Getting High for the First Time: 13 asiaa, jotka sinun tulisi tietää

Harkitsetko ”pilveä” tai ”pössyttelyä” ensimmäistä kertaa, jotta voisit kokea sen tuoman muuttuneen havaintotilan? Kärsitkö sairaudesta tai vaivasta, jota lääkekannabiksen käytön on osoitettu mahdollisesti lievittävän tai auttavan, mutta et ole koskaan aiemmin käyttänyt kannabista etkä ole varma parhaista olosuhteista, joissa voisit hoitaa itseäsi ensimmäistä kertaa?

Kannabiksen virkistyskäyttöön on yhtä tärkeää valmistautua kunnolla. Oletko utelias, mistä kaikesta kohusta on kyse? Haluatko itse selvittää, millaisia vaikutuksia kannabiksella on sinuun? Varustaudu kunnolla kannabiksen ensikokeiluun kolmentoista tärkeimmän asian avulla, jotka sinun tulisi tietää ennen ensimmäistä kannabiskokeiluasi!

Onko nyt hyvä aika ensimmäiselle kannabiskokeilullesi?

Oletko yleisesti ottaen positiivinen itsesi suhteen? Oletko levännyt, saanut ruokaa ja oletko miellyttävässä ja luotetussa seurassa? Onko sinulla hyvälaatuista kannabista, josta olet varma, että se on kanta, jota haluat kokeilla? Silloin kyllä, tämä on luultavasti hyvä hetki.

Onko sinulla jotain tekemistä myöhemmin? Oletko stressaantunut, surullinen tai ahdistunut?Oletko humalassa tai muuten päihtynyt? Ovatko ihmiset ympärilläsi riitaisia tai epämiellyttäviä? Onko sukulaisen määrä soittaa sinulle? Silloin ei, sinun pitäisi luultavasti siirtää aikaa.

Onko tämä hyvä paikka kokeilla kannabista ensimmäistä kertaa?

Set ja asetelma ovat elintärkeitä. Oletko kotona vai jossain muualla, joka tuntuu turvalliselta ja mukavalta? Onko jokin paikka, jossa voit maata hetken, jos siltä tuntuu? Onko siellä jotain syötävää ja juotavaa? Voitko valita musiikin ja valaistuksen? Oletko sellaisten ihmisten seurassa, joihin luotat? Jos vastaus kaikkiin näihin kysymyksiin on ”Kyllä!”, tämä kuulostaa hyvältä paikalta kokeilla kannabista ensimmäistä kertaa.

Oletko vieraassa paikassa tuntemattomien ihmisten kanssa? Pitääkö sinun jostain syystä pitää yllä vaikutelmaa, ettet ole muuntuneessa tilassa? Onko suuri mahdollisuus, että joudut lähtemään ennen kuin olet valmis lähtemään? Joudutko selviytymään tuntemattomista portaista? Onko puutetta hedelmistä tai muista välipaloista?Jos vastaus näihin kysymyksiin on ”kyllä”, sinun kannattaa luultavasti miettiä suunnitelmasi uudelleen.

Et ehkä tunne mitään

Ei ehkä tunne mitään

Ei toisin kuin monien muiden huumausaineiden kohdalla, jotka tuntuvat vaikutuksiltaan varsin jyrkästi, kannabiksen vaikutus voi hiipiä varovasti päälle. Pienten annosten vaikutukset voivat olla hienovaraisia. Jos olet fiksu ja otat varovasti, kun kokeilet kannabista ensimmäistä kertaa, et ehkä huomaa mitään!

Tunnettu kannabisasiantuntija Lester Grinspoon kirjoitti uraauurtavan kirjansa ”Marijuana Reconsidered” (Marijuana uudelleen harkittuna) ennen kuin hän oli koskaan kokeillut kannabista itse. Ensimmäisellä kerralla hän ei oikeastaan huomannut mitään vaikutuksia. Hän kuitenkin jatkoi kokeilemista. Siinä vaiheessa, kun hän seisoi ystävänsä keittiössä, jutteli, nauroi ja ahmi pizzaa, joka oli parempaa kuin yksikään hänen koskaan syömänsä pizza, hän yhtäkkiä tajusi olevansa ensimmäistä kertaa pilvessä.Jos siis haluat ”harrastaa kannabista asiantuntijan tavoin”, varaudu olemaan tohtoriGrinspoonin kaltainen ja panostamaan aikaa useisiin kokeiluihin nauttiaksesi kaikesta siitä, mitä kasvi tarjoaa.

