15 parannuskeinoa kammottavaan krapulaan

1. Vesi
Krapula johtuu siitä, että alkoholi on diureetti, joka aiheuttaa nestehukkaa, joten kun heräät, kaipaat nesteytystä enemmän kuin mitään muuta. Paitsi että vesi toimii parannuskeinona, se toimii myös ennaltaehkäisevästi. Lääkärit suosittelevat juomaan 15-20 unssia ennen nukahtamista, jotta herätessäsi olet paljon epätodennäköisemmin krapulassa. Myös krapulan aikana on tärkeää jatkaa nesteytystä, sillä se auttaa kehoa toimimaan nopeammin ja toipumaan nopeasti!

2. Nuku
Vaikka jyskyttävästä päänsärystäsi voi olla vaikea nukkua läpi, lääkärit suosittelevat, että yrität nukkua, varsinkin jos sinulla ei ole mitään tekemistä. Nukkuminen antaa kehosi leikkiä kiinni ja palauttaa toimintakykynsä normaaliksi, kun saat Z:t kiinni. Hyvin nukutun yön jälkeen on paljon epätodennäköisempää, että heräät väsyneenä ja päänsärkyisenä. Nuku siis yön yli, anna kehosi tehdä työnsä!

3. Täysi aamiainen
Parhaimman ystäväsi äidistä Kate Winsletiin, ihmiset kaikkialla vannovat täyden aamiaisen tehokkuuden nimeen krapulassa. Jos et ole sitä tyyppiä, joka jaksa syödä ruokaa humalaisen yön jälkeen, tämä kuuri ei ole sinua varten. Mutta jos heräät nälkäisenä ja janoisena, parin munan, kinkun, papujen ja paahtoleivän nauttiminen tekee kehollesi hyvää! Hiilihydraatit, rasvat, vitamiinit ja proteiinit ovat kaikki välttämättömiä toipumisen tiellä!

4. Graalin malja
Kaksi tuotetta, vitamiinivesi ja 5 Hour Energy, krapulalääkkeiden Graalin malja. Revive-vitamiinivesi nesteyttää sinut ja antaa sinulle tarvittavat elektrolyytit, joita tarvitset palautumiseen. 5 hour energy on täynnä erilaisia tarvitsemiasi vitamiineja ja kofeiinia, joita vitamiinivesi ei voi tarjota. Ja mikä parasta? Nestemäisessä muodossa olevat vitamiinit menevät suoraan kehosi elimistöön ja lataavat kaiken, mitä elimistösi tarvitsee villien öiden jälkeen, joihin olet sen laittanut.

5. Cola
Jos on yksi asia, jota tarvitset krapulassa, se on energiaa. Kun olet herännyt humalassa nukutusta yöstä, joudut välittömästi horroksen ja väsymyksen tunteiden uhriksi. Poista nämä tunteet Amerikan suosikkilimalla! Aivan oikein, pullo kokista auttaa sinua täydentämään sokereita, joita kehosi tarvitsee palatakseen normaaliin toimintakykyyn. Nauti!

6. Tomaattikeitto
Lopeta grillatun juuston kylki ja lämmitä se Campbellin tomaattikeittopurkki. Dehydratoituneelle ja uneliaalle krapulan uhrille kulhollinen keittoa antaa potkua toipumisen tielle. Täytät kehosi nesteytyksen ja kaliumin tarpeen jokaisella lusikallisella. Natriumin määrä saa sinut janoisemmaksi, mikä saa sinut haluamaan lisää vettä ja vähentää pakotettua nesteytystä!

7. Vitamiinivesi
Ei ole enää salaisuus, että vitamiinivesi on maukkain juomakuuri, ja 10 eri makuvaihtoehdon, energiajuomamuodon ja nollakalorisen vaihtoehdon ansiosta se on myös yksi hauskimmista! Vaikka ne ovat ihanteellisia juotavaksi liikunnan jälkeen, jokainen värikäs pullo sisältää useita vitamiineja ja elektrolyyttejä, joita tarvitaan elimistön polttoaineeksi. Ryyppäämisen jälkeen kehosi tarvitsee samanlaista uudistumista, ja mikä olisikaan parempi tapa tehdä se kuin pullo trooppista sitrushedelmäenergiaa!!!

8. Pavut ja avokadot
Tietäisit jo, että guac on ekstraa, mutta tiesitkö, että se on myös ekstrahyvää!!! Pelkästään avokadot ovat täynnä terveellisiä rasvoja, kuitua ja magnesiumia, jota keho tarvitsee pitkän yön juomisen jälkeen. Avokadot eivät istu raskaasti vatsassasi tai pitkitä pahoinvointia, vaan antavat sinun tuntea olosi kevyeksi ja nuorekkaaksi toipuessasi.

9. Kookosvesi
Terveyspähkinät rakastavat sitä, ja niin rakastat sinäkin hullun yön jälkeen juhlimalla ystävien kanssa. Kookosmehu on helposti saatavilla oleva juoma, joka on melkoinen tehopakkaus. Sen lisäksi, että se on paljon kosteuttavampaa kuin vesi, se on täynnä kaliumia, joka on avainasemassa nopean palautumisen kannalta! Varaa kookosmehua, niin olet krapulasta vapaa!

10. Inkivääri
Inkivääri on ikivanha lääke vatsakipuihin ja pahoinvointiin, mutta harva tietää, millaisia ihmeitä se voi tehdä krapulaan! Monet vannovat inkiväärin käytön nimeen auttaakseen heitä palaamaan normaalitilaan. Vaikka inkivääriä voi nauttia juurena, inkivääritee, inkivääriolut ja jopa kandeerattu inkivääri tekevät myös hyvää!

11. Vihreä tee
Ihmiset joko rakastavat tai vihaavat vihreää teetä, sillä sen ainutlaatuinen maku ei välttämättä miellytä tiettyjä makuhermoja. Pahan krapulan sattuessa vihreästä teestä tulee uusi paras ystäväsi. Antioksidantteja pursuava vihreä tee pitää maksasi terveenä ja antaa sinun toipua nopeammin! Jos sinulla on vaikeuksia päästä maun ohi, lisää sitruunaa tai laventelia helpottamaan matkaasi raittiuteen!

12. Vesimeloni
Ei vesimeloni ole vain kesäisen välipalan ruumiillistuma, vaan se on yhtä lailla aamun jälkilääke! Kun sinulla on krapula, kehosi kaipaa nesteytystä ja elvytystä tärkeistä ravintoaineista ja vitamiineista, joista Jack Daniels vapautti sinut! Mehukkaat vesimeloniviipaleet auttavat elvyttämään kehoasi ja mahdollistavat sen, että voit tuntea olosi taas omaksi itseksesi hetkessä!

13. Liemi
Kanaliemi saattaa olla pohjimmiltaan mautonta ja tylsimpiä keittoja, mutta olet kiitollinen siemailtuasi lämpimän kulhon! Liemi on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka täydentävät edellisen yön aikana menetettyjä voimavaroja. Se on täydellinen parannuskeino henkilölle, jonka on vaikea sulattaa ruokia ja juomia krapulassa, sillä se on erittäin hellävarainen herkälle vatsalle.

14. Kylpy Epsom-suolalla
Lämpimän kylvyn vetäminen krapulassa helpottaa epäilemättä ikävää päänsärkyä ja vatsakipua. Kahdenkymmenen minuutin kylpeminen rentouttaa kehosi, tyhjennä sitten amme ja kytke viileä suihku päälle. Kylmä vesi herättää sinut ja vapauttaa sinut horroksesta. Puhumattakaan siitä, että tuoksut ja tunnet olosi paljon paremmaksi!

15. Hair of the Dog
Usko tai älä, tuhannet ihmiset vannovat juovansa aamuisin enemmän, jotta krapula paranisi. Tieteellisesti he saattavat olla oikeassa. Vaikka sen teho vaihtelee ihmisestä toiseen, enemmän alkoholin nauttiminen todella auttaa. Bloody Mary on suosittu krapulasuosikki. Vodka lievittää päänsärkyä ja antaa lievän humalatilan, ja tomaattimehut auttavat täydentämään ja säilyttämään ravinteet ja nesteytyksen, joista on pulaa!