(vas.) J’den Cox juhlii kilpailtuaan vapaaottelussa MM-kilpailuissa Budapestissä lokakuussa 2018; (oik.) juhlii kilpailtuaan kreikkalais-roomalaisessa painissa MM-kilpailuissa Budapestissä lokakuussa 2018.
Olympialaisissa kilpaillaan kahdessa eri painityylin lajissa – vapaaottelussa ja kreikkalais-roomalaisessa. Vaikka nämä kaksi lajia ovat samankaltaisia, ne ovat silti varsin erilaisia.
On myös muutamia muita tyylejä, kuten folkstyle, jota harrastetaan lukio- ja yliopistotasolla, ja beach, joka on kasvattamassa suosiotaan ja josta kilpaillaan ensimmäisissä World Beach Games -kilpailuissa myöhemmin tänä vuonna.
”Monet fanit tietävät kansantyylisen painin, mutta eivät tunne kreikkalais- tai vapaapainia kovin hyvin, koska he katsovat sitä vain joka neljäs vuosi olympialaisten aikaan”, sanoi kreikkalais-roomalaisen painin harrastaja ja viime vuoden maailmanjoukkueen jäsen Dalton Roberts.
Vapaaottelussa kilpailevat sekä miehet että naiset, kun taas kreikkalais-roomalainen on vain miesten laji. Kaikki kolme Yhdysvaltain joukkuetta ovat tällä viikolla toiminnassa Pan-Amerikan mestaruuskilpailuissa Buenos Airesissa, Argentiinassa, jossa ne kilpailevat USA:n joukkueen kiintiöpaikoista Pan-Amerikan kisoihin Perussa myöhemmin tänä vuonna.
Ennen turnauksen alkua tässä kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää kreikkalais-roomalaisen ja vapaaottelun eroista.
Jalat vs. ylävartalo
Yksi tärkeimmistä eroista näiden kahden painityylin välillä on se, että urheilijat voivat käyttää jalkojaan toisessa, mutta eivät toisessa. Vapaaottelussa painijat voivat käyttää jalkojaan hyökätäkseen tai puolustaakseen vastustajiaan. Greco kieltää pisteytyksen vyötärön alapuolelta.
”Rakastuin kreikkalaiseen painiin, koska se oli minulle erilainen”, Roberts sanoi. ”Kun painit folkstylea ja freestylea, se on normaalia ja ne ovat hyvin samankaltaisia, mutta grecon kanssa se on vain erilainen tunne. Se on kuin erilainen palapeli, enkä ollut koskaan ennen tehnyt tuota palapeliä ja halusin selvittää sen.”
Adam Coon oli viime vuoden maajoukkueessa sekä kreikkalais-roomalaisessa että vapaaottelussa – ainoa urheilija, joka on kilpaillut molemmissa lajeissa maajoukkuetasolla – ja voitti hopeaa kreikkalaisessa maajoukkueessa maailmanmestaruuskilpailuissa.
”Kreikkalaismaajoukkueessa on kyse ylävartalosta ja siinä keskitytään paljon asentoon.”, selitti Coon. ”Yrität saada lantiosi alemmaksi kuin vastustajasi auttaaksesi heittojen kanssa ja saadaksesi paremman painopisteen.”
Mutta freestyle on hyvin erilainen lähestymistapa.
”Freestyle on hyvin samanlainen kuin folkstyle, koska voit hyökätä jalkoihin”, Coon sanoi. ”Olette kauempana toisistanne, ettekä lukkiudu toisiinne yrittäen heittää vastustajaa. Vapaaottelussa olet kyyryssä ja kyyryssä, jotta jalkojesi kimppuun ei hyökätä.”
Vapaaottelussa on myös paljon enemmän vapautta.
”Vapaaottelussa kaikki on mahdollista ja mikään ei ole kiellettyä”, sanoi Nick Gwiazdowski, vuoden 2017 maailmanmestari vapaaottelussa.
”Voit hyödyntää enemmän vartaloasi ja enemmän vastustajasi vartaloa, koska voit tehdä enemmän kontaktia”, sanoi J’den Cox, vuoden 2016 olympiapronssimitalisti vapaaottelussa, ”kun taas greco-ottelussa se voi olla harhaanjohtavaa, koska sanomme, että se on pelkkää ylävartaloa, mutta kun menet jonkun kimppuun, kaikki voimasi tulee jaloista. Jalkasi ovat silti tärkeät.”
Haluatko oppia curlaamaan kuten ammattilaiset? Etsitkö ajankohtaisia uutisia, videoita, olympia- ja paralympiajoukkueiden elämäkertoja kaikki käden ulottuvilla? Lataa Team USA -sovellus jo tänään.
Toinen merkittävä ero tulee sijoittelussa ja kontaktissa.
” yrität luoda mahdollisimman monta kosketuspistettä, jotta pystyt heittämään kaverin”, Coon sanoi. ”Sinun on yritettävä päästä heidän painopisteensä alapuolelle heittääksesi heidät tai kiinnittääksesi heidät.”
Freestyle-painijat voivat heittää vastustajan ja saada kontaktin takaisin sen jälkeen kiinnittääkseen heidät maahan; Grecossa sinun on kuitenkin säilytettävä kontakti vastustajasi kanssa koko takedownin ajan, jotta se voidaan laskea eikä siitä rangaista.
”Greco tekee tonneittain liikkeitä, joita minä en koskaan tee, ja he ovat asennoissa, joissa minä en koskaan ole, ja minä pääsen asentoihin, joissa he saisivat rangaistuksen, joten siinä on paljon suuria eroja”, Gwiazdowski sanoi. ”Nuo kaverit ovat hyviä. Todella hyviä.”
Miten treenata
Harjoittelu muuttuu myös lajista toiseen.
”Greco käy läpi paljon heittoja ja he keskittyvät paljon lantioonsa ja räjähtävyyteen päästäkseen nopeasti asemiin”, Cox sanoi. ”Freestylessä siirtymät ovat tärkeämpiä. Yritämme olla sujuvampia liikkeissämme.”
Mutta aika ajoin Cox harjoittelee greco-joukkueen kanssa.
”He opettavat minulle paljon asioita, jotka voivat siirtyä takaisin freestyleen ja päinvastoin”, hän sanoi.
Paini on painia
Vaikka lajit ovatkin erilaisia, painijat tunnustavat molempien merkityksen ja sen, miten se on auttanut heitä muokkaamaan.
Cox voitti ensimmäisen kansallisen mestaruutensa kreikkalais-roomalaisessa painissa, jossa hän kilpaili Kyle Snyderia vastaan, joka on nykyään vapaaottelun olympia- ja MM-kultamitalisti.
”Viihtyin vain vapaaottelussa, koska harjoittelin sitä enemmän, mutta olen aina rakastanut kreikkalaista painia”, Cox sanoi.
Loppujen lopuksi kaikki juontaa juurensa yhdestä ainoasta asiasta – painista.
”Kun olet sitoutunut vastustajasi kanssa, paini on painia”, sanoi Coon. ”Haluaisin, että useammat ihmiset kokeilisivat grecoa tai freestylea, koska siitä tulee parempi painija sen ansiosta. Kummastakin voi oppia niin paljon erilaisia asioita.”