Älä sekoita huumeita keskenään

Vaikka kannabis on turvallisempi kuin lähes kaikki muut vapaa-ajan huumeet, on huono ajatus päättää kokeilla sitä ensimmäistä kertaa silloin, kun olet jo muuntuneessa tilassa. Alkoholi onyleisin ja mahdollisesti pahin syyllinen. Jos et ole tottunut kannabiksen vaikutuksiin, alkoholin vaikutukset hämärtävät käsityksesi siitä, miten se vaikuttaa sinuun. On todennäköisempää, että tulet sekavaksi ja oksennat kuin että nautit uudesta ja miellyttävästä kokemuksesta. Myös reseptilääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa kannabiksen kanssa (ks. kohta 10).

Havaintokykysi voi muuttua tavalla, jota et ole odottanut

Kannabis muuttaa aika-, väri-, ääni-, maku-, hahmontunnistus-, kuviontunnistus- ja tilatietoisuuteemme. Riippuen käyttämäsi kannabiksen vahvuudesta ja määrästä voit kokea tämän enemmän tai vähemmän. Saatat myös huomata nämä vaikutukset selvemmin riippuen siitä, mitä olet tekemässä. Jos et ole varma, tunnetko mitään, kokeile kuunnella lempimusiikkia, katsella taidetta, pelata peliä, syödä välipalaa tai vaikka vain laittaa peiton kahden hengen pussilakanaan.

Voit myös kokea usein pilkattua lyhytaikaisen muistin menettämistä, jonka THC voi aiheuttaa, vaikka tämä on oikeastaan vain sama asia, kun kävelet yhdestä huoneesta toiseen ja sitten ihmettelet, mitä menit sinne tekemään, tai kadotat ajatuksenjuoksun, koska jokin asia vie huomiosi.

Havaintokykysi ei välttämättä muutu odottamallasi tavalla

Kannabiksesta lähes vuosisadan ajan saadun vääränlaisen tiedon ansiosta saatat odottaa paljon voimakkaampia muutoksia tietoisuudessasi kuin mitä pelkällä kannabiksella voidaan saavuttaa. Kannabiksen vaikutusten kuvataan olevan yhtä dramaattisia kuin LSD:n, erityisesti tiedotusvälineissä. Mutta tämä ei pidä paikkaansa.

Ensistään sopivalla annoksella kannabista et usko, että voit lentää. Et koe eläviä hallusinaatioita asioista, joita ei ole olemassa. Sinua ei tartu yhtäkkinen halu juosta alasti pitkin katua. Et myöskään jätä näkemättä olemassa olevia asioita, kuten ystäviäsi ja ympäristöäsi. Itse asiassa saatat huomata heissä asioita, joita et ole koskaan aiemmin tietoisesti nähnyt.

Miten tiedän, milloin olen nauttinut liikaa kannabista?

Ensimmäisissä kokeiluissasi kannabiksen kanssa paras neuvo on: Heti kun epäilet kokevasi kannabiksen vaikutuksia ensimmäistä kertaa, lopeta sen nauttiminen välittömästi! Odota 15-20 minuuttia nähdäksesi, miten tunteet kehittyvät ja pidätkö kokemastasi. Odota, kunnes tunteet alkavat väistyä, ennen kuin käytät lisää kannabista.

Jos nautit ja oletat, että heti lisää nauttiminen merkitsee lisää nautintoa, voit helposti sairastuttaa itsesi – aivan kuten alkoholin nauttimisen yhteydessä.

Valitettavasti kannabiskokemuksestasi todella nauttimisesta voi hyvin nopeasti tulla todella huono olo. Siksi suosittelemme annoksen asteittaista lisäämistä aluksi. Aloita hitaasti. Voit aina nousta korkeammalle. Vähemmän pilvessä oleminen on hankalampaa.

Miltä kannabiksen yliannostus tuntuu?

Mahdollisesti sinua alkaa huimata ja pahoinvointi, ja koet huimauksen kaltaisen tunteen. Kylmän tunne, hikoilu ja vapina ovat yleisiä. Veri valuu kasvoilta, jolloin olet erittäin kalpea. Tämän vuoksi liiallisen kannabiksen epämiellyttävät vaikutukset tunnetaan nimellä ”valkovuoto” tai ”valkovuoto”.

Joskus voi esiintyä eräänlaista tunnelinäköä tai ääni näyttää vääristyvän valkoiseksi kohinaksi, tai molempia. Jos näin tapahtuu, oksentelu on yleensä seuraava vaihe. Älä hätäänny.vaikka kannabiksen yliannostus on mahdollista, on mahdotonta kuolla kannabiksen yliannostukseen.

