Haftungsausschluss: Die Antworten auf diese Fragen sind eine Kombination aus meinen eigenen Erfahrungen als Person, die Magersucht hatte, und Informationen aus Quellen, die ich gefunden habe. Ich bin kein Profi auf diesem Gebiet. Ich bin allerdings ein Profi darin, großartig zu sein, also kannst du mir viele Fragen dazu stellen.
Q. Werden Menschen mit Magersucht hungrig?
A. Ja, aber Menschen mit Magersucht können das Hungergefühl eher als motivierend denn als unangenehm empfinden. Sie können das Hungergefühl sogar als ein Zeichen dafür ansehen, dass es ihnen „gut geht“. Wenn die Krankheit fortschreitet, kann es sein, dass sie die Hungersignale nicht mehr so oft empfangen, da sich der Körper daran gewöhnt, nicht zu bekommen, was er braucht.
Die Neurobiologie der Beziehung zwischen Anorexie und Hunger ist sehr komplex. In einem sehr ausführlichen medizinischen Artikel einer Gruppe amerikanischer Psychiater wird erklärt, dass Veränderungen der Neurochemikalien im Gehirn von Magersüchtigen zu einer Umkehrung der Reaktion auf Nahrung und Belohnung führen, d.h. sie werden traurig, wenn sie essen, und glücklich, wenn sie hungrig sind, und nicht andersherum! Der Artikel „Nichts schmeckt so gut, wie sich Magerkeit anfühlt: Die Neurobiologie der Anorexia nervosa“ in den Referenzen bietet eine ausführliche Lektüre.
Es gibt noch viel zu tun, um Anorexie aus wissenschaftlicher Sicht zu verstehen… es ist alles sehr verwirrend!
Q. Ist Anorexie gefährlich?
A. Anorexia nervosa ist sehr gefährlich – sie hat die höchste Sterblichkeitsrate aller psychiatrischen Störungen (National Eating Disorders Collaboration, 2012). Im Gegensatz zu dem, was manche Menschen glauben, sind Essstörungen keine Wahl des Lebensstils, eine sehr strenge Diät oder ein Mittel, um Aufmerksamkeit zu erregen. Magersucht hat eine so starke Auswirkung auf den Körper, dass bei den Betroffenen verschiedene medizinische Komplikationen auftreten können. Diese Komplikationen sowie ein erhöhtes Selbstmordrisiko machen die Magersucht so gefährlich.
Q. Warum fällt es Menschen mit Anorexie so schwer, zu essen?
A. Es ist eine Kombination aus psychologischen und biologischen Problemen. Menschen mit Magersucht haben eine starke Angst davor, dick zu werden, was aus gesundheitlicher Sicht absurd erscheint, wenn jemand untergewichtig ist. Die magersüchtige Person entwickelt eine überwältigende Angst vor dem Essen
Eine magersüchtige Person, die beginnt, ihre Nahrungsaufnahme zu erhöhen, kann das Essen auch als körperlich unangenehm empfinden, da ihr Magen es nicht gewohnt ist, voll zu sein. Es kann zu Blähungen, Blähungen und Übelkeit kommen, was die Erfahrung des Essens noch verteufelt (Farrar, 2017).
Essenszeiten sind sehr angstauslösend, und jede Person kann unterschiedliche Präferenzen haben, wie sie am besten unterstützt werden kann, wenn es Zeit zum Essen ist. Als ich mich erholte, fiel es mir leichter, meine Mahlzeiten einzunehmen, wenn andere Menschen mit mir aßen und sich über Themen unterhielten, die nichts mit Essen zu tun hatten – das trug dazu bei, die Erfahrung des Essens wieder zu normalisieren.
Q. Gibt es bestimmte Dinge, die man zu einer Magersüchtigen nicht sagen sollte?
A. Wenn sich jemand von einer Magersucht erholt und wieder an Gewicht zunimmt, ist er wahrscheinlich sehr selbstbewusst, was seinen Körper angeht, und reagiert vielleicht überempfindlich auf Bemerkungen über sein Aussehen. Ich erinnere mich, dass mein Onkel ein paar Monate nach meiner Genesung sagte: „Für eine Magersüchtige siehst du gut aus.“ Natürlich hatte er gute Absichten und wollte meine harte Arbeit anerkennen, aber ich interpretierte diese Bemerkung als „Du siehst fett aus“. Nach dieser Bemerkung habe ich weitere 500 g abgenommen.
Wenn Sie jemanden ermutigen wollen, der sich auf dem Weg der Besserung befindet, versuchen Sie, anstatt seine Gewichtszunahme zu erwähnen, Aussagen zu machen wie: „Du siehst so stark und fit aus“ oder „Es ist schön zu sehen, dass du glücklicher aussiehst.“
Es ist gut, sich daran zu erinnern, dass es unabhängig davon, ob eine Person an einer Essstörung leidet oder nicht, nicht wirklich notwendig ist, das Aussehen des Körpers einer Person zu kommentieren. Der Körper eines Menschen geht niemanden etwas an, außer ihn selbst.
