten von Probiotika, um die guten Darmbakterien bei Bedarf zu ergänzen. Gute Bakterien sterben auch durch die Einnahme von Antibiotika ab. Das hält Sie aber nicht davon ab, trotzdem Antibiotika zu nehmen.
Anmerkung:
– Viele wissen nicht, dass sie die guten Bakterien bereits weggespült haben. Das kann auch einer der Gründe für Darmprobleme wie das Reizdarmsyndrom sein.
– Wenn Sie mehrere Antibiotika eingenommen haben, dann ist es wahrscheinlich, dass die Bakterien, die Sie brauchen, bereits fehlen. Genauso wie eine Darmreinigung alles durchspült, tötet auch ein Antibiotikum alle Bakterien ab, egal ob gut oder schlecht. Darmentgiftung und Antibiotika-Kuren können keinen Unterschied zwischen guten und schlechten Bakterien machen. Sie spülen alle aus.
– Gute Darmbakterien können nach einer Entschlackung nicht verloren gehen. Aber bei chronischen Krankheiten, wenn mehrere Darmreinigungen erforderlich sind, kann man sie ganz verlieren. Probiotika können in solchen Fällen eine Lösung bieten.
Unterschiedliche Arten der Darmreinigung
Methode 1
Darmreinigung mit Erandöl
Dies funktioniert am besten, wenn man am Vorabend fettig gegessen hat, wie Pizza mit viel Käse. Rühren Sie 50 ml Erandöl in ein Glas warme Milch und trinken Sie es morgens auf nüchternen Magen. Danach nichts mehr essen oder trinken. Die Wirkung setzt nach etwa einer Stunde ein. Nach jedem Toilettengang müssen Sie Wasser oder Kräutertee trinken. Am besten funktioniert es, wenn man nur heißes Wasser trinkt. Nach 5 bis 6 Toilettengängen können Sie ein wenig essen. Wenn Sie um 8.00 Uhr morgens beginnen, sind Sie um 13.00 Uhr fertig und können dann essen.
Randöl kann auch in Mengen von 2 Esslöffeln drei Tage hintereinander vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Dies ist für Kinder und ältere Menschen erforderlich.
Methode 2
Darmreinigung mit Natriumbicarbonat / Backsoda
Nehmen Sie 1-1,5 Esslöffel Backsoda in einem großen Glas mit kaltem Wasser. Fügen Sie 1-2 Esslöffel Limettensaft hinzu. Rühren Sie um, bis sich das Salz aufgelöst hat und trinken Sie es auf nüchternen Magen. Nach 1 Stunde beginnt es zu wirken. Nach dem ersten Stuhlgang müssen Sie lauwarmes Wasser trinken, bis nur noch Wasser herauskommt. Dann können Sie aufhören, Wasser zu trinken und noch eine halbe Stunde warten, dann essen Sie und ruhen sich aus.
Ausreichend Schlaf und warmes, leicht verdauliches Essen ist an diesem Tag empfehlenswert.
Aufpassen:
Wenn nach 1,5 Stunden nichts passiert, können Sie frühstücken und die Reinigung an einem anderen Tag versuchen.
Wir haben festgestellt, dass bei starker Übersäuerung bei niedrigem pH-Wert von 4 bis 5 diese Reinigung erst nach mehreren Versuchen beginnt. Wenn Natriumbikarbonat in den Körper aufgenommen wird, um zu entsäuern, scheint es, als ob die Reinigung nicht funktioniert. Der PH-Wert steigt jedoch an. Das ist ein Vorteil, den wir öfter gemessen haben.
Sie können auch PH-Streifen kaufen und selbst den Unterschied vor und nach dem Trinken von Natriumbicarbonat messen und verfolgen
Methode 3
Darmreinigung mit Sennep-Tee
Kochen Sie 1 Esslöffel Sennesblätter mit 1/2 Esslöffel Minzblättern und 1/2 Esslöffel grünem Tee in 1,5 Liter Wasser für etwa 15 Minuten. Trinken Sie ihn lauwarm in 1-2 Stunden am nächsten Morgen auf nüchternen Magen. Sie können ihn auch eine Nacht vorher zubereiten und am nächsten Morgen etwas aufwärmen. Dann werden die Kräuter besser aufgenommen und es wirkt schneller
Wenn Sie fertige Teebeutel bevorzugen, finden Sie diese in unserem Webshop.
Bei dieser Reinigung können Sie den ganzen Tag über Suppe trinken.
Methode 4
Darmreinigung mit Magnesiumsulfat / Bittersalz
Magnesiumsulfat schmeckt bitter (daher der Name Bittersalz) und wirkt abführend. Verwenden Sie es genauso wie Natriumbicarbonat / Backsoda. Der Unterschied zwischen Bitter- und Backsalz ist:
– Die Reinigung mit Backsoda lässt den PH-Wert sinken, was bei der Verwendung von Bitter-Salz nicht so schnell passiert.
– Bitter-Salz ist etwas leichter zu trinken als Backsoda.
Indikationen und die am besten geeignete Behandlung.
Bei Magenübersäuerung, Verstopfung, Migräne, rheumatischen Beschwerden und Gicht ist es besser, die Natron-Entgiftung zu machen.
Bei Reizdarmsyndrom ist es besser, Erandöl zu nehmen und nach 3 Wochen die Natron-Methode. Probiotika. werden empfohlen
Bei hartnäckiger und anhaltender Verstopfung ist es besser, mit einer Sennepblad-Entgiftung über den ganzen Tag zu beginnen. Nach 4 Wochen wieder mit Natron und ggf. einer Probiotika-Kur.
Bittersalz kann vorbeugend eingesetzt werden.
Schließlich
ist es ratsam, die Ernährung und den Lebensstil anzupassen. Durch richtige Ernährung und eine gute Darmtätigkeit reinigt sich der Körper täglich auf natürliche Weise.
Vor 30 Jahren reichte eine Darmreinigung pro Jahr. Auch Probiotika waren nicht notwendig. Heutzutage reichen in manchen Fällen sogar 4-6 Reinigungen nicht mehr aus. Unser Lebensstil und unsere Ernährung haben sich geändert.
Wenn Sie auf die Lebensmittelketten achten, werden Sie die Abfallprodukte in Form von Plastik (synthetisch wie Margarine) und Rückständen wie verarbeitetes Fleisch, schleimfördernde Milchdesserts (Kombination von Obst und Milchprodukten), säurebildende Zucker/Süßstoffe, E-Nummern und weniger Vitamine und Mineralien bemerken, wenn wir nicht aufpassen.
Nahrungsmittel, die den täglichen Stuhlgang anregen können, sind: Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Orangensaft, Flohsamen, Leinsamen, süße Tamarinde, ein Glas warme Milch mit Ghee / Butterschmalz und Kaffee.
Am besten ist es natürlich, wenn der Darm keine Hilfsmittel braucht. Das ist bei unserem heutigen Lebensmittelangebot fast unmöglich, es sei denn, Sie achten jeden Tag beim Einkaufen und Kochen darauf.
Teilen Sie Ihre Entgiftungserfahrungen hier mit uns, damit wir voneinander lernen können.
Bitte antworten Sie nur, wenn Sie etwas zur Darmreinigung beitragen können. Verbreiten Sie keine Urteile und Ängste. Ich stelle manchmal fest, dass Menschen, die Ängste und Tabus gegenüber der Reinigung haben, auch versuchen, andere davon abzuhalten. Das ist nicht nötig.
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