Fertilitätswahrnehmung ist eine Methode, um eine Schwangerschaft zu planen oder zu vermeiden, indem man die Anzeichen der Fruchtbarkeit im Menstruationszyklus erkennt. Auf dieser Seite wird erklärt, wie diese Methode funktioniert.
Was ist Fruchtbarkeitsbewusstsein?
Fertilitätsbewusstsein bedeutet, die Anzeichen der Fruchtbarkeit in Ihrem Menstruationszyklus zu erkennen. Es kann verwendet werden, um:
- den eigenen Menstruationszyklus zu verstehen
- eine Schwangerschaft zu planen
- eine Schwangerschaft zu vermeiden.
Wie zuverlässig ist die Methode, um eine Schwangerschaft zu verhindern?
Die Methode ist zu 97% wirksam, wenn Sie die fruchtbare Phase leicht erkennen und die Methode richtig anwenden können. Diese Wirksamkeit bedeutet, dass drei von 100 Personen, die die Methode anwenden, jedes Jahr schwanger werden.
In der Regel liegt die Schwangerschaftsrate jedoch eher bei 25 von 100. Das liegt daran, dass:
- Menschen nicht richtig unterrichtet wurden
- Menschen nicht verstehen, wie man die Methode anwendet
- Menschen Geschlechtsverkehr während der fruchtbaren Zeit haben
- es schwierig ist, die Anzeichen der Fruchtbarkeit zu erkennen.
Was muss ich lernen?
Wir empfehlen Ihnen dringend, einen erfahrenen Lehrer zu konsultieren, bevor Sie Fruchtbarkeitsbewusstsein als Methode der Empfängnisverhütung/ārai hapū anwenden.
Sie müssen wissen, wie Sie:
- Ihren Menstruationszyklus verstehen
- Ihren Zervixschleim überprüfen
- Ihre Temperatur messen
- andere Anzeichen Ihrer fruchtbaren Phase erkennen
- diese Informationen nutzen, um eine Schwangerschaft zu planen oder zu vermeiden.
Mit diesem Wissen und einigen Hilfsmitteln können Sie dann die fruchtbaren und unfruchtbaren Phasen Ihres Zyklus bestimmen. Während Sie diese Methode erlernen, sollten Sie keinen Geschlechtsverkehr haben, es sei denn, Sie benutzen Kondome.
Wo kann ich weitere Informationen erhalten?
Sie sollten einen erfahrenen Lehrer konsultieren, bevor Sie Fruchtbarkeitsbewusstsein als Verhütungsmethode anwenden. Siehe www.naturalfertility.co.nz