Instant Kaura Upma vaiheittaisten kuvien avulla. Kaura Upma maistuu terveelliseltä ja erittäin ravitsevalta. Terveellinen upma-resepti.
Instant Oats Upma -resepti vaiheittaisten kuvien kera. Breakfast 10 Mins Oats Breakfast with step by step pictures.
Tämä on terveellinen upma-resepti, joka maistuu hämmästyttävältä ja erittäin ravitsevalta. Käytin tähän pikakauraa, voit käyttää myös kaurahiutaleita. mutta lisää vettä, kun käytät kaurahiutaleita.
Samankaltaiset reseptit,
Sago Khichdi -resepti – Sabudana Khichdi – Javvarisi Upma -resepti
Toivottavasti annat tälle kokeilua ja ilmoitat minulle, miten se osoittautuu sinulle.
Vehnäjauho Upma resepti – Godhumai Maavu Upma resepti
10 Mins Kaura-aamiaisresepti
annoksia
Ainesosat
- Öljyä – 1 rkl
- Sinapinsiemeniä – 1 tl
- Urad dal – 1 tl
- Asafoetida / Hing / Kaya podi ripaus
- Curryn lehdet oksa
- Sipuli – 1 hienonnettuna
- Vihreät chilit – 2 hienonnettuna
- Porkkana – – 1 hienonnettu
- Pavut – 6 hienonnettu
- Kapsipaprika – 1/2 hienonnettu
- Suola maun mukaan
- Kurkumajauhe – 1tsp
- Suola maun mukaan
- Tärkkelysjauhe – 1tsp
- Suola maun mukaan
- Tärkkelyskaura – – 2 kuppia
- Vesi – 2 kuppia
- Ghee – 2 tl
Ohjeet
-
Lämmitä öljy pannulla. Lisää sinappi, urad dal, currynlehdet ja asaofetida.
-
Lisää joukkoon sipulit ja kasvikset sekä chilit. Kuullota 2-3 min.
-
Lisää suola, kurkuma ja kaura ja sekoita hyvin.
-
Lisää kiehuva vesi ja sekoita hyvin.
-
Peitä kansi ja kypsennä miedolla lämmöllä 5-6 min.
-
Höyrytä ja tarjoile.
SEURAA PINTERISSÄSEURAA YOUTUBESSASEURAA FACEBOOKISSASEURAA TWITTERISSÄ
Kuvassa:
1)Kuumenna öljy kadaissa
2)Lisää sinappi ja urad dal
3)Lisää mm. sisään asaofetida
4)Lisää currynlehdet
5)Lisää hienonnettu porkkana, Pavut, vihreä chili ja paprika
6)Lisää suola
7)Kuullota 3-4 min
8)Lisää ruoka-aineet. pikakaura
9)Paahda sitä muutama minuutti
10)Lisää kiehuva vesi
11)Sekoita hyvin. Peitä ja keitä miedolla lämmöllä 5 min
11)Pirskota päälle gheetä
12)Tarjoile
.
13)Serve
