Aurinkomyrkytys on astetta auringonpolttamaa parempi. Se johtuu voimakkaasta ja pitkäaikaisesta altistumisesta ultraviolettisäteilylle.
Aurinkomyrkytyksen oireita ovat muun muassa:
- Nokkosihottuma
- Punainen ihottuma
- Intensiivinen auringonpolttama
- Väsymys
- Väsymys
- Pahoinvointi
- Rakkuloituminen. iho
- Yksentely
- Päänsärky
- Huimaus
Nämä oireet voivat vaihdella akuutista vakavaan. Jos epäilet, että sinulla tai läheiselläsi on aurinkomyrkytys, on olemassa keinoja hoitaa tila ja siihen liittyvät oireet.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Aloe vera
Aloe vera -geeli on jo pitkään ollut auringonpolttaman lääke sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi, jotka auttavat viilentämään ja rauhoittamaan ärtynyttä ja palanutta ihoa.
Voit joko ostaa aloe vera -geeliä tai hankkia tuoretta aloe veraa ja kaapia geeliä kasvin keskeltä. Levitä tätä geeliä vaurioituneille alueille rauhoittamaan ihottumaa, nokkosihottumaa ja aurinkomyrkytyksen aiheuttamia palovammoja.
Aloen on myös osoitettu auttavan haavojen paranemisessa, mikä voi auttaa aurinkomyrkytyksen aiheuttamia rakkuloita tai palovammoja.
Hydratointi
Dehydraatio ja elektrolyyttien menettäminen ovat joitain aurinkomyrkytyksen vakavampia oireita. Tämä voi johtaa päänsärkyyn, väsymykseen, oksenteluun, huimaukseen ja muuhun.
Veden juominen menetettyjen nesteiden täydentämiseksi auttaa lievittämään näitä oireita. Voit myös juoda elektrolyytteillä täydennettyjä urheilujuomia lievittääksesi nopeasti aurinkomyrkytyksen oireita.
Epsom- tai kaurakylpy
Epsom-suolat sisältävät voimakkaita tulehduskipulääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään aurinkomyrkytyksen aiheuttamia palovammoja, turvotusta ja nokkosihottumaa. Liuota kupillinen Epsom-suolaa kylpyyn ja liota vedessä kivun ja ärsytyksen lievittämiseksi.
Saatat muistaa kaurakylvyt lapsuuden ajoilta vesirokon ja nokkosihottuman ajoilta. Kylpyveteen liotetut kaurahiutaleet voivat lievittää kutinaa ja ärsytystä ja tarjota samalla toisen tulehduskipulääkkeen palaneelle iholle tai ihottumalle.
Vitamiinit
Tietyt vitamiinit voivat auttaa elimistöäsi toipumaan auringon aiheuttamasta myrkytyksestä.
Rikkaan E-vitamiinipitoisuuden sisältävien ruokien nauttiminen (tai lisäravinteen nauttiminen) auttaa ihoasi parantumaan. Yritä syödä vihreitä, avokadoa, pähkinöitä ja siemeniä lisätäksesi E-vitamiinin saantia. E-vitamiinia sisältäviä paikallishoitovalmisteita voi myös laittaa suoraan vakavaan auringonpolttamaan parantumisen helpottamiseksi.
C-vitamiinin antioksidanttiset ominaisuudet voivat auttaa ihoa parantumaan UV-vaurioista ja hapettumisesta. Kokeile syödä lisää sitrushedelmiä tai ottaa lisäravinteita.
Käy lääkärissä
Jos oireet ovat voimakkaita tai oireet kestävät pitkään, on aika kääntyä lääkärin puoleen. Tämä voi viitata kroonisempaan tilaan, joka saattaa vaatia erikoishoitoa tai -hoitoa.
Lääkäri pystyy arvioimaan oikein tilasi vakavuuden ja suosittelemaan hoitovaihtoehtoja. Hän voi ehdottaa näitä kotihoitoja, määrätä lääkkeitä tai ehdottaa esimerkiksi valohoitoa.
Aurinkomyrkytyksen hoito: Bottom Line
Aurinkomyrkytys on vakava tila, joka on hoidettava välittömästi. Toivottavasti jotkin näistä kotihoidoista voivat antaa sinulle helpotusta sillä aikaa, kun odotat lääkärin arviointia.
Jos tarvitset välittömästi lääkärin vastaanoton, ota yhteyttä. Voimme auttaa sinua saamaan apua nopeasti ja tehokkaasti, jotta pääset takaisin terveeksi.