8 Rejuvenating Homemade Foot Soak Recipes That’ll Give Your Feet Some TLC

8 DIY rentouttavaa jalkakylpyreseptiä, jotka on helppo tehdä

Oletko kärsinyt kuivasta, halkeilevista jaloista? Ovatko jalkasi kipeät ja tulehtuneet pitkän työpäivän jälkeen? Kärsitkö yleisesti urheilijan jalasta? Haluatko oppia tekemään oman kotitekoisen jalkakylvyn?

Olemme jatkuvasti jaloillamme. Ei ole mikään yllätys, että vietettyämme niin paljon aikaa jaloillamme, ne alkavat tuntua kipeiltä ja kuivilta ja niihin kehittyy kovettumia tai sarveiskalvoja.

Vietettyäsi aikaa jaloillasi auttaa tietysti näiden ongelmien poistumisessa, mutta joskus jalkasi tarvitsevat vain jotain pientä ekstraa.

Jalkojesi hemmotteluhoito auttaa loppujen lopuksi pitkälle, ja se auttaa jalkojasi tuntemaan itsensä paremmaksi ja näyttämään paremmalta.

Miten voit hemmotteluhoitaa jalkojasi siis kotonasi? Kotitekoisella jalkakylvyllä tietenkin!

Jalkojen liottaminen voi auttaa poistamaan kuollutta ihoa kantapohjista. Lisäksi jalkojen liottaminen on vain hyvä tapa rentoutua ja antaa jalkojesi levätä kunnolla.

Odotan aina innolla jalkojen liottamista. Se on rentouttavaa, ja 30 minuutin liotuksen jälkeen jalkani tuntuvat nuorekkailta, sileiltä ja raikkailta.

Jos olet kiinnostunut tekemään oman jalkakylvyn, olet onnekas.

On olemassa lukemattomia DIY-jalkakylpyreseptejä, joita voit tehdä erilaisiin ongelmiin, joita sinulla saattaa olla jalkojesi kanssa.

Ovatko jalkasi kuivat ja halkeilevat? Siihen on olemassa resepti. Ovatko jalkasi kipeät? Siihenkin on resepti.

Keep reading for all the best homemade foot soak recipes you can make with ease.

This post may contain affiliate links. Jos päätät ostaa tuotteen linkkieni kautta, ansaitsen provision. Kaikki tässä ilmaistut mielipiteet ovat omiani. En ole lääketieteen ammattilainen. Löydät täydelliset affiliate disclosure -tiedot täältä saadaksesi lisätietoja.

Miten teet oman jalkakylvyn?

Jos olet kaltaiseni äiti, sinulla ei luultavasti ole aina ylimääräistä aikaa mennä kynsiliikkeeseen ja hankkia mukava jalkakylpy ja pedikyyri.

Oman jalkakylvyn tekeminen on onneksi melko helppoa, jos otat mukaan oikeat materiaalit ja ainesosat.

Oman jalkakylvyn tekeminen vaihtelee sen mukaan, millaisia ongelmia sinulla on.

Jos sinulla on esimerkiksi kipeät jalat, saatat haluta keksiä jalkakylvyn, jossa on Epsom-suolaa. Epsom-suola auttaa vähentämään lihassärkyä ja -kipua, mikä on erittäin hyödyllistä kipeiden jalkojen lievittämisessä.

Kun lähdet tekemään omaa jalkakeittoa, tutki ainesosia ja materiaaleja, jotka auttavat lievittämään ongelmia, joita sinulla on jalkojesi kanssa.

Mikä tekee hyvän jalkakeiton?

Hyvä jalkakylpy koostuu näistä asioista:

• Korkealuokkainenlaadukas jalkahieronta-amme
• Eteeriset öljyt
• Epsom-suola
• Sitruuna
• Maito
• Hunaja
• Omenaviinietikka tai tavallinen valkoviinietikka
• Listerine
• Jalkojen kosteusvoide

Parhaaseen jalkakylpyyn, käytä laadukasta jalkahieronta-ammetta, joka voi hieroa jalkojasi niiden liotuksen aikana.

