Olemme kaikki nähneet niitä ja olemme todennäköisesti kaikki olleet jossakin, jossa niitä käytetään: kirkkaita valkoisia loisteputkivaloja. Loisteputkivalaistus on ollut jo vuosikymmeniä kiinteä osa rakennuksia Piilaaksossa ja San Franciscon lahden alueella, jotka ovat riippuvaisia näistä valoista näkyvyyden ja työturvallisuuden takaamiseksi. On helppo ymmärtää, miksi: nämä valot ovat kirkkaita, energiatehokkaita, edullisia ja pitkäikäisiä – ja ne vaativat hyvin vähän huoltoa ja erittäin harvoin lamppujen vaihtoa.
On kuitenkin tehty tutkimuksia sen selvittämiseksi, ovatko nämä valot todella turvallisia käytössä tai toistuvassa pitkäaikaisessa altistuksessa. Tässä blogissa ammattitaitoiset sähköasentajamme tarkastelevat, mitä asiantuntijoilla on sanottavaa loisteputkien vaikutuksesta terveyteemme, ja puuttuvat myös kolmeen yleisimpään huhuun siitä, mitä nämä valot voivat aiheuttaa.
Säteilevätkö loisteputket vaarallista säteilyä?
Yleinen huhu kiertää, että loisteputket altistavat meidät vaaralliselle säteilylle, joka voi aiheuttaa syöpää. Tämän huhun perusta tuli vuonna 2009 tehdystä tutkimuksesta, jonka kanadalaiset tutkijat tekivät ja jossa todettiin, että pienloistelamppu (CFL) säteilee ultraviolettisäteilyä. CFL-lamput ovat sellaisia loisteputkia, joissa putki on taivutettu eräänlaiseen spiraalin muotoon, ja se ruuvataan suoraan lamppuun tai pistorasiaan kuten tavallinen hehkulamppu.
Ultraviolamppujen altistuminen UV-valolle voi aiheuttaa joillakin ihmisillä huimausta, silmien rasitusta ja migreeniä, mutta se voi aiheuttaa tätä vain, jos altistut suurelle määrälle säteilyä lyhyessä ajassa. Kanadalaisessa tutkimuksessa todettiin, että nämä lamput eivät läheskään tuota vaadittavaa määrää säteilyä, ja lopulta päädyttiin siihen, että niin kauan kuin lamppu on vähintään metrin etäisyydellä, kun sitä käytetään, et koe mitään haitallisia vaikutuksia. Mitä tulee niihin pitkiin putkiin, jotka valaisevat toimistosi, yksinkertaisen sylinterimäisen muotonsa ansiosta ne hillitsevät säteilyä vieläkin tehokkaammin, mikä tarkoittaa, että olet vieläkin vähemmän alttiina altistumiselle kuin jos käyttäisit pienloistelamppua.
Entä migreeni?
Cincinnatin lastensairaalan lääketieteellisen keskuksen tekemässä tutkimuksessa tutkijat totesivat, että ihmiset, jotka saavat usein migreeniä, ovat usein ”fotofobisia” eli herkempiä valolle – ja he saattavat olla alttiimpia kärsimään migreenistä loisteputkivaloille altistumisen seurauksena. Tämä pätee erityisesti siksi, että loisteputket välkkyvät erittäin nopeasti. Kun lamput alkavat sammua, tämä välkyntä näkyy ihmissilmälle ja voi laukaista migreenin.
Muut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että pelkkä valaistus ei yleensä ole ainoa syy toimisto- tai koulumigreenin syntyyn – vaikka valaistuksella onkin osansa, sitä ei auta se, että useimmiten näissä tiloissa on erittäin huono ilmanvaihto. Huono sisäilman laatu vaikuttaa usein myös osaltaan päänsärkyyn, ja monissa tapauksissa se on varsinainen laukaiseva tekijä, joka laukaisee migreenin.
Loisteputkivalosuodattimet ovat edullisia ja helppoja asentaa, ja ne voivat merkittävästi vähentää loisteputkivalojen vaikutusta niille, jotka kärsivät niiden mahdollisesti aiheuttamista päänsäryistä.
Vaikuttavatko loisteputkivalot nukkumismalliisi?
Jotkut ihmiset ovat väittäneet, että työskentely loisteputkivalojen alla kahdeksan tuntia päivässä häiritsee heidän vuorokausirytmiään siinä määrin, etteivät he voi nukkua kunnolla.
Tämässä huhussa on pientä totuuden hiventä: loisteputkivalot säteilevät sinisen valon sävyjä, jotka tosiaan häiritsevät elimistön melatoniinin tuotantoa, hormonin, josta olemme riippuvaisia auttaaksemme meitä nukkumaan. Tällä on kuitenkin vaikutusta unirytmiin vain, jos sille altistuu suuria määriä nukkumaanmenoa edeltävinä tunteina. Ellet vietä kahdeksan tuntia loisteputkivalojen alla ja mene sen jälkeen suoraan nukkumaan, se ei vaikuta sinuun.
Jatkotutkimukset ovat osoittaneet myös päinvastaista – jotkut ihmiset raportoivat, että loisteputkivalojen alla työskentely saa heidän silmänsä tuntemaan itsensä väsyneiksi ja koko ruumiinsa tuntemaan itsensä vähemmän virkeäksi kuin ne, jotka näkevät auringonvaloa päivän aikana. Joissakin tapauksissa tämä voi itse asiassa helpottaa nukahtamista sinisen valon altistumisesta riippumatta.
Tarvitsetko valaisimen korjausta tai haluatko korvata loisteputkivalot energiaa säästävällä LED-tekniikalla? Soita Valley Heating, Cooling, Electrical and Solar numeroon (408) 868-5500 ja varaa aika jo tänään.