National Alliance on Mental Illness (NAMI) Helpline
Call: (800) 950-NAMI (6264)
Sähköposti: [email protected]
NAMI:n neuvontapuhelin palvelee maanantaista perjantaihin klo 10-18 EST. Helpline-henkilökunta ja vapaaehtoiset vastaavat kysymyksiin mielenterveysasioista, kuten syömishäiriöiden ja mielenterveysongelmien oireista, hoitovaihtoehdoista, käyttäytymisterveyteen liittyvistä kysymyksistä, ohjelmista, jotka auttavat löytämään työpaikkoja, oikeudellisista kysymyksistä ja siitä, miten auttaa läheistä pääsemään hoitoon.
He eivät tarjoa neuvontaa eivätkä voi antaa tarkkoja hoitosuosituksia, