Alkoholi on yksi niistä asioista, jotka aiheuttavat enemmän ongelmia kuin ovat sen arvoisia.
Jos sinulla on joskus ollut juomisesta johtuvia ongelmia, tiedät mistä puhun. Sosiaalinen juominen voi nopeasti muuttua koko yön kestäväksi juomiseksi, jolla voi olla seurauksia, jotka juontavat paljon kauemmas kuin vain illanviettoon kaupungilla.
Alkoholi voi olla vakava sairaus, ja vaikka useimmat ihmiset ajattelevat, että ”oi, minä juon vain satunnaisesti”, liiallinen juominen missä tahansa muodossa on tuhoisaa.
Tässä on 12 hyvää syytä vain luopua pullosta lopullisesti.
Ei enää häpeän kulkua
Kun lopetat juomisen, sinun ei koskaan tarvitse herätä ja miettiä ”mitä minä tein?” tai ”kuka tämä henkilö on sängyssäni?”. Myönnettäköön, ettemme tee parhaita päätöksiä humalassa.
Ei enää krapulaa
Ei juominen tarkoita sitä, ettei ole aamun jälkeistä krapulaa. Jo sen takia kannattaa lopettaa juominen.
Ei enää anteeksipyyntöjä ”kännisestä sinusta”
Oletko koskaan joutunut selittämään: ”Se en ollut minä – se olin känninen minä”? Juominen heikentää päätöksentekoamme, ja känninen arvostelukykymme on yleensä kaukana parhaasta.
Säästät rahaa
Juominen on kallista, jopa kotona, jos olet runsas juomari. Ajattele, mitä kaikkea muuta voisit tehdä niillä rahoilla. Annie Grace kommentoi: Opiskelijat käyttävät joka vuosi 5,5 miljardia dollaria alkoholiin, enemmän kuin he käyttävät virvoitusjuomiin, teehen, maitoon, mehuun, kahviin tai kirjoihin yhteensä!
Terveellinen tunnetila
Kyyneleet humalassa tapahtuvat silti syystä. Alkoholi saattaa tuoda ne pintaan, mutta yleensä pinnan alla on jotain, mikä tuo ne esiin.
Tyhjänä oleminen on kiinnostavampaa
Alkoholi tylsistää aistit ja siten tylsistää elämän. Elämä on paljon mielenkiintoisempaa, kun olet täydessä henkisessä ja fyysisessä kapasiteetissasi.
Terveys
Alkoholilla on pitkä lista kielteisiä sivuvaikutuksia yleisen terveydentilasi kannalta. Jos juot paljon, sinulla on riski lihavuuteen, diabetekseen, maksakirroosiin, munuaisten vajaatoimintaan ja sydänsairauksiin. Annie Grace Comment:
– Miehillä, jotka juovat vähintään kolme juomaa päivässä, on 41 % suurempi riski kuolla syöpään.
– Naisilla, jotka juovat vähintään kaksi juomaa päivässä, on 20 % suurempi riski kuolla syöpään.
– Naisilla, jotka juovat kolme juomaa viikossa, on 15 % suurempi riski sairastua rintasyöpään.
– Asiantuntijat arvioivat, että rintasyövän riski kasvaa vielä 10 % jokaista ylimääräistä juomaa kohden, jonka naiset juovat säännöllisesti joka päivä.
Muutakin tapaa pitää hauskaa
Olet huomannut, että kun lopetat juomisen, nautit sellaisista asioista, joista et koskaan tiennyt nauttivasi. Myönnettäköön, että on yksinkertaisesti asioita, joita et voi tehdä humalassa – kuten vuorikiipeilyä.
Saat parempia ystäviä
Kun vietät aikaa humalaisten ihmisten kanssa selvin päin, alat nopeasti miettiä ”miksi pidän tästä ihmisestä”. Jälleen kerran, kun harkintakykysi on heikentynyt, huomaat roikkuvasi sellaisten ihmisten seurassa, joiden kanssa et koskaan edes ajattelisi puhuvasi selvin päin.
Ei enää oikeudellisia ongelmia
Alkoholi johtaa monenlaisiin oikeudellisiin ongelmiin rattijuopumuksesta ja rattijuopumuksesta ja julkisesta päihtymyksestä sellaisiin asioihin kuin pahoinpitely ja muut väkivaltarikokset. ”Taistelu humalassa” on todellinen asia.
Näytät paremmalta
Alkoholi tuottaa elimistöön vapaita radikaaleja ja muita myrkkyjä, jotka kiihdyttävät ikääntymisprosessia. Katso jotakuta, joka on juonut pitkään, haluatko sinä näyttää tuolta? Voit paremmin Tärkein hyöty on se, että ilman, että kaikki nämä myrkyt pommittavat jatkuvasti elimistöäsi, voit kaiken kaikkiaan paremmin. Tupakoinnin lopettamisen ohella se on yksi terveellisimmistä asioista, joita voit tehdä itsellesi.
Painettu luvalla Organic Health -lehdestä.
Aloita This Naked Mindin lukeminen ilmaiseksi nyt, rekisteröidy alta: