Written by:
Käytä näitä hämmästyttäviä kotikonsteja plakin ja hammaskiven poistamiseksi hampaista. Pidä hampaasi ja suusi terveinä täysin luonnollisilla kuorinta- ja puhdistusratkaisuilla.
Mitä ovat plakki ja hammaskivi?
Ihmiset käyttävät usein termejä ”plakki” ja ”hammaskivi” vaihdellen. Vaikka ne ovat hyvin samankaltaisia, ne eivät ole sama asia. Plakki on bakteeri, joka aiheuttaa reikiintymistä ja reikiä. Hammaskivi taas on tahrojen, syljen, ruoan, lian ja lian kertymä. Hammaskivi helpottaa plakin tarttumista hampaisiin.
Kun hampaissa on keltaisia tai valkoisia laikkuja, se on hammaskiveä. Se on melko sitkeää ja tarttuu nopeasti kiilteeseen. Siksi hammaslääkärin pitäisi poistaa se. Hoitamattomana hammaskiven kertyminen voi johtaa huonoon hengitykseen ja hampaiden yleiseen värjäytymiseen.
Onneksi voit estää hammaskiven kertymisen poistamalla plakin hampaista säännöllisesti. Mikä parasta, et tarvitse siihen hammaslääkäriä. Voit helposti poistaa plakin hampaistasi kotona. Tutustu näihin mahtaviin kotikonsteihin, joilla plakin voi poistaa tehokkaasti.
Poistuminen plakista ja hammaskivestä kotona
Kotikonsteilla ei tulisi koskaan korvata asianmukaista hammashoitoa. On kuitenkin olemassa joitakin menetelmiä, joilla plakin voi poistaa tehokkaasti.
Huolellinen ja säännöllinen harjaus
Plakin poistamiseksi hampaat on harjattava kunnolla ja säännöllisesti. Se on hyvä tapa huolehtia suuhygieniasta ja ehkäistä hammaskiven muodostumista.
Hampaat tulisi harjata jokaisen aterian jälkeen. On parasta odottaa ensin puoli tuntia ruokailun jälkeen. Sinun on harjattava hampaita kolme minuuttia. Muista harjatessasi käyttää hammasharjassa tasaista painetta, kun harjaat jokaista hammasta.
Käytä fluorihammastahnaa
On hyvä syy, miksi kaupalliset hammastahnareseptit sisältävät lähes aina fluoria. Tämä aine vahvistaa hammaskiillettä ja vähentää happamien ruokien ja juomien aiheuttamaa reikiintymisriskiä.
Se itse asiassa auttaa reikiintyneitä hampaita parantumaan ja uusiutumaan. Ainoa ongelma on, että tämä prosessi tapahtuu liian hitaasti, jotta pelkkä harjaus voisi ehkäistä reikiä. Sinun on myös syötävä terveellistä ruokavaliota ja vältettävä sokeripitoisia välipaloja.
Osta hammaskiveä kontrolloivaa hammastahnaa
Jos olet taipuvainen kehittämään hammaskivilaikkuja, on olemassa erilaisia hammaskiveä kontrolloivia hammastahnoja. Voit käyttää jopa tätä, jos olet huolissasi plakista.
Tartar control -hammastahna sisältää ainesosia, jotka taistelevat suussa olevia rapautumia vastaan. Joissakin tapauksissa ne sisältävät myös triklosaania. Tämä on antibioottinen aine, joka voi tappaa useita bakteerikantoja.
Puhdista ruokasoodalla
Soodan käyttäminen silloin tällöin on hyvä tapa poistaa plakkia kotona. Se on hieman hankaavaa. Sen seurauksena se hioo ja viilaa ikävää tavaraa kiilteen pinnalta.
Mitä sinun tarvitsee tehdä, on ottaa yksi ruokalusikallinen ruokasoodaa ja lisätä ripaus suolaa. Kostuta sitten hammasharja ja upota se seokseen. Puhdista sen jälkeen hampaat tavalliseen tapaan ja huuhtele huolellisesti.
Sekoita aloe veraa ja glyseriiniä
Aloe veralla on paljon etuja. Mutta tiesitkö, että se voi myös pitää hampaasi vapaana plakista?
Ota kupillinen vettä, yhdistä siihen puoli kupillista ruokasoodaa ja teelusikallinen aloe vera-geeliä. Lisää sitten terveellinen annos sitruunan eteeristä öljyä ja neljä teelusikallista kasviglyseriiniä. Hiero nyt hampaasi kaavalla ja herää aamulla kiiltäviin hampaisiin.
Kuivaa hampaasi appelsiininkuorella
Jos et tykkää hieroa hampaita kasviglyseriinillä, saatat haluta jotain hieman yksinkertaisempaa. Voit hieroa appelsiininkuorta suoraan hampaisiin. Tämä auttaa torjumaan kiilteen hammaskiveä muodostavia mikro-organismeja.
Voit myös murskata kuoren ja levittää sitä värjättyihin kohtiin. Anna levätä ja huuhtele sitten. Tämä voi valkaista hampaita tuntuvasti.
Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia
Hedelmien ja vihannesten syöminen ei ole pelkästään hyväksi hampaille. Se on myös tärkeää koko kehollesi. Lisäksi hedelmien ja vihannesten syöminen voi myös poistaa plakkia luonnollisesti.
Ruokaile omenoita, selleritikkuja, porkkanoita ja paprikaa, jotta hampaasi näyttävät hetkessä vahvoilta ja terveiltä.
Munch on Sesame Seeds
Sesaminsiemenet voivat olla aktiivinen hampaiden kuorinta. Se poistaa hellävaraisesti plakkia ja hammaskiveä vahingoittamatta hampaita.
Pistä vain kourallinen seesaminsiemeniä suuhusi. Pureskele ne, mutta älä niele niitä. Ota kuiva hammasharja ja harjaa hampaat, kun siemenet ovat vielä suussa. Ne toimivat kuorinta-aineena ja hankaavat hienovaraisesti värjäytyneiden hampaiden pintaa.
Nauti runsaasti viikunoita
On yllättävän monia kotikonsteja plakin poistamiseen, jotka sisältävät hedelmiä. Tiesitkö, että viikunat ovat loistavia torjumaan hampaiden bakteereja ja muita haitta-aineita?
Syö vain kolme tai neljä viikunaa kerralla. Pureskele niitä hitaasti ja harkiten. Anna niille mahdollisimman paljon kosketusta ikeniin ja hampaisiin.
Pureskelu käynnistää sylkirauhaset. Tämä on loistava tapa poistaa plakkia, koska sylki sisältää luonnollisia antibakteerisia ominaisuuksia.
Vaihda sähköharjaan
Käsikäyttöinen vs. sähköhammasharja? Vuosisadan hammaslääketieteellinen väittely. Viime kädessä kumpikaan ei ole parempi tai huonompi, vaan se on henkilökohtainen valinta, joka sinun on tehtävä.
Jos kuitenkin olet altis plakin ja hammaskiven muodostumiselle käyttäessäsi käsikäyttöisiä hammasharjoja, kokeile vaihtaa sähköharjaan. Saatat yllättyä, kuinka hyvin se poistaa plakkia ja hammaskiveä.
Muista aina käyttää hammaslankaa
Kuinka hyvin harjaat hampaasi, sinun on silti käytettävä hammaslankaa. Kuten hammaslääkintäalan ohjeissa todetaan, molempia tarvitaan laadukkaaseen hammashoitorutiiniin. Vaikka harjaus on hyvä keino päästä hammaskiilteen pintaan, paljon roskia ja likaa kerääntyy kulmiin. Näihin ei yksinkertaisesti pääse käsiksi tavallisella harjalla.
Huuhtele antiseptisellä puhdistusaineella
Voit myös hillitä hammaskiven ja plakin kertymistä vetyperoksidipohjaisella suuvedellä tai puhdistusaineella. Jos et löydä tämäntyyppistä tuotetta paikallisesta apteekistasi, on melko helppoa valmistaa erä itse.
Ota yksi ruokalusikallinen antiseptistä suuvettä ja lisää kolme ruokalusikallista (vain 3 %:n) vetyperoksidiliuosta. Varmista, että käyttämäsi aine on sopivaa pitoisuutta, tai saatat vahingoittaa hampaita.
Sijoita hammaslääkärin kaapimalaitteeseen
Hammaslääkärin kaapimalaite (tai piikki) on pohjimmiltaan samantyyppinen laite, jota hammaslääkärisi käyttää hampaiden irrottamiseen hammaskiven irrottamiseksi hampaistasi intensiivisen puhdistuksen aikana. Voit ostaa näitä apteekeista ja apteekeista.
Ne ovat pitkiä ja ohuita, ja niissä on koukullinen metallipää. Hammaskaavin voi näyttää hieman pelottavalta, mutta kaapimisen ei pitäisi koskaan olla kivuliasta. Ota valintasi, seiso hyvin valaistussa huoneessa, jossa on peili, ja kaavi varovasti valkoisia hammaskivilaikkuja.
Mutta ole hyvin varovainen! Kaavit suusi sisällä terävällä esineellä. Yritä välttää loukkaantumisia, äläkä raaputa kiillettä pois hampaistasi. Saatat lopulta aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Tee supervitamiinipastaa
C-vitamiinipitoiset hedelmät sopivat erinomaisesti plakin poistoon kotona. Soseuta appelsiinit, tomaatit ja mansikat paksuksi tahnaksi. Levitä sitä hammaskiveen ja plakkikertymiin. Anna vaikuttaa viisi minuuttia ja huuhtele sitten huolellisesti. C-vitamiini auttaa poistamaan bakteereja ja pitämään suusi terveenä.
Mässäile mausteisilla keittiöillä
Jos pidät intialaisesta tai meksikolaisesta ruoasta, olet onnekas. Hammaslääketieteen tutkijoiden mukaan mausteiset keittiöt vähentävät erinomaisesti plakin ja hammaskiven määrää suussa. Ne tekevät tämän lisäämällä syljen tuotantoa (joka on hyvä plakkia vastaan). Sylki huuhtelee hampaita ja puhdistaa ne ikävistä aineista.
Huuhtele etikkaliuoksella
Tämä ei ole miellyttävin tapa poistaa plakkia kotona, mutta se on erittäin tehokas. Se on myös luonnollista eikä taatusti vahingoita hampaita.
Ota liuos, jossa on kaksi ruokalusikallista etikkaa, yksi ruokalusikallinen suolaa ja neljä unssia vettä. Kurlaa nyt tällä etikkaliuoksella. Huuhtele ja toista 2-3 päivän välein maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi.
Murskaa neilikkamaustetta
Nelpi on itse asiassa historiallinen lääke hammassärkyyn. Ihmiset ovat käyttäneet sitä hammaskivun lievittämiseen jo vuosisatojen ajan. Nykyään sitä löytyy jokaisesta supermarketista. Se on hyvin yleinen ainesosa intialaisessa keittiössä, joten sinulla ei pitäisi olla vaikeuksia löytää kaupasta jauhettua neilikkaa.
Sekoita jauhettu mauste pieneen määrään vettä, kunnes se muodostaa tahnan. Levitä tätä tahnaa suoraan tahriintuneille alueille ja anna sen levätä. Huuhtele huolellisesti.
Tunnista suurimmat tahrat
On olemassa todella helppo ja näppärä tapa tarkistaa, onko hampaissasi plakkia. Ota elintarvikeväriä – ihan tavallista tavaraa, jota löytyy supermarketeista – ja lisää sitä teelusikalliseen vettä.
Voit käyttää tätä miniseosta plakin korostamiseen. Kannattaa kuitenkin ensin hieroa huulille hieman vaseliinia tahrojen välttämiseksi. Pyörittele elintarvikeväriä suussasi hetki ja sylje se sitten ulos. Sinun pitäisi nähdä hampaissasi vaaleita värilaikkuja. Siellä ovat sitkeimmät plakkikertymät. Keskity harjaamiseen tässä kohtaa poistaaksesi sen.
Hemmottele juustoisia välipaloja
Kypsytettyjen juustojen, kuten sveitsiläisen tai cheddarjuuston, napostelu on hyvä tapa puhdistaa hampaita luonnollisesti. Ne neutralisoivat happoja, joita kertyy heti aterioiden jälkeen. Nämä hapot edistävät plakin muodostumista eniten.
Tutkijoiden mukaan kypsytetyssä juustossa on elementti, joka toimii puskurina ja esteenä plakille. Samaa elementtiä löytyy myös maapähkinöistä ja seesaminsiemenistä.
5 vinkkiä plakin ennaltaehkäisyyn
Vaikka plakista on suhteellisen helppo päästä eroon näillä kotikonsteilla, se voi karata käsistä nopeasti. Ja jos jätät plakin hampaisiin, se muuttuu kovaksi hammaskiveksi. Vaihtoehtona on ehkäistä plakin kertyminen alun perin.
Tee nämä viisi asiaa välttääksesi plakin muodostumisen kokonaan. Ennaltaehkäisy on aina halvempaa kuin hoito, kun kyse on hampaiden terveydestä. Jos pystyt estämään plakin ja hammaskiven muodostumisen jo alun perin, sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet pitää kaikki hampaasi terveinä.
Pitää kiinni hammaslääkärikäynneistä
On sinun tehtäväsi pitää kiinni tarkastuksista ja tapaamisista. Hammaslääkäri ei voi pakottaa sinua osallistumaan. Mutta sinun on käytävä säännöllisesti. Kun jätät useita peräkkäisiä päivämääriä väliin, on vaarana, että sinut poistetaan vastaanoton listalta.
Käytä aina pehmeäharjaista harjaa
Katso, kuinka voimakkaasti harjaat hampaita. Hampaiden harjaaminen kovalla paineella ei puhdista niitä nopeammin tai paremmin. Päinvastoin. Kova harjaus vaurioittaa kiillettä, mikä johtaa lukuisiin muihin ongelmiin. Ole kohtuullisen hellävarainen ja käytä pehmeäharjaista harjaa mukavuuden vuoksi.
Vähennä tupakointitottumustasi
Tämän asian kiertämiseen ei valitettavasti ole huijausta tai salaista keinoa. Totuus on, että tupakointi on todella pahaksi suun terveydelle. Sinulla on aina paljon suurempi iensairauksien ja hammastulehdusten riski, kun tupakoit. Se johtaa myös kiihtyvään hammaskiven kertymiseen ienrajaan ja sen ympärille.
Juo runsaasti raikasta vettä
Vähempiäkään asioita ei ole yhtä luonnollisia ja terveellisiä kuin vesi. Sitä pitäisi joka tapauksessa juoda noin kahdeksan lasillista joka päivä. (Tämän vinkin pitäisi siis oikeastaan olla vain muistutus.) Jos juot runsaasti vettä, se huuhtoo plakin, lian ja roskat pois ennen kuin ne pääsevät tarttumaan hammaskiilteen pintaan.
Konsultoi hammaslääkäriäsi
Jos sinulla on kysyttävää tai huolta hampaidesi terveydentilasta, kysy hammaslääkäriltäsi. Hän on pätevin henkilö antamaan vastauksen tai ratkaisun.
Käänny hammaslääkärisi puoleen minkä tahansa ongelmasi kanssa luottavaisin mielin. He eivät ole siellä luennoimassa tai huutamassa sinulle. He haluavat vain tarjota sinulle parasta mahdollista hammashoitoa ja -hoitoa.
Jos plakkia kertyy, hammaskivi vahingoittaa hampaita
Plaakki ja hammaskivi edistävät molemmat hampaiden reikiintymistä ja reikiintymistä. Hammaskivi on huokoista. Sen vuoksi plakkia voi kertyä sen sisään ja ympärille. Sitten se kalkkeutuu plakin ja bakteerien ympärille. Tämä vangitsee kaikki ikävät aineet lähelle hammaskiillettä. Kun se on siellä, se voi herkutella ja kuluttaa hampaita haitallisilla hapoilla.
Kivi on ehdottomasti poistettava, koska se lisää huomattavasti reikiintymisen ja iensairauksien riskiä. Hoitamattomana seurauksena voi olla krooninen ientulehdus ja hampaiden rappeutuminen.
Potilaille, joilla on perussairauksia, seuraukset voivat olla erittäin vakavia. Hammaslääketieteen tutkijat tietävät nyt, että huono suun terveys voi edistää diabeteksen ja sydänsairauksien kehittymistä. Nämä ovat mahdollisesti hengenvaarallisia sairauksia.
Hammaslääkärin puhdistus on tehokkain tapa poistaa plakki
Jos hampaisiin kertyy plakkia tai hammaskiveä, tehokkain tapa poistaa se on hammaslääkärin puhdistus. Vaikka kotikonsteilla voi tehdä ihmeitä suun terveydelle, luotettavin menetelmä on silti hammaslääkäri.
Vaikka monet ihmiset turvautuvat kotikonsteihin, koska hammaslääkärissä käynti on liian kallis. Mutta tällaisten potentiaalisten vaarojen vuoksi et todellakaan voi ottaa riskiä plakin ja hammaskiven kertymisen tapahtumisesta.
Onneksi on olemassa keino saada tarvitsemasi hampaiden puhdistus murto-osalla kustannuksista. Sinun tarvitsee vain tilata huoleton hammashoitokortti.
Huoleton hammaslääkärikortti on hammaslääkärin alennuskortti, jonka avulla voit useimmissa tapauksissa säästää 15-50 % käyntikertaa kohden. Rekisteröidy vain korttiin, näytä se osallistuvalle hammaslääkärille ja säästä rahaa!
Älä anna plakin ja hammaskiven pilata hymyäsi ja terveyttäsi. Aloita hammasterveytesi alennuksella Carefree Dental Cardin avulla.
Huoleton hammaslääkäri -blogia ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sisällössä olevat tekstit ja kuvat on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin. Lukijoiden tulee neuvotella laillistetun lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen hoitoon hakeutumista.
Huoleton hammaskortti ei ole vakuutus eikä Carefree Dental ole vakuutuksen tarjoaja.