David Whitlock hat 15 Jahre lang weder geduscht noch gebadet, und doch hat er keinen Körpergeruch. „In den ersten Monaten war es irgendwie seltsam, aber danach habe ich es nicht mehr vermisst“, sagt er. „Wenn ein bestimmter Teil meines Körpers schmutzig ist, wasche ich diesen Teil“ – aber niemals mit Seife. Die Seife beseitigt nicht nur Keime, sondern auch die schützenden Öle der Haut und verändert den pH-Wert der Haut. Obwohl Whitlock die zusätzlichen 15 Minuten pro Tag, die er durch den Verzicht auf Seife gewinnt, zu schätzen weiß, war seine Hauptmotivation, freundliche Mikroben zu ermutigen, in symbiotischer Harmonie auf ihm zu leben. Die Bakterien ernähren sich von dem Ammoniak aus seinem Schweiß, und er erhält eine pflegeleichte, ausgeglichene Haut.
Genauso wie das Bewusstsein für die Bedeutung des Darmmikrobioms zu einem Boom bei probiotischen und fermentierten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln geführt hat, wächst auch das Interesse an unserem Hautmikrobiom: den Billionen von Mikroben, die uns vor Krankheitserregern schützen und uns gesund halten, indem sie Vitamine und andere nützliche Chemikalien herstellen. In dieser beispiellos hygienisierten Zeit, in der Ekzeme, Akne und Probleme im Zusammenhang mit trockener Haut weit verbreitet sind, sind die Verbraucher auf der Suche nach Lösungen. Selbst die Mainstream-Marke Dove behauptet vage, dass ihre Produkte „mikrobiom-sanft“ sind.
Sarah Ballantyne, eine medizinische Biophysikerin, die zur Autorin und Lifestyle-Guru wurde und als Paleo Mom bekannt ist, ist eine Verfechterin eines Lebensstils, der mehr an die Steinzeit erinnert, seit sie mit der Paleo-Diät ein gesundes Gewicht erreicht hat. Auch sie wäscht sich nur mit Wasser, obwohl sie „sechs Stunden pro Woche im Fitnessstudio schwitzt“. „Zum Rasieren verwende ich Kokosnussöl und das war’s“, sagt sie. „Mit der Zeit hat sich meine Haut daran gewöhnt. Ich rieche nicht mehr.“ Sie arbeitet an einem Buch über das menschliche Mikrobiom und ist überzeugt, dass ihre geruchsfreien Achselhöhlen ein Zeichen dafür sind, dass ihr Hautmikrobiom gesund ist.
Jackie Hong, Reporterin in Yukon im Nordwesten Kanadas, verzichtet seit neun Jahren auf Seife unter der Dusche. „Ich benutze meine Hände, um mich abzuschrubben und den Schmutz zu entfernen, aber ich sitze die meisten Tage im Gericht oder am Schreibtisch, also ist es nicht so, dass ich mit Schmutz bombardiert werde.“ Sie war neugierig, auf Seife zu verzichten, nachdem ihr ein Künstler erzählt hatte, dass er sich seit 20 Jahren nicht mehr eingeschäumt hatte. Sie sagt, sie spare Zeit und Geld und brauche „viel weniger Bodylotion“.
„Es ist nichts falsch daran, sich einfach nur abzuspülen“, sagt Sandy Skotnicki, eine in Toronto ansässige Dermatologin und Autorin des 2018 erschienenen Buchs Beyond Soap. „Ich habe mit Menschen gesprochen, die seit Jahren kein Waschmittel mehr benutzt haben, und es geht ihnen gut.“ Sie sagt, dass wir seit 1950 von einmal wöchentlichem Baden zu täglichem Baden übergegangen sind. „Hat sich dadurch unser Hautmikrobiom verändert? Ich denke, die Antwort ist ja. Und hat das zu einer Zunahme von entzündlichen Hauterkrankungen geführt?
