Ob Sie sich glutenfrei ernähren oder nicht, Sie werden dieses leckere und einfache Rezept für glutenfreien Hähnchenbratreis lieben! Es ist in nur etwa 40 Minuten fertig und ist ein wunderbares, gesundes, glutenfreies Abendessen.
Glutenfreie Hähnchen-Rezepte
Einfache, glutenfreie Rezepte gibt es hier!
Ernsthaft, ich kann nicht genug von Rindfleisch &, Brokkoli und gebratenem Reis bekommen. Leider enthalten die meisten Sojasaucen Gluten, aber wenn Sie die Marke La Choy nehmen, ist sie wunderbar glutenfrei! Sie können diesen gebratenen Hühnerreis entweder mit Hühnerfleisch zubereiten oder ihn mit Rindfleisch zubereiten. Wenn Sie es mit Hühnerfleisch zubereiten, wird es schnell zu einem der glutenfreien Hühnerfleisch-Rezepte, ohne die Sie nicht leben können, wie süß-saures Hühnerfleisch und Teriyaki-Hühnerfleisch.
So, hier ist ein glutenfreies Hühnerfleisch-Rezept, das Ihnen hilft, den Heißhunger auf Essen zum Mitnehmen zu überwinden! Ein zusätzlicher Bonus dieses Rezepts ist, dass es mit jedem beliebigen Fleisch und jedem Gemüse (frisch oder gefroren) zubereitet werden kann, das Sie gerade zur Hand haben.
Wie macht man gebratenen Hähnchenreis
Schritt 1: Um dieses Rezept für gebratenen Hähnchenreis zuzubereiten, müssen Sie zuerst den Reis kochen. Am besten ist es, wenn Sie Reis verwenden, der ein oder zwei Tage alt ist, aber ich habe nicht immer die Zeit, ihn vorher zu kochen. Sie benötigen 4 Tassen Reis.
Schritt #2: Schneiden Sie dann 2 große Hühnerbrüste in Stücke und geben Sie sie in eine große Pfanne mit 1-2 Esslöffeln Öl und ein paar Tropfen Sojasauce.
Schritt #3: Nachdem das Huhn ein paar Minuten gekocht hat, geben Sie 6-8 gehackte grüne Zwiebeln und 2 gehackte Knoblauchzehen dazu.
Schritt #4: Währenddessen 2 Eier, 2 Teelöffel Sojasauce und 2 Teelöffel Sesamöl verquirlen.
Schritt #5: Jetzt, wo die Hühner &zwiebeln durchgekocht sind, fügen Sie das Gemüse Ihrer Wahl hinzu. Ich füge normalerweise 1 1/2 Tassen gefrorenen Brokkoli und 1 Tasse gefrorenen Mais hinzu.
Schritt #6: Kochen Sie, bis das Gemüse heiß ist. Geben Sie den Reis hinzu. Nun fügen Sie 3 Esslöffel glutenfreie Sojasauce, 2 Esslöffel Reiswein und die Rühreimischung hinzu.
Schritt #7: Rühren Sie, bis die Sojasauce gut vermischt ist.
Ein glutenfreies Abendessen zuzubereiten muss nicht kompliziert sein, und einfache glutenfreie Rezepte, die gut schmecken, sind es wert.
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Glutenfreier gebratener Hühnerreis
All She Cooks
Zutaten US CustomaryMetric 1x2x3x
- 4 Tassen gekochter Reis, zubereitet nach Packungsanleitung
- 2 Hühnerbrüste ohne Knochen und Haut
- 2 Esslöffel Speiseöl
- 6-8 grüne Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Eier
- 2 Teelöffel gluten-freie Sojasauce
- 2 Teelöffel Sesamöl
- 1 1/2 Tassen gefrorener Brokkoli
- 1 Tasse gefrorener Mais
- 3 Esslöffel gluten-freie Sojasauce
- 2 Esslöffel Reiswein
Anleitung
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Reis kochen.
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2 große Hühnerbrüste klein schneiden und mit 2 Esslöffeln Öl und ein paar Tropfen Sojasauce in eine große Pfanne geben.
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Nachdem das Hühnerfleisch ein paar Minuten gekocht hat, 6-8 gehackte grüne Zwiebeln und 2 gehackte Knoblauchzehen dazugeben und 5 Minuten kochen.
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2 Eier, 2 Teelöffel Sojasauce und 2 Teelöffel Sesamöl verquirlen.
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Gemüse zur Hähnchenmischung geben &kochen, bis das Gemüse heiß ist.
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Reis hinzugeben &gut umrühren.
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3 Esslöffel glutenfreie Sojasauce, 2 Esslöffel Reiswein, Eier hinzugeben. Umrühren, bis die Sojasauce gut vermischt ist und die Eier gekocht sind.
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Servieren!