Ensinnäkin, pakko-oireisen häiriön merkit eivät aina ole ilmeisiä. Lily Bailey on siitä todiste.
Lily Bailey on kärsinyt vakavasta pakko-oireisesta häiriöstä (obsessive compulsive disorder, OCD) niin kauan kuin hän muistaa. Hän piti sairautensa yksityisenä, kunnes häiriön laajalle levinnyt väärinymmärrys sai hänet kirjoittamaan ensimmäisen kirjansa – muistelmateoksen nimeltä Because We Are Bad (27 dollaria, amazon.com), joka ilmestyy Yhdysvalloissa tällä viikolla. Tässä Bailey nostaa esiin seitsemän sitkeää myyttiä pakko-oireisesta pakkomielteestä, joiden on poistuttava.
Asioiden rakastaminen siistinä ja järjestyksessä tekee sinusta pakko-oireisen
Jos sanot ”Olen niin pakko-oireinen” suuremmalla innolla kuin One Direction -fani Twitterissä, sinulla ei luultavasti ole sitä. Henkilöllä, joka siivoaa kotinsa, koska siisti koti tuo hänelle iloa, ei ole pakko-oireinen pakkomielle. Se on pakko-oireista vain, jos se aiheuttaa sinulle ahdistusta. Esimerkiksi työpöytäni on likaisten mukien turvapaikka. Pakko-oireinen häiriö esitetään usein siisteyshäiriönä, vaikka itse asiassa saastumisen pelko on vain yksi sairauden monista muodoista. Vaikka jotkut sairastuneet saattavat siivota pakkomielteisesti kotinsa, monilla on hyvin erilaisia oireita.
RELATED: 15 asiaa, jotka pakko-oireista kärsivät ihmiset haluavat sinun tietävän
On todella ilmeistä, kun joku sairastaa pakko-oireista häiriötä, koska hän välttää aina jalkakäytävän halkeamia ja tarkistaa, että liesi on pois päältä
Vaikka jotkin pakko-oireisen häiriön tyypit ovat helposti havaittavissa fyysisten oireiden vuoksi, monet eivät ole. Pakko-oireinen häiriö on yleensä hyvin salamyhkäinen häiriö. Keskimääräiseltä sairastuneelta kestää 12 vuotta hakea apua, ja ystävät ja sukulaiset myöntävät usein, ettei heillä ollut aavistustakaan.
Esimerkiksi monilla pakko-oireisesta häiriöstä kärsivillä ihmisillä on puhtaasti psyykkisiä pakko-oireita, joita on mahdoton havaita ulkopuolisen silmin. Minä olen yksi heistä. Nuoresta iästä lähtien oudot ja epämiellyttävät pakkomielteet siitä, että olin tehnyt jotain pahaa, tulvivat aivoihini, ja suoritin mentaalisia pakko-oireita, joissa otin tekoani kuvaavan sanan ensimmäisen kirjaimen ja laitoin sen päässäni olevaan listaan. Sitten analysoin listaa toistuvasti yrittäessäni selvittää, oliko se, mitä tein, todella pahaa.
Jotta saisitte käsityksen siitä, miten se voisi toimia: Sanotaan, että olen ystäväni kanssa kävelemässä tietä pitkin. Huolestun yhtäkkiä siitä, etten ole kävellyt suorassa linjassa ja että se näytti oudolta, joten otan sitten kirjaimen ”W” sanasta ”kävellä” ja laitan sen listaan. Sitten ystäväni sanoo jotain, jonka pitäisi mielestäni olla hauska, joten hymyilen (”S”), mutta sitten mietin, oliko se oikea reaktio. Sitten hän tulee liian lähelle minua ja pelkään, että haistan (”S”). Sitten ohitamme lapsen ja pelkään, että se saattoi näyttää siltä, että katsoin lapsen peppua (”B”) ja että se on jäänyt valvontakameraan ja minut pidätetään. Joten sitten laulan päässäni ”WSSB, WSSB, WSSB” ja yritän analysoida nuo kirjaimet.
Tämä on minun listani noin minuutissa, joten voitte ymmärtää, miten helposti päädytään satojen kirjainten pituisiin listoihin päivästä.
Liite: 10 merkkiä siitä, että sinulla saattaa olla pakko-oireinen häiriö
Pakko-oireinen häiriö ei ole erityisen vakava
Kun sain ensimmäisen diagnoosin, kerroin läheiselle ystävälleni. ”Ikävä kuulla”, hän sanoi, ”mutta olen niin iloinen, ettei se ole mitään todella pahaa”. Sen ei ollut tarkoitus loukata minua. Hän ilmaisi helpotusta, koska hänen mielestään OCD oli ”paljon parempi kuin lihasdystrofia.”
Hänen helpotuksensa oli harhaanjohtava. Ei ole erityisen rakentavaa ruveta vertailemaan sitä, kuinka ”huono” yksi sairaus on suhteessa toiseen, mutta on tärkeää muistaa, että Maailman terveysjärjestö luokitteli pakko-oireisen pakkomielteen kymmenen eniten invalidisoivan sairauden joukkoon heikentyneen elämänlaadun ja ansionmenetysten kannalta. Sairastuneista tulee usein kotiarestia, eivätkä he enää kykene elämään mitään normaalia elämää muistuttavaa. Pahimmillaan vietin jokaisen valveillaoloni henkisten rutiinien keskellä. Yritin riistää itseltäni hengen, ja päädyin sairaalahoitoon erilaisiin psykiatrisiin laitoksiin.”
Pakko-oireisesta häiriöstä voi vitsailla
Pakko-oireinen häiriö on usein vitsien kohteena (a la Khloe Kardashianin verkkovisa ”Kuinka Khlo-C-D olet?”); ja sitä käytetään jopa loukkaavien tuotteiden markkinointiin, kuten pakko-oireisen häiriön hoitoon tarkoitetun käsien puhdistusaineen. (Käyttöohjeet: ”Avaa korkki. Hygienisoi. Sulje korkki. Avaa korkki. Sanitize. Sulje korkki. Varmista, että korkki on tiukasti kiinni. Tarkista korkki uudelleen. Are you sure it’s closed?”)
Kun kärsivät valittavat, heitä syytetään huumorintajun pettämisestä. Minua on tituleerattu ”koko Twitterin huumorintajuttomimmaksi sosialistipaskakasaksi.”
Voit ennen kuin liityt hilpeyteen, miettiä, mitä vahinkoa nämä vitsit ja tuotteet aiheuttavat. Sain diagnoosin vasta 16-vuotiaana, ja tämä johtui pitkälti siitä, että ymmärsin pakko-oireisesta häiriöstä vain sen liittyvän epämääräiseen perfektionismiin. Joka kerta, kun ylläpidämme tätä myyttiä, se estää kaltaisiani ihmisiä tietämästä, mitä meillä on, ja kykenemästä hakemaan apua.
En ehdota, ettemme koskaan nauraisi kamppailuillemme – kyky löytää huumoria synkimmistäkin paikoista voi olla ohjaava valo. Vastustan vain epätarkkoja vitsejä, jotka estävät ihmisiä ymmärtämästä tätä häiriötä oikeasti.
RELATED:
Pakko-oireisesta häiriöstä ei voi parantua millään tavalla
Monet ihmiset työskentelevät siinä virheellisessä käsityksessä, että pakko-oireinen häiriö on persoonallisuuspiirre ja että jos sinulla on se, ei ole mitään tehtävissä. OCD:hen on kuitenkin olemassa hoitoa: Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on suositeltava ensilinjan hoito. CBT on terapiaa, jossa pohditaan, miten ajattelemalla toisin ja reagoimalla pakkomielteisiin ajatuksiin eri tavalla voidaan positiivisesti muuttaa käyttäytymistä. Se on kliinisesti osoitettu tehokkaaksi.
Pakko-oireinen pakkomielle voi olla hyödyllistä
Kärsijät itse usein väittävät, että heidän rituaaleissaan on logiikkaa ja käyttöä. He kertovat, ettei heihin koskaan murtauduta, koska heidän ulko-ovensa on varmasti 110-prosenttisesti lukossa.
Tosiasiassa pakko-oireinen häiriötila ei ole koskaan hyödyllinen. Henkilökohtainen hygienia? Hienoa. Oven tarkistaminen kerran? Kaikin mokomin. Mutta kun tarkastukset muuttuvat terveellisistä tuhoisiksi, silloin on ongelma. On parempi joutua kerran murron kohteeksi kuin vaarantaa elämänsä kroonisen pakko-oireisen häiriön vuoksi. Tai sanotaan näin: Joku voi viettää koko elämänsä yrittäen välttää sairastumista noudattamalla tiukkoja puhdistusrituaaleja tunnustamatta sitä epämiellyttävää totuutta, että hän on ollut sairas koko ajan.
Lily Bailey on kirjoittanut kirjan Because We Are Bad: OCD and a Girl Lost in Thought, jonka on julkaissut Harper. Hän on Lontoossa asuva malli ja kirjailija.