Tätä jalkahieronta-ammetta käytän kotona, ja minulla on ollut se jo vuosia. Mieheni antoi sen minulle valmistujaislahjaksi, ja se on ollut yksi parhaista lahjoista, joita olen koskaan saanut.

Jos hieno jalkahieronta-amme ei sovi sinulle, tavallinen jalkahieronta-astia riittää. Tai voit mennä vanhan koulukunnan malliin ja käyttää vain muovista ämpäriä tai säilytysastiaa.

Seuraavaksi hyödylliseksi lisäaineeksi voi olla eteeristen öljyjen lisääminen jalkahierontaan.

Tässä on luettelo eteerisistä öljyistä, joita voit lisätä jalkakylpyyn:

• Teepuuöljyllä on sienilääkeominaisuuksia, jotka auttavat pääsemään eroon varvassienestä ja jalkasienestä.
• Eukalyptuksen eteerinen öljy voi auttaa lievittämään kipeää lihaskipua
• Kurkuman eteerinen öljy voi auttaa vähentämään tulehdusta
• Piparminttun eteerinen öljy antaa viileän, kihelmöivän tunteen jaloillesi
• Laventelin eteerinen öljy rauhoittaa tulehdusta ja auttaa rauhoittamaan kuivaa ihoa. Lisäksi se tuoksuu hämmästyttävältä.
• Majoran eteerinen öljy auttaa lievittämään kipeytyneitä lihaksia ja jännitystä.

On monia muitakin eteerisiä öljyjä, joita voit käyttää ja sisällyttää jalkakylpyyn. Voit tutkia erilaisia eteerisiä öljyjä löytääksesi niiden hyödyt. Nämä ovat vain muutamia henkilökohtaisia suosikkivalintojani.

Toinen tuote, josta saa hyvän jalkakylvyn, on Epsom-suola.

Epsom-suola on luultavasti suosituin ainesosa, jota käytetään jalkakylvyssä. Se auttaa kipuun, vähentää tulehdusta ja kuorii jalkojen ihoa.

Sitruuna on toinen luonnollinen, voimakas ainesosa, joka kannattaa lisätä kotitekoiseen jalkakylpyyn. Sitruunoiden sisältämä happo voi hajottaa ja poistaa kuolleita ihosoluja jaloistasi.

Maito on toinen hyödyllinen ainesosa, jossa voit liottaa jalkojasi. Maito sisältää A-vitamiinia, joka auttaa hoitamaan kuivaa, kuorivaa ihoa. Maito sisältää myös maitohappoa, joka kuorii jalkojesi ihoa ja vähentää ihon karheaa rakennetta jättäen sinulle sileän ihon.

Raakahunaja on listan seuraava tehokkain ainesosa. Raakahunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia ja se on superkosteuttavaa ja kosteuttavaa kuivalle iholle.

Jälkeen tulee ACV eli tavallinen etikka. Omenaviinietikalla on antifungaalisia ominaisuuksia, jotka tappavat iholla olevia bakteereja ja sieniä.

Seuraavana listalla on aine, jota et usko: Listerine-suuvesi. Listerinen pääainesosilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat tappaa pöpöjä ja sieniä. Minulla on lisätietoja tästä ainutlaatuisesta jalkahoitoaineen ainesosasta myöhemmin tässä postauksessa.

Listan viimeinen kohde on kosteuttava voide jaloillesi. Pitkän liotuksen jälkeen sinun on saatava kosteutta takaisin jalkoihisi. Tämä Gold Bondin voide sisältää sheavoita, joka imeytyy ihoon ja lisää kosteutta. Voit myös käyttää tavallista kookosöljyä kosteuttamaan jalkojasi liotuksen jälkeen.

Jos et vieläkään tiedä, mistä aloittaisit oman jalkakylvyn tekemisen, jatka lukemista ja löydä 8 eksklusiivista DIY-jalkakylpyvoiteen reseptiä, jotka voit valmistaa itse yksinkertaisista ainesosista, joita sinulla on todennäköisesti jo kotona.

