Alkoholi ja ruumiinlämpö

Lämmittääkö alkoholi?

Alkoholi laajentaa valtimoita ja lisää verenkiertoa ihon, käsien, sormien ja varpaiden läpi, jolloin saat lämpimän tunteen pian juomisen aloittamisen jälkeen . Alkoholi ei kuitenkaan tuota elimistössäsi merkittävästi enemmän lämpöä kuin muut makroravintoaineet: jonkin verran vähemmän kuin proteiinit ja enemmän kuin hiilihydraatit ja rasvat .

Juotuasi enintään noin 5 juomaa (70 grammaa puhdasta alkoholia) yhdessä tilaisuudessa lauhkeassa ilmanalassa et luultavasti vaikuta merkittävästi kehon sisälämpötilaan .

Alkoholi ja hypotermia

Hypotermia (ruumiinlämmön lasku alle 95 °F tai 35 °C) kroonisilla alkoholisteilla on yleistä ja samoin hypotermiakuolema . Alkoholiin liittyviä hypotermian syitä ovat:

• Vähentynyt kylmän havaitseminen ja tunteminen. Päihtyneet ihmiset ovat yleensä vähemmän tietoisia kylmästä. Tämän lisäksi alkoholimyrkytys, jonka seurauksena veren alkoholipitoisuus (BAC) on yli 0,3 g/100 verta, toimii puuduttavana aineena.
• Kylmälle altistuneelle, runsaasti alkoholia nauttineelle henkilölle, joka ei ole syönyt vähintään vuorokauteen, voi kehittyä hypoglykemia, joka voi johtaa vähentyneeseen värinään ja siten vähentyneeseen lämmöntuotantoon ja hypotermiaan.
• Paradoksaalinen riisuutuminen. Juoppo, joka alkaa tuntea olonsa lämpimäksi ihon lisääntyneen verenkierron vuoksi, riisuutuu usein osittain matalasta ympäristön lämpötilasta huolimatta .
• Uneliaisuus. Päihtynyt henkilö, joka on maannut tai kaatunut, saattaa nukahtaa nopeasti eikä herää kylmästä ympäristön lämpötilasta huolimatta.
• Lisääntynyt lämmönhukka ihon kautta ihon valtimoiden laajentumisen vuoksi. Alkoholin nauttimisen jälkeen ihon valtimot laajenevat, mikä johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon ihon läpi. Tästä huolimatta joissakin tutkimuksissa ei ollut merkittävää eroa keskivartalon ydinlämpötilassa (rektaalinen) tai ihon lämpötilassa alkoholin päihtyneiden (BAC noin 0,1 g/100 ml verta) ja ei-päihtyneiden henkilöiden välillä, jotka altistettiin 20-60 minuutin ajan niinkin kylmälle ilmalle tai vedelle kuin 50 °F .
• Vaikeasti päihtyneillä kroonisilla alkoholisteilla, joilla on ohimenevä aivovaurio nimeltään Wernicken enkefalopatia, voi kehittyä hypotermia heikentyneen lämmönsäätelyn vuoksi .
• Ensimmäisen teorian mukaan alkoholi aiheuttaa aivoissa sijaitsevan lämmönsäätelykeskuksen asetusarvon laskun, jolloin juonut henkilö tuntee olonsa kylmemmässä ympäristössä miellyttävämmäksi kuin silloin, kun hän ei ole juonut .

Näyttää siltä, että alkoholi vaikuttaa suoraan hypotermiaan vain silloin, kun se aiheuttaa myös hypoglykemiaa, joka voi johtua juomisen ja paastoamisen tai juomisen ja liikunnan yhdistelmästä. Tyypillinen henkilö, jolla on suurentunut hypotermiariski, on laiha koditon mies, krooninen alkoholisti, joka syö huonosti, riisuutuu alettuaan tuntea olonsa lämpimäksi ja makaa tai kaatuu ulkona pakkasessa.

Voidaanko alkoholin juomisella ehkäistä paleltumia?

Lääkärit neuvovat yleensä olemaan juomatta alkoholia hypotermian tai paleltumien ehkäisemiseksi, koska alkoholi voi tietyissä olosuhteissa (hypoglykemia) pahentaa hypotermiaa .

Alkoholijuominen johtaa valtimoiden laajentumiseen ja siten lisääntyneeseen verenkiertoon ihossa, käsissä, sormissa ja varpaissa, mikä lämmittää niitä . Tupakointi estää alkoholin aiheuttaman valtimoiden laajentumisen sormissa . Eräässä tutkimuksessa sormien ihon lämpötila nousi 30 minuuttia alkoholin nauttimisen jälkeen ja oli edelleen koholla 60 minuutin kuluttua . Toisessa tutkimuksessa noin neljän juoman jälkeen ihon lämpötila nousi sormissa keskimäärin 2,4 °C ja varpaissa 3,4 °C . Granberg, P.O., Karoliinisesta sairaalasta, Tukholmasta, Ruotsista, mukaan ”alkoholilla voi olla joitakin positiivisia ominaisuuksia alkoholin aiheuttamien vammojen jäädyttämisessä” , mutta ei ole tiedossa tutkimuksia, jotka vahvistaisivat tämän.

Alkoholi ja hypertermia

Teoreettisesti, jos juo suuria määriä alkoholia kuumassa ympäristössä, voi kehittyä hypertermia (ruumiinlämpötilan kohoaminen yli 101.3 °F tai 38.5 °C), koska alkoholi voi heikentää lämmönsäätelyä . Eräässä tutkimuksessa osallistujien, jotka olivat juoneet noin 6 tavallista juomaa ja harjoittelivat sen jälkeen 1 tunnin ajan 45 prosentin intensiteetillä 95 °F:n lämpötilassa, keskivartalon ydin- tai ihonlämpötila ei kuitenkaan noussut merkittävästi enemmän kuin silloin, kun he harjoittelivat ilman alkoholia . Toisessa tutkimuksessa osallistujilla, jotka olivat nauttineet 3 juomaa ja jotka sen jälkeen upotettiin 21 minuutiksi 104 °F:n veteen, heidän ruumiinydinlämpönsä ei ollut merkitsevästi korkeampi kuin silloin, kun heidät upotettiin samaan veteen ilman edeltävää juomista .

Hypertermia voi kehittyä osana delirium tremensia alkoholin vieroituksen jälkeen .

Alkoholi voi pahentaa lämpöhalvausta .