Älä koskaan kokeile kannabista tyhjään vatsaan: Kannabis, hypoglykemia ja ortostaattinen hypotensio

Monille kokemattomille kannabiksen käyttäjille tulee äkillinen ja invalidisoiva verenpaineen lasku, joka voi johtaa huimaukseen, fyysiseen lamaantumiseen ja tajuttomuuteen (ortostaattinen tai posturaalinen hypotensio), jos siihen ei puututa välittömästi. Tästä syystä on tärkeää, ettei kannabista koskaan nautita tyhjään vatsaan tai ilman asianmukaista nesteytystä. Jos et ole juonut paljon vettä ennen kannabiksen käyttöä, verenpaineen laskun vaikutus voi olla vakavampi. Jos et ole syönyt, matala verensokeri voi myös pahentaa matalan verenpaineen vaikutusta.

Jos luulet tarvitsevasi nopeasti sokeria, voit käyttää 15:15-sääntöä, jonka mukaan 15 grammaa sokeria, jota seuraa 15 minuutin odotus, palauttaa matalan verensokerin normaalille tasolle.

Jos koet pian kannabiksen nauttimisen jälkeen huimausta, pahoinvointia, hikoilua tai väsymystä, älä hätäänny. Sinulla saattaa olla matala verensokeri. Istuminen mukavassa asennossa sokerivettä siemaillen palauttaa yleensä verensokerin normaalille tasolle lyhyessä ajassa. 15:15-säännön mukaan 15 gramman sokerin nauttiminen ja 15 minuutin odottelu palauttaa verensokerin tehokkaasti normaalille tasolle.

Henkilöt, jotka jatkavat kannabiksen käyttöä, huomaavat yleensä, että annoksen sietokyvyn kasvaessa ajan myötä tällaisten tapahtumien tiheys ja voimakkuus vähenevät nopeasti. Jos oireet kuitenkin jatkuvat, lääkärinhoito voi olla suositeltavaa, sillä niiden toistuminen voi viitata taustalla olevaan sairauteen.

Kukaan ei puhu sinusta, etkä sinä kuole, sinun tarvitsee vain syödä banaani

Kannabiksen kaksi sivuvaikutusta, jotka lienevät tunnetuimpia ja pelätyimpiä, ovat paranoia ja ”valkovuokko” (ks. edellä). Paranoia voi johtua ympäristön ja ympärillä olevien ihmisten kohonneesta havaintokyvystä. Tämä pätee erityisesti, jos olet paikassa, jossa kannabis on laitonta ja jossa muuntuneessa tilassa oleminen ei yleensä ole hyväksyttävää (paitsi jos se johtuu alkoholista). Pelkästään nämä tekijät voivat riittää aiheuttamaan epämukavuuden tunteita ja vaikutelman, että kaikki katsovat sinua tai puhuvat sinusta.

Jos olet valinnut hyvän ympäristön kokemuksellesi (katso ”2. Onko tämä hyvä paikka kokeilla kannabista ensimmäistä kertaa?” edellä), asiat, jotka voivat aiheuttaa vainoharhaisuutta tai ahdistusta, tulisi minimoida. Sanomalla itsellesi tiukasti: ”Kaikki ovat aivan liian kiireisiä miettimään, mitä muut ajattelevat heistä, jotta he ajattelisivat minusta” voi olla yllättävänkin tehokasta.

Tunteet vainoharhaisuudesta viittaavat usein alkavaan valkoiseen. Kun kannabiksen vaikutukset ovat tuntemattomia, ne voivat helposti johtaa ahdistukseen. Suuri ahdistus voi pahentaa vainoharhaisuutta ja johtaa whiteyyn. Paras tapa käsitellä tätä on saada hieman sokeria ja hiilihydraatteja. Vaatimaton banaani on ihanteellinen lajittelemaan sinua, jos olosi alkaa horjua. Makaaminen ja lämpimänä pysyminen on myös erittäin avuliasta.

Monet kokeneet kannabiksenkuluttajat (tämä kirjoittaja mukaan lukien) arvioivat silti toisinaan annoksen, asetelman tai verensokeriarvot väärin ja kokevat samoja pahoinvoinnin, heikotuksen ja tunnelin näkemisen tuntemuksia kuin noviisi. Suurin ero on siinä, että noviisi saattaa joutua paniikkiin ja miettiä, mihin se loppuu, kun taas asiantuntija makaa alhaalla ja pyytää välipalaa.

