Autor: admin

Um Ihre wöchentliche Laufleistung auf 30 bis 35 Meilen zu erhöhen, brauchen Sie nur Zeit und ein gutes Paar Laufschuhe. Je nach Ihrem Tempo müssen Sie an fünf Tagen pro Woche etwa 45 Minuten und einmal pro Woche bis zu 90 Minuten für einen langen Lauf einplanen. Wenn Sie ein Laufanfänger sind, sollten Sie Ihren…

Bellingham und Whatcom County bieten Hunderte von Kilometern an Wanderwegen. Von den Stränden an der Küste bis zu den Bergseen, von leichten Stadtspaziergängen bis zu anstrengenden Bergbesteigungen – hier gibt es für jeden eine Wanderung. Viele dieser Wanderwege sind das ganze Jahr über begehbar, während einige der spektakulärsten nur im Sommer und Frühherbst begangen werden…

Komplexität im Design ist nicht jedermanns Sache. Banner, Slider und andere Designelemente lenken die Nutzer von Ihrer Arbeit ab. Minimalistische, aufgeräumte Websites lassen Ihre Inhalte zur Geltung kommen, ohne dass unnötige Details sie erdrücken. Diese Art von Themes eignet sich perfekt, um Ihre Arbeit zu präsentieren, ohne das ganze Durcheinander. Und deshalb stelle ich in…

Zahnfleischerkrankungen, auch bekannt als Parodontose, betreffen Millionen von Amerikanern. Viele wissen nicht, dass sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden – sie schieben Symptome wie geschwollenes Zahnfleisch beiseite oder haben überhaupt keine Symptome. Obwohl Zahnfleischerkrankungen zu den häufigsten Krankheiten in Amerika gehören, wissen die meisten Patienten nicht, welche Folgen eine unbehandelte Zahnfleischerkrankung hat und welche Behandlungsmöglichkeiten es…

Da Kalium für wichtige Lebensfunktionen, einschließlich der Herzfunktion, notwendig ist, brauchen Sie viel von diesem Mineral in Ihrer Ernährung. Oliven liefern zwar etwas Kalium, aber nur eine geringe Menge. Wenn du viele Oliven isst, könntest du mehr Schaden anrichten als Nutzen bringen. Oliven enthalten viel Natrium, das in großen Mengen gesundheitsschädlich sein kann. Funktionen von…

Die Fähigkeit, sich frei zu bewegen, ist der Kern dessen, was wir als vegane Sportler sind. Eine Runde laufen, mit dem Kumpel Gewichte stemmen, sogar mit den Neffen oder Enkeln Verstecken spielen… Wir können diese einfachen Dinge manchmal als selbstverständlich ansehen. Aber besonders im Alter ist die Fähigkeit, sich frei zu bewegen, etwas, das wir…

Massenaussterben Massenaussterben Ereignisse haben periodisch in der Erdgeschichte stattgefunden. Drei dieser Ereignisse sind für die Geschichte der Säugetiere besonders relevant. Das erste war das Aussterben der Kreidezeit und des Tertiärs vor 65 Millionen Jahren, das zum Aussterben der Dinosaurier führte. Säugetiere und Dinosaurier existierten etwa 140 Millionen Jahre lang nebeneinander, während dieser Zeit beherrschten die…

Wenn Ihr Streben nach makelloser Haut oft von einer Armee lästiger Mitesser vereitelt wird, die einfach nicht aufhören wollen, egal wie stark Sie drücken (zu Ihrer Information: tun Sie das nicht), sind Sie nicht allein. Dank der wachsenden Popularität von Dr. Pimple Poppers zuckenden Videos und sogar dem Aufkommen von DIY-Mitesserstaubsaugern (ja, das gibt es…

Auch wenn das Einkaufen des Kleides, die Verkostung der Torte und die Auswahl der Papeterie für sich genommen schon aufregend sind, finden viele Paare, dass die Erstellung des Hochzeitsbuches die Hochzeitsplanung auf eine neue Ebene hebt. Denn was gibt es Schöneres, als eine Wunschliste zu erstellen – vor allem eine, die Ihnen und Ihrem Partner…

Der Wert der Erde, d.h. der Nettowert unseres Planeten, ist ein umstrittenes Konzept, sowohl was die Definition des Wertes als auch was den Umfang der „Erde“ betrifft.Der Preis für die Leistungen, die die Ökosysteme der Welt für die Menschen erbringen, wurde 1997 auf 33 Billionen Dollar pro Jahr geschätzt, mit einem Konfidenzintervall von 16 Billionen…