Für Whitlock, einen ehemaligen Chemieingenieur aus Cambridge, Massachusetts, war der Verzicht auf das Waschen ein ernsthaftes wissenschaftliches Experiment, dessen Erfolg ihn zum Wegbereiter einer Hautpflegerevolution mit seifenfreien, mikrobiomfreundlichen und probiotischen Produkten werden ließ. Inspiriert wurde er, als er erforschte, warum sich Pferde im Dreck wälzen. Seine Schlussfolgerung? Um ihre Ammoniak-metabilisierenden Bakterien aufzufüllen, was die Haut weniger anfällig für Infektionen macht.
Whitlock hatte gehofft, dass er diese Art von Bakterien auf natürliche Weise erwerben würde, indem er aufhört, sich zu waschen. Das tat er nicht – und wurde ziemlich schwammig. Also sammelte er Bakterien aus dem Boden einer örtlichen Farm und fütterte sie mit Ammoniak und Mineralien. Als sie das Ammoniak in Nitrat umwandelten, wusste er, dass er hatte, was er wollte, und begann, sie auf einen einzigen Stamm einzugrenzen, der sich auf der menschlichen Haut am wohlsten fühlte. Nachdem er die von ihm gezüchteten Bakterien – auf die es die Pferde offenbar abgesehen hatten – angewendet hatte, hörte er auf zu riechen.
Nachdem Whitlock 2013 das Unternehmen AOBiome mitbegründet hatte, brachte er es als Spray auf den Markt: Mother Dirt AO+ Mist, das angeblich „ammoniakoxidierende Bakterien (AOB) enthält, einen Friedenswächter, der einst auf unserer Haut existierte, aber durch die moderne Hygiene und den Lebensstil entfernt wurde“. Da die meisten Menschen immer noch duschen und schöne Produkte für ihre Haut kaufen wollen, umfasst das Mother Dirt-Sortiment jetzt Haar-, Gesichts- und Körperwaschmittel, die frei von Konservierungsstoffen und scharfen Reinigungsmitteln sind.
Michelle Strutton, eine globale Beauty-Analystin beim Marktforschungsunternehmen Mintel, sagt, dass probiotische Hautpflege zwar immer noch einen geringen Marktanteil hat, aber von 2015 bis 2019 um mehr als 300 % zugenommen hat, „es ist also definitiv ein Bereich, den man im Auge behalten sollte“. Die französische Marke Gallinée beispielsweise verwendet Lactobacillus-Bakterien, die durch Hitze deaktiviert“ werden, während LaFlore, eine US-amerikanische Marke, die bald in Großbritannien auf den Markt kommt, Mikroben in einer Gelmatrix“ suspendiert. Was genau ein Produkt zu einem „mikrobiomfreundlichen“ oder „probiotischen“ Produkt macht, ist jedoch schwer zu sagen.
„Es gibt nicht viele Definitionen für Dinge wie natürliche Probiotika“, sagt Kit Wallen Russell, die Mitbegründerin des britischen Startups JooMo. „In der Kosmetikindustrie gibt es keine Vorschriften, was bedeutet, dass Unternehmen, die behaupten, dass ihre Produkte bestimmte Dinge bewirken, im Wilden Westen leben.“ Die Produkte von JooMo enthalten keine lebenden Kulturen, aber sie sind frei von Konservierungsmitteln und schaffen laut Wallen Russell die Voraussetzungen dafür, dass Mikroben aus der Umwelt angelockt werden.
Harte Beweise fehlen in diesem Bereich. Es gibt keine Studien, die die negativen Auswirkungen von Seife oder Überwaschen belegen. „Es klingt wie etwas, das die Leute einfach sagen und weitergeben, wie: Das leuchtet mir ein“, sagt Julie Segre, eine leitende Forscherin für mikrobielle Genomik am National Institute of Health in den USA. Ihrer Meinung nach gibt es nur wenige medizinische Beweise für die Wirksamkeit von Hautpflegeprodukten, die auf das Mikrobiom abzielen. „
Selbst bei ihrer eigenen klinischen Arbeit mit Ekzemen bei Kindern sei es noch ein weiter Weg, bis Mikroben Teil einer medizinischen Intervention werden könnten – was aber nicht heißen soll, dass es kein Potenzial gäbe. Segre hebt die Möglichkeiten präbiotischer Inhaltsstoffe hervor, „bei denen man Cremes auf die Haut aufträgt, die den nützlichen Mikroben beim Wachstum helfen können“.