Huomioi mahdolliset lääketieteelliset tai psykologiset sairautesi

Oletko diabeetikko? Onko suvussasi ollut psyykkisiä sairauksia? Kärsitkö masennuksesta? Käytätkö jo lääkkeitä? Onko sinulla ongelmia keuhkojesi kanssa? Koska kannabis on sekä laillinen lääke että vapaa-ajan aine, sen yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden ja sairauksien kanssa ei pidä aliarvioida. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tiedät tai epäilet, että on olemassa jokin tekijä, joka voisi estää kannabiksen turvallisen ja terveellisen käytön.

Tietyihin jo olemassa oleviin terveystiloihin kannabiksen tiedetään vaikuttavan eri tavoin. Näitä ovat muun muassa epilepsia, verenpainetauti, migreeni, skitsofrenia ja monet muut. Lääketieteellinen yhteisö hankkii nopeasti uutta tietoa siitä, miten nämä vaikutukset ilmenevät. Monissa tapauksissa ei kuitenkaan ole vielä päästy yksimielisyyteen.

On esimerkiksi esitetty, että THC on pieninä annoksina erittäin tehokas masennuksen hoito, kun taas suurina annoksina hyöty voi mitätöityä ja masennus voi itse asiassa pahentua. Annosriippuvaista vaikutusta on ehdotettu useiden muiden sairauksien, kuten skitsofrenian ja niveltulehduksen (ja muiden tulehdussairauksien) kohdalla – ei ainoastaan THC:n vaan myös kannabidiolin (CBD), toisen kannabinoidin, jolla on valtava lääketieteellinen merkitys, vaikutuksesta.

On paljon näyttöä siitä, että annostus ja kannabinoidien suhde ovat äärimmäisen tärkeitä kannabiksen lääkinnällisessä käytössä, ja että myös valitulla nauttimismenetelmällä voi olla merkitystä hyötyjen kannalta. Tämä on jälleen yksi syy hakeutua ammattilaisen lääkärin vastaanotolle aina tarvittaessa.

Kannabis ja mielenterveys

Useimpien mielenterveyssairauksien perimmäistä syytä ei ole pystytty kiistatta osoittamaan. Maailman terveysjärjestö arvioi kuitenkin vuonna 2001, että jopa 25 prosenttia ihmisistä kokee jonkinlaisen mielenterveyssairauden elämänsä aikana.

Paineriippuvuuden ja monien näiden usein hyvin vakavien sairauksien välinen yhteys on todettu useaan otteeseen. On hyvin vähän näyttöä siitä, että kannabiksen käyttö itsessään aiheuttaisi mielenterveysongelmia, mutta kannabiksen runsaan käytön erittäin suuri esiintyvyys mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten keskuudessa edellyttää huolellista analyysia.

Vaikka useissa tutkimuksissa on todettu, että mielenterveysongelmista kärsivät henkilöt eivät käytä kannabista itsehoitona, monet raportoivat kannabiksen käytön lievittävän jonkin verran subjektiivisesti oireita. Näihin kuuluvat skitsofreniasta, ahdistuneisuudesta ja kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät henkilöt. Suuressa osassa kirjallisuutta esiintyvä oletus, jonka mukaan tällaiset henkilöt pyrkivät vain ”pilveen”, on loukkaava ja epätosi.

Vaikka poltettu kannabis ei olisikaan ihanteellinen lääkitys tiettyihin oireisiin, se voi johtaa suurempaan subjektiiviseen paranemiseen kuin monet tällä hetkellä saatavilla olevat lääkkeet.

Jos kuitenkin kärsii kroonisesta psykiatrisesta sairaudesta (kuten skitsofreniasta, kliinisestä masennuksesta tai kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä), on erittäin suositeltavaa kohtuullistaa kannabiksen käyttö pieniin annoksiin ja ilmoittaa lääkärille kannabiksen käytöstä.

Tutki ja päätä, mikä on sinulle paras tapa käyttää kannabista ensimmäistä kertaa

Kannabiksen polttaminen, vaikka se on edelleen yleisin tapa käyttää kannabista, on itse asiassa yksi epäterveellisimmistä tavoista. Sen etuna ensikertalaisille kannabiksen käyttäjille on se, että annosta on helppo kontrolloida, ja sitä voidaan lisätä asteittain, kunnes haluttu vaikutus saavutetaan.

