Mielisairaudet määritellään tiloiksi, jotka vaikuttavat henkilön mielialaan, ajatteluun, tunteisiin ja käyttäytymiseen. Ja vaikka joidenkin voi olla vaikea puhua siitä, arviolta 54 miljoonaa amerikkalaista kokee vuosittain mielenterveysongelmiin liittyviä oireita (ja sivuvaikutuksia). Nämä yleiset mielenterveysongelmat vaikuttavat kaikkiin elämänalueisiin, sosiaalisista ja henkilökohtaisista asioista työhön ja liiketoimintaan. Jos epäilet, että joku työyhteisössäsi saattaa tarvita apua mielenterveysongelmiin, voi olla vaikea tietää, mitä tehdä. Kun tämä henkilö on myös työntekijäsi, se voi olla vielä vaikeampaa. Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä mielenterveysongelman havaitsemisesta työntekijöissäsi ja siitä, miten käsitellä sitä oikein.
10 vakavaa merkkiä siitä, että työntekijälläsi on mielenterveysongelma
Mielenterveys ja mielenterveyteen liittyvät oireet ovat yksi tavallisimmista syistä, joiden vuoksi työntekijä saattaa pitää vapaata töistä. Mielenterveysongelman vaikutukset voivat myös pitää työpaikan tuottavuuden ja tulot alhaalla sekä aiheuttaa levottomuutta yrityskulttuurissa. Sen lisäksi, että työntekijäsi mielenterveys vaikuttaa yrityksesi menestykseen ja kasvuun, työntekijäsi hyvinvointiin liittyy usein myös henkilökohtainen ja vilpitön huoli. Mielenterveyteen liittyvät ongelmat voivat saada henkilön tuntemaan itsensä stressaantuneeksi, väsyneeksi, ahdistuneeksi ja muuksi.
On tärkeää toimia ajoissa, jos epäilet, että työntekijälläsi on mielenterveysongelmia. Sekä yrityksesi että työntekijän terveyden vuoksi varhainen puuttuminen on välttämätöntä. Kun huomaat yhden tai useamman näistä tärkeistä merkeistä, voi olla aika puuttua asiaan:
- Epäterve tai epäsiisti ulkonäkö/epänormaali ulkonäkö: Monilla mielenterveysongelmista kärsivillä ihmisillä on vaikeuksia pitää ulkonäöstään huolta, ja heillä voi olla huonot hygieniatottumukset, he saattavat pukeutua töissä epäsopivasti jne.
- Mielialan heilahtelut, tunne-elämän vuoristoradat ja epäsäännöllinen käyttäytyminen: Jopa työssä mielenterveysongelmat voivat johtaa mielialan vaihteluihin ja epäjohdonmukaisiin tunteisiin, joissa voi olla äärimmäisiä ylä- ja alamäkiä. Käyttäytyminen voi myös tuntua oudolta ja/tai muuttua epätavalliseksi nopeasti.
- Helposti ärtynyt, turhautunut tai vihainen: Mielenterveysongelmiin liittyvä ahdistus ja stressi merkitsevät sitä, että monet ihmiset turhautuvat tai ärsyyntyvät helposti. Tämän voi huomata siitä, miten he lähestyvät projekteja, reagoivat työtovereihin jne.
- Ottavat tai tarvitsevat paljon vapaata: Työnantajat yhdistävät mielenterveysongelmat ja vapaat usein ”mielenterveyspäiviin”. Vaikka monet ihmiset saattavat tarvita vain vapaapäivän, kun he kärsivät mielenterveysongelmista, nämä sairaudet voivat myös aiheuttaa monenlaisia muita, fyysisiä ongelmia, jotka vaativat hoitoa ja aikaa poissa työstä.
- Muutokset syömis- tai nukkumiskäyttäytymisessä: Ihmiset, joilla on mielenterveysongelmia, eivät välttämättä osoita jyrkästi selviä oireita, mutta jopa sellaiset asiat kuin se, ettei koskaan syö lounaalla, kieltäytyminen syömästä työtovereiden kanssa ja unen puute/unettomuus ovat kaikki vakavia merkkejä uhkaavista mielenterveysongelmista.
- Hämmennyksen hetkiä tai kyvyttömyyttä ratkaista ongelmaa: Jos huomaat, että työntekijälläsi on vaikeuksia keskittyä, ratkaista ongelmia tai että hän hämmentyy herkästi, se voi olla merkki mielenterveysongelmasta.
- Tarpeeton pelko, huoli tai ahdistus: Työntekijät, joilla on mielenterveysongelmia, saattavat olla vainoharhaisia työtovereiden tai työnantajien suhteen, ahdistua työpaikkansa säilyttämisestä, pelätä turhia asioita jne. Nämä pelot ja ahdistukset ovat tyypillisesti yli normaalin järjen.