Während Mother Dirt als Kosmetikmarke keine gesundheitlichen Behauptungen aufstellt, ist ihr Eigentümer, AOBiome, ein pharmazeutisches Unternehmen, das klinische Versuche zu einer erstaunlichen Reihe von Behandlungen durchführt: nicht nur Akne, Ekzeme und Rosazea, sondern auch allergische Rhinitis, Bluthochdruck und Migräne. Whitlock sagt, dass er nach der Anwendung von AOB in der Lage war, die Einnahme eines Medikaments gegen seinen hohen Blutdruck einzustellen, ein Ergebnis, das sich in der Aknestudie von AOBiome wiederholte.
„Als wir uns die Sicherheitsdaten ansahen, sank der Blutdruck der Leute“, sagt Jim Hoffman, einer der Geschäftsführer des Unternehmens. „Niemandes Blutdruck ist gefährlich gesunken. Plötzlich sieht man sich Hunderte von Menschen an und stellt fest, dass hier wirklich etwas dran ist.“ In der daraufhin durchgeführten Blutdruckstudie wurde festgestellt, dass niemand, der die AOB-Behandlung ausprobierte, Kopfschmerzen hatte. „In der Placebogruppe hatten die Leute die normale Anzahl von Kopfschmerzen, aber in der Medikamentengruppe: null Kopfschmerzen“, sagt Hoffman. Daraus entwickelte sich eine Hypothese für eine Migränebehandlung. Die Versuche werden fortgesetzt.
Wie man am besten für ein gesundes Hautmikrobiom sorgen kann, ist noch nicht geklärt. Die Geschäftsführerin von Mother Dirt, die Biochemikerin Jasmina Aganovic, sagt, dass Reinigungsmittel wie Natriumlaurylsulfat und Natriumdodecylsulfat vermieden werden sollten, um das empfindliche AOB zu schützen. Auch ätherische Öle wie Lavendel und Teebaum haben antimikrobielle Eigenschaften. „Das heißt nicht, dass man sie nicht verwenden sollte, aber man muss darauf achten, wie man sie einsetzt – nicht auf dem ganzen Körper und nicht in hoher Konzentration“, sagt sie.
Aufenthalte an der frischen Luft und insbesondere das „Waldbaden“ haben sich ebenfalls als positiv für das Mikrobiom erwiesen. Aber, so beeilt sich Aganovic hinzuzufügen: „Der gemäßigte Ansatz des Wissenschaftlers ist, dass es viel gibt, was wir nicht wissen, und wir sind begeistert von dem Potenzial, aber wir müssen auch vorsichtig sein, nicht zu viel zu behaupten.“
Es gibt einen Bereich, in dem sich die meisten einig sind, dass Seife immer noch nützlich ist. Ballantyne greift zum Händewaschen weiterhin zur Seife, entscheidet sich aber für eine mit niedrigerem pH-Wert. Auch Segre empfiehlt das Händewaschen mit Seife. Wie Skotnicki es ausdrückt: „Das Waschen der Haare und des Körpers hat nur wenig mit Hygiene zu tun. Aber Händewaschen ist wichtig.“
{{topLeft}}
{{{bottomLeft}}
{{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Gesundheit &Wohlbefinden
- Hygiene
- Gesundheit
- Features
- Teilen auf Facebook
- Teilen auf Twitter
- Teilen per E-Mail
- Teilen auf LinkedIn
- Teilen auf Pinterest
- Teilen auf WhatsApp
- Teilen auf Messenger