Kotitekoinen jalkakeitto Epsom-suolalla

Kuten olen jo aiemmin maininnut, Epsom-suola on yksi suosituimmista ainesosista, joita käytetään jalkakeitossa. Se voi vähentää jalkojen turvotusta ja tulehdusta. Lisäksi Epsom-suola voi kuoria ihosi pintaa, jolloin saat sileät, silkkiset jalat.

Täytä jalkakylpyamme lämpimällä vedellä. Varmista, että lisäät vettä niin paljon, että se peittää nilkkasi. Kaada jalkakylpyammeeseen 1 kupillinen Epsom-suolaa. Aseta jalkasi veteen ja anna niiden liota 20-30 minuuttia. Ota jalat vedestä ja kuivaa ne kylpypyyhkeellä.

Maito & Hunaja Kotitekoinen jalkakylpy kuiville jaloille

Tarvittavat materiaalit:

Jalkakylpyamme täynnä lämmintä vettä

1 kuppi maitoa

¾ kupillista raakahunajaa

Hiutalekivi

Lisää lämpimää vettä jalkakylpyammeeseen. Kaada veteen 1 kupillinen maitoa. Kaada sitten ¾ kupillista raakahunajaa ammeeseen. Anna jalkojesi liota vähintään 20-30 minuuttia. Kun aika on kulunut, kuori jalkojesi kantapäät märällä hohkakivellä. Huuhtele ja kuivaa jalkasi kylpypyyhkeellä ja levitä kookosöljyä.

Eteeristen öljyjen jalkakylpy kipeisiin jalkoihin

Eteeriset öljyt ovat niin hyödyllisiä. Ajatella, että pari tippaa eteerisiä öljyjä voi saada sinut tuntemaan olosi niin paljon paremmaksi, on todella hämmästyttävää! Varmista, että vettä on niin paljon, että se peittää nilkkasi. Lisää seuraavaksi jokainen ainesosa yksi kerrallaan. Liota jalkojasi 20-30 minuuttia ja taputtele ne kuiviksi kylpypyyhkeellä.

DIY homemade foot soak with Listerine for calluses

En ikinä miljoonassa vuodessa olisi uskonut liottavani jalkojani Listerine-suuvedessä, mutta yllätyksekseni se tekee ihmeitä jaloilleni.

Tämä Listerine-jalkakastike sulattaa kovettumat ja sarveiskalvot pois jaloistasi

Tässä on temppu. Listerinessä on monta pääainesosaa, jotka tappavat pöpöjä. Nämä antibakteeriset ainesosat voivat tappaa sieniä ja bakteereja jaloissasi.

Jos kärsit jalkasienestä tai jonkinlaisesta varvassienestä, tämä Listerine-jalkakastike ei paranna sitä kokonaan. Mutta jalkakastike voi auttaa lievittämään jonkin verran ärsytystä.

Jatkaaksemme, Listerinen ainesosat voivat auttaa kosteuttamaan kuivaa ihoa, mihin keskitymme tässä seuraavassa jalkakastikkeessa. Tässä kerrotaan, miten voit käyttää Listerine-suuvettä kosteuttamaan kuivia, halkeilevia kantapäitäsi.

Täytä jalkakylpyamme vedellä. Kaada joukkoon etikka ja Listerine. Anna jalkojesi liottaa seoksessa vähintään 15-20 minuuttia. Pyyhi jalat kuivaksi kylpypyyhkeellä. Kovettumat poissa!

Relaksoiva laventelinen jalkakeittoresepti

Tämä on luultavasti yksi suosikkini kotitekoisista jalkakeittoresepteistä. Laventeli rauhoittaa ja rentouttaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Kuten aina, Epsom-suola auttaa vähentämään jalkakipuja. Jos haluat rentouttavan ja hemmottelevan kylpyläsession kotona, hemmottele itseäsi tällä kotitekoisella jalkakylvyllä juuri ennen nukkumaanmenoa.

Täytettyäsi jalkakylpyammeen vedellä lisää ½ kupillista Epsom-suolaa. Lisää sitten 6 tippaa laventelin eteerisiä öljyjä. Rentoudu ja anna jalkojesi liota 20-30 minuuttia. Kuivaa ne huolellisesti kylpypyyhkeellä ja levitä suosikkikosteusvoiteesi.