Kannabiksen polttamisen luontaisista haitoista käydään edelleen kiistaa. Useissa tutkimuksissa on todettu, että kannabiksen polttaminen voi olla keuhkosyövän riskitekijä, aivan kuten tupakka on. Monissa näistä tutkimuksista on kuitenkin tutkittu henkilöitä, jotka polttavat sekä kannabista että tupakkaa, eikä tupakan vaikutuksia ole pystytty riittävästi kontrolloimaan.

Toisissa tutkimuksissa on todettu, että laadukkaan kannabiksen polttamiseen ei liity lisäriskiä syövän tai keuhkosairauksien suhteen ja että tupakointi voi itse asiassa olla erittäin tehokas menetelmä tiettyihin sairauksiin sen välittömien vaikutusten vuoksi.

Astma voi olla yksi tällainen sairaus. Höyrystimen käyttö on kuitenkin turvallisempi ja tehokkaampi vaihtoehto, jos halutaan minimoida mahdollinen keuhkoärsytyksen riski, joka aiheutuu tervojen ja muiden kasviaineissa mahdollisesti olevien yhdisteiden palamisesta. Höyrystämisen lisäksi vaihtoehtoisia kulutusmenetelmiä etsivät voivat valita sublingvaalisen annostelun (yleensä tinktuuran muodossa), suun kautta nautittavaksi tarkoitetut ”medibletit” ja jopa farmaseuttisesti eristetyt kannabinoidit, kuten Marinol.

Syöminen ei tietenkään ärsytä keuhkoja, mutta annoksen arvioiminen on paljon vaikeampaa, vaikutusten ilmaantuminen kestää kauemmin ja myös niiden häviäminen kauemmin. Yleinen virhe syötävien kanssa on syödä liikaa, koska luulet, että se ei toimi, ja sitten kaksi tuntia myöhemmin se kaikki potkaisee kerralla. Höyrystimet tarjoavat monille parhaan tavan, ja niitä on helpompi hankkia kuin koskaan ennen.

Huomioi kokeilemaan aikomasi kannabiksen lähde

Sille, joilla ei ole onneksi turvallista pääsyä kannabiksen pariin (ja jotka eivät myöskään pysty kasvattamaan omaa kannabista), on äärimmäisen tärkeää varmistaa luotettava ja kohtuullisen hyvälaatuinen hankinta. Epäpuhtauksien ja huonolaatuisen kannabiksen mahdollisia haittoja ei ole lopullisesti arvioitu, mutta painon lisäämiseksi voidaan lisätä lukuisia mahdollisesti haitallisia ainesosia, kuten hiottua lasia ja rakennussoraa. Tämä voi aiheuttaa vakavia hengitystieoireita, jos sitä käytetään.

Silloinkin, kun mustan pörssin kannabiksessa ei ole painoa lisääviä lisäaineita, viljelyssä käytettyjen torjunta-aineiden ja lannoitteiden pitoisuudet voivat olla vaarallisen korkeita. Näistä syistä on aina parempi kasvattaa omaa kannabista, jotta voidaan varmistaa, että kemikaaleja käytetään mahdollisimman vähän. Jos tämä ei onnistu, luotettavan lähteen löytäminen mahdollisimman läheltä tuotantopaikkaa on toiseksi tärkeintä. Omien lähteiden pitäminen minimissä takaa laadun tasalaatuisuuden ja minimoi oikeudelliset riskit.

Tarjoa viihdettä muuntuneelle itsellesi

Pelejä, isoja sohvapöytäkirjoja, joissa on kauniita valokuvia, musiikkivalikoima, kokoonpanoa vaativia välipaloja (kokeilkaa oman pizzan tekemistä! Olkaa varovaisia uunin ympärillä), kollaasien tekeminen – kaikki nämä asiat saavat uuden ulottuvuuden pilvessä. Kun kokeilet kannabista ensimmäistä kertaa, saatat haluta istua rauhallisessa itsetutkiskelussa, jolloin tarvitset vain tyynyn. Jos kannabis kuitenkin vie sinut luovaan suuntaan, arvostat varmasti sitä, että sinulla on jotain aktiviteetteja käsilläsi.

Toivomme, että näistä vinkeistä on sinulle hyötyä. Kerro meille kommenteissa omat vinkkisi ja kerro, jos on jotain, minkä olisit toivonut tietäväsi ennen kuin kokeilit kannabista ensimmäistä kertaa! Ja jos olet jo kokenut kannabiksen käyttäjä ja sinulla on ystäviä, jotka ajattelevat kokeilla kannabista ensimmäistä kertaa, muista jakaa tämä postaus heidän kanssaan; se voi pelastaa heidät (ja sinut) joutumasta tekemisiin valkoisen kanssa!