- Tuottavuuden väheneminen tai puute: Johtui se sitten väsymyksestä, unenpuutteesta, ahdistuksesta tai jostain muusta, mielenterveysongelmat vaikeuttavat keskittymistä ja tuottavuutta. Jos huomaat, että työntekijän tuottavuus on laskenut, se voi olla oire syvemmästä, psyykkisestä sairaudesta.
- Vetäytyminen sosiaalisista tilanteista, erityisesti työtovereiden kanssa: Työntekijät, jotka vaikuttavat vetäytyneiltä työtovereista ja yrityksen sosiaalisesta kulttuurista, saattavat tehdä niin mielisairauden oireena. Monet mielenterveysongelmista kärsivät eristäytymisestä, yksinäisyydestä ja itseinhosta.
- Huumeiden, alkoholin tai muiden paheiden väärinkäyttö: Mielenterveysongelmista kärsivät työntekijät saattavat itsehoitotapana turvautua alkoholiin, huumeisiin, ruokaan, seksiin tai muuhun riippuvuuteen. Tämä on yleensä kiireellisempi merkki siitä, että työntekijäsi tarvitsee apua.
Mitä tehdä seuraavaksi
Työntekijä ei ehkä tiedä, että hänellä on mielenterveysongelma, tai hän saattaa pelätä puhua siitä työnantajalleen. Mielenterveys voi myös olla hyvin henkilökohtainen ja arkaluonteinen keskustelunaihe työntekijöiden, työtovereiden ja työnantajien välillä. Tilanteen vaikeudesta riippumatta on kuitenkin tärkeää käsitellä mielenterveyttä huolella ja kiireellisesti.
Miten voit auttaa
Ennen kuin lähestyt työntekijää, sinulla on ensin oltava suunnitelma. Konsultoitpa sitten henkilöstöosastoa, yritysosastoa tms. on tärkeää kerätä asiantuntijoiden mielipiteitä ennen kuin teet mitään hätiköityä. Esimiehenä sinulla on oltava suunnitelma, josta on hyötyä yrityksellesi, mutta myös työntekijälle.
Mielenterveysongelmat poikkeavat muista suoritukseen liittyvistä asioista, ja siksi lähestymistavan on oltava erilainen. Sinun on suhtauduttava empaattisesti heidän huoliinsa, kysymyksiinsä ja henkilökohtaisiin ongelmiinsa. On tärkeää muistaa, että useimmilla mielenterveysongelmista kärsivillä ihmisillä ei ole oma valinta tuntea näin, ja jos heille annettaisiin mahdollisuus valita, heidän mielenterveysongelmansa ei vaikuttaisi heidän työelämäänsä. Älä koskaan syrji mielenterveysongelmista kärsiviä henkilöitä, ja varmista, että keskustelette kahden kesken. Ilmaise huolesi kysymällä työntekijältäsi, onko meneillään jotain, mikä tekee työstä hänelle hankalaa. On tärkeää antaa työntekijälle tilaa ja vapautta ilmaista itseään ja puhua avoimesti. Hienoa!
Seuraavat vaiheet riippuvat tapaamisesta ja keskustelusta, jonka olet käynyt työntekijäsi kanssa. Työntekijänä sinun on annettava hänelle mahdollisuus hakea apua, jos hän haluaa. Tämä voidaan tehdä sairausvakuutuskorvauksen, työntekijöiden auttamisohjelmien, palkallisen vapaa-ajan jne. kautta.
Miten työntekijäsi voi löytää apua
Työntekijät, jotka eivät jo saa apua tai hoitoa, voivat saada arvion lääkäriltä useimpien sairausvakuutusohjelmien kautta. Useimmat sairausvakuutusohjelmat tarjoavat myös erityyppisiä korvauksia mielenterveyteen liittyviin lääkemääräyksiin, hoitoihin, terapioihin ja muuhun. Kaikkien mielenterveysongelmista kärsivien työntekijöiden on tärkeää keskustella henkilöstöosastonsa kanssa työpaikan tarjoamista vaihtoehdoista ja eduista.
Valppaana, valistuneena ja myötätuntoisena työntekijöitä kohtaan on tärkeintä, kun on kyse mielenterveydestä. Vaikka puheeksi ottaminen voi olla vaikeaa, työntekijäsi tarvitseman avun löytäminen voi olla parasta hänelle ja yrityksellesi. Jos haluat lisäohjeita mielenterveysasioista, ota yhteyttä Discovery Mood and Anxiety Programin ammattitaitoiseen henkilökuntaan jo tänään!