Yksinkertainen jalkakylpyresepti pehmeisiin jalkoihin

Ovatko jalkasi hyvän kuorinnan tarpeessa? Jos näin on, tämä on täydellinen jalkahoito, jota voit kokeilla. Tämä DIY-kylpy sisältää sitruunaa. Miten sitruuna voi auttaa jalkojasi? Koska sitruuna on hapan, happamuus auttaa poistamaan kuolleet ihosolut jaloistasi. Yhdistä sitruuna, etikka ja Epsom-suola jalkakylpyyn, niin saat sileät ja pehmeät jalat pitkäksi aikaa.

Valmistellaksesi tämän jalkakylvyn aloita leikkelemällä sitruuna kahtia. Kun olet täyttänyt jalkakylpyammeesi vedellä, lisää siihen puoli kupillista etikkaa. Ota toinen sitruunan puolikkaista ja purista tuoretta sitruunamehua kylpyammeeseen.

Lisäisen sitruunamehun käyttäminen jalkakylvyssä voi aiheuttaa ärsytystä, joten suosittelen puristamaan vain toisen sitruunan puolikkaan. Lisää seuraavaksi kupillinen Epsom-suolaa. Voit ottaa hieman Epsom-suolaa ja hangata jalan karheita kohtia. Anna jalkojesi liota 15-20 minuuttia. Kuivaa jalkasi kylpypyyhkeellä.

Kotitekoinen jalkakeitto omenaviinietikalla

Omenaviinietikan happamuus voi auttaa irrottamaan kovia iho-osia. Lisäksi omenaviinietikka voi auttaa tappamaan bakteereja ja sieniä jalkojesi pinnalla.

Täytä jalkakylpyamme vedellä ja lisää veteen 1 kupillinen aloe siiderietikkaa. Liota jalkojasi seoksessa vähintään 20 minuuttia. Kun olet liottanut jalkojasi jonkin aikaa, käytä märkää hohkakiveä tai jalkojen kuorintaharjaa ja hankaa varovasti jalkojen kovettumia. Tämän pitäisi auttaa irrottamaan sitkeää ihoa.

Kotitekoinen jalkakastike ilman Epsomsuolaa

Me kaikki haluamme pehmeät, sileät jalat, mutta kaikki eivät voi käyttää Epsomsuolaa. Epsom-suolalla on valtavasti etuja, mutta se voi ärsyttää joitakin ihmisiä ja heidän ihoaan. Hyvä uutinen on, että voit silti saavuttaa virheettömän ihon ilman Epsom-suolaa. Alla on lueteltu vain yksi monista DIY-jalkakylvyistä, joita voit tehdä ilman Epsomin suolaa.

Täytä jalkakylpyamme lämpimällä vedellä. Varmista, että täytät sen niin täyteen vettä, että kaikki ongelma-alueet (kantapäät, nilkat jne.) jäävät veden alle. Lisää tippoja laventelin eteeristä öljyä. Ota sitten puoli kupillista ruokasoodaa ja kaada se ammeeseen. Voit ottaa hieman ruokasoodaa ja hieroa sitä jalkojesi kovaan ihoon. Liota 20-30 minuuttia. Taputtele jalat kuiviksi puhtaalla kylpypyyhkeellä. Levitä lopuksi suosikkijalkojesi kosteusvoidetta.

Tämän DIY-jalkakylpyjä käsittelevän postauksen lopuksi

Odotan aina innolla uuden jalkakylvyn luomista. Ei ole mitään parempaa kuin tulla kotiin pitkän työpäivän jälkeen, täyttää jalkakylpyamme vedellä ja antaa jalkojen liota vähintään 30 minuuttia. Joskus jopa pidempäänkin, jos totta puhutaan! Kun sinulla on pieni budjetti (kuten minulla) eikä ole varaa mennä kynsikylpylään, kotona tehtävä jalkakylpy on yksi parhaista tavoista hoitaa ja hemmotella itseäsi. Jos olet luonut omia jalkahoitoja, jaa ne kanssani alla olevassa kommenttiosiossa.