Q. Ich kenne jemanden, der sehr dünn ist. Leidet sie an Magersucht?
A. Nicht unbedingt. Menschen gibt es in allen Formen und Größen – manche Menschen sind von Natur aus sehr dünn. Was eine dünne Person von einer Person mit Magersucht unterscheidet, ist ihr psychologischer Zustand.
Es ist auch erwähnenswert, dass nicht jeder mit Magersucht so aussieht, wie man es vielleicht erwartet. Viele Menschen assoziieren Magersucht mit einer skelettartigen Figur, aber das ist nicht bei allen Menschen der Fall. Menschen, die sich in verschiedenen Stadien ihrer Krankheit befinden, „sehen“ vielleicht nicht magersüchtig aus, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht unter den psychologischen Auswirkungen der Störung leiden.
Zum besseren Verständnis hier die 3 Kriterien, die eine Person erfüllen muss, um die Diagnose Anorexia nervosa zu erhalten:
-
Anhaltende Einschränkung der Energiezufuhr, die zu einem signifikant niedrigen Körpergewicht führt (im Kontext dessen, was für Alter, Geschlecht, Entwicklungsverlauf und körperliche Gesundheit minimal zu erwarten ist).
-
Eine intensive Angst vor Gewichtszunahme oder davor, dick zu werden, oder ein anhaltendes Verhalten, das die Gewichtszunahme behindert (selbst bei signifikant niedrigem Gewicht).
-
Störung in der Art und Weise, wie das eigene Körpergewicht oder die eigene Körperform erlebt wird, übermäßiger Einfluss von Körperform und Gewicht auf die Selbsteinschätzung oder anhaltender Mangel an Anerkennung der Ernsthaftigkeit des aktuellen niedrigen Körpergewichts. (American Psychiatric Association, 2013; Eating Disorders Victoria, 2016).
Es ist auch wichtig zu erkennen, dass, nur weil jemand die Kriterien für Anorexie nicht ganz erfüllt, dies nicht bedeutet, dass er oder sie nicht eine andere Art von Essstörung hat.
Q. Wie kann ich erkennen, ob jemand, den ich kenne, magersüchtig ist? Kann ich etwas tun, um ihnen zu helfen?
A. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um jemanden zu unterstützen, der mit dem Essen zu kämpfen hat. Denken Sie daran: Nur weil jemand dünn ist, heißt das nicht, dass er oder sie magersüchtig ist. Achten Sie auf Verhaltensweisen wie:
-
Sich zu den Mahlzeiten absondern,
-
Tragen von übergroßer oder für das Wetter zu warmer Kleidung
-
Tiefere Stimmung
-
Vermehrung von Bewegung und körperlicher Aktivität
-
Vermehrung von negativem SelbstgesprächSelbstgespräche
Diese können eher auf eine Essstörung hindeuten als die körperlichen Symptome.
Sie können Ihrer Freundin helfen, indem Sie ein Gespräch über Ihre Bedenken beginnen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin sich wehrt – es kann einige Zeit dauern, bis er oder sie sich öffnet, und Sie müssen vielleicht mehrmals versuchen, das Gespräch zu beginnen. Die Auseinandersetzung mit einer Essstörung ist für die betroffene Person sehr beängstigend. Die beste Art, einen Freund oder eine Freundin in dieser Situation zu unterstützen, ist, für ihn oder sie da zu sein, wenn er oder sie bereit ist zu reden, und ihm oder ihr zuzuhören, wenn er oder sie sich mit Ihnen austauscht.
Q. Jemand, den ich kenne und der magersüchtig ist, will meine Hilfe nicht und hört mir nie zu. Was soll ich tun?
A: Magersucht ist eine sehr komplexe Krankheit und oft sehr schwer zu behandeln. Es ist sowohl für die Betroffenen als auch für die Menschen, die sie unterstützen, schwer. Ich glaube, das wichtigste Element, um jemandem bei der Genesung zu helfen, ist Geduld und die Unterscheidung zwischen Magersucht und der Person, die magersüchtig ist. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass es nicht die Person ist, die sich Ihnen widersetzt, sondern die Krankheit, die sich Ihnen widersetzt. Die Person mit Magersucht leidet – sie will nicht widerspenstig oder schwierig sein
Q. Ich glaube, dass ich ein Problem mit dem Essen haben könnte. Was sollte ich tun?
A. Erstens: Gut, dass Sie erkannt haben, dass mit Ihrer Beziehung zum Essen etwas nicht in Ordnung sein könnte – das ist ein wirklich großer Schritt. Zweitens: Es gibt Hoffnung, und Sie können sich bessern!
Es wäre vielleicht eine gute Idee, zunächst mit jemandem, dem du vertraust, darüber zu sprechen, wie du dich fühlst und welche Probleme du mit dem Essen hast. Es ist sehr wichtig, ein Unterstützungssystem um sich herum aufzubauen, unabhängig davon, ob Sie psychische Probleme haben oder nicht. Der nächste Schritt wäre, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen – ein Termin bei einem Hausarzt, der einen Plan für die psychische Gesundheit aufstellen und Sie mit der richtigen Hilfe in Verbindung bringen kann, ist ein guter Anfang, um wieder gesund zu werden.