Du hast den Test gemacht.
Du hast den Test noch einmal gemacht.
Du hast den Test zum dritten Mal gemacht und dich übergeben.
Ja, du bist 16 und schwanger. Du hast es nicht geplant. Du dachtest, du hättest Vorkehrungen getroffen, aber du bist schwanger. Oh Mann, was jetzt?
Für manche Teenager mag das ein glücklicher Moment sein, für andere wiederum kann es so aussehen, als ginge die Welt unter. Die Zukunft, von der du dachtest, sie würde sich vor dir entfalten, kommt kreischend zum Stillstand.
Eine Vielzahl von Gefühlen konkurriert um deine Aufmerksamkeit, und dann wird dir klar, dass es eine Sache gibt, die du tun musst. Eine kalte Decke des Grauens umhüllt dich. Die Worte bleiben dir im Hals stecken und du möchtest dich wieder übergeben.
„Wie soll ich es meinen Eltern sagen?“
Für viele Mädchen im Teenageralter scheint dies ein unüberwindbares Hindernis zu sein, aber so sicher wie die Nacht auf den Tag folgt, ist dies etwas, dem sich die meisten stellen müssen. (Das gilt auch für Väter im Teenageralter.)
Schuld und Scham können die wichtigsten ungesunden Emotionen sein, die in dieser Zeit empfunden werden, angetrieben von irrationalen Überzeugungen wie: „Ich sollte nicht schwanger sein, und weil ich es bin, habe ich etwas wirklich Falsches getan und bin nicht gut“ (Schuldgefühle) oder „Ich kann nicht zulassen, dass meine Eltern schlecht von mir denken. Ich brauche ihre Zustimmung, denn wenn sie schlecht von mir denken, bedeutet das, dass ich wertlos bin“ (Scham).
Diese Emotionen können dann eine sekundäre Emotion der Angst auslösen, die auf Gedanken beruht wie: „Wenn sie schlecht von mir denken, könnte ich das nicht ertragen“; „Was, wenn sie mich ablehnen und ich nicht in der Lage bin, damit fertig zu werden“; Das ist das Ende der Welt.“
Die Kombination dieser Gedanken und Gefühle ist für einen jungen Menschen potenziell lähmend und kann das Gespräch mit den Eltern so schwierig machen, dass die Eltern oft erst informiert werden, wenn es zu offensichtlich wird, um die Schwangerschaft weiter zu verbergen. Dieses Hinauszögern kann zu Komplikationen bei der Kommunikation zwischen beiden Seiten und den möglichen Entscheidungen, die vor Ihnen liegen, führen.
Ich gehe von vielen Dingen in der Beziehung zwischen Ihnen und Ihren Eltern aus. Vielleicht stehst du dem einen näher als dem anderen, aber wenn du ihnen sagen willst, dass du schwanger bist, solltest du ein paar Dinge beachten.
- Je länger du es hinausschiebst, desto schwieriger wird es für euch alle. Denken Sie daran, dass die Uhr tickt und die Schwangerschaft nicht aufhört, weil Sie Angst haben.
- Wenn Sie kein gutes Verhältnis zu Ihren Eltern haben, kann es manchmal helfen, sich zunächst anderen anzuvertrauen, denen Sie näher stehen, wie einer Freundin, Schwester, Tante oder Großeltern. Dadurch bekommst du nicht nur etwas Übung darin, es anderen zu sagen, sondern es ist auch wichtig, dass du das nicht alleine durchmachst.
- Der einfachste Weg ist immer der beste, aber wähle einen Zeitpunkt, an dem du weißt, dass du Zeit haben wirst, darüber zu sprechen. Sagen Sie es nicht im Vorbeigehen und überstürzen Sie nichts, und sagen Sie es nicht im Zorn während eines Streits.
- Reden Sie nicht um den heißen Brei herum. Sei klar, ruhig und direkt: „Mama, Papa, ich bin schwanger.“
- Es ist normal, dass die Eltern wütend und enttäuscht sind, wenn sie die Nachricht hören. Das ist in Ordnung. Erlaube ihnen ihre Gefühle.
- Im Schock des Augenblicks können Dinge gesagt werden, die du als verletzend empfinden könntest. Nimm es nicht persönlich. Auch Eltern können schlecht reagieren.
- Wörter wie „Abtreibung“ und „Adoption“ könnten auftauchen. Vielleicht denkst du auch daran, aber es ist besser zu warten, bis sich alle beruhigt haben, bevor du über all die Entscheidungen sprichst, die vor dir liegen.
- Einige Eltern könnten versuchen, dich unter Druck zu setzen, etwas zu tun, was du nicht tun willst. Aber denk daran, dass du nichts tun musst, was dir nicht gefällt. Wenn du Zweifel hast, sprich mit einem objektiven Dritten, z. B. mit deinem Schulberater.
- Wenn möglich, sprich mit deinen Eltern zusammen mit deinem Partner. So hast du nicht nur einen Verbündeten, sondern zeigst auch, dass ihr beide reif genug seid.
- Schließlich ist es dein Körper, und du wirst für den Rest deines Lebens mit all deinen Entscheidungen und Konsequenzen leben müssen, also denke sorgfältig darüber nach, was für dich richtig ist.
In einer Zeit wie dieser bist du vielleicht überrascht, wie gut deine Eltern deine Nachricht aufnehmen und wie sehr sie sich um dich sorgen. Andererseits sind nicht alle Eltern bereit, dich zu unterstützen. Wenn du dich in einer schlechten Lage befindest, nachdem du es deinen Eltern gesagt hast, denke nicht, dass du es allein schaffen musst. Es gibt viel Unterstützung von Fachleuten, also denke nicht, dass du eine Entscheidung überstürzen musst.
Eine gute Metapher für diese Erfahrung ist das Abreißen eines Verbandes. Sie spüren vielleicht einen kurzen, heftigen Stich, aber dann ist er weg und Sie können mit Ihrem Leben weitermachen.
Sei mutig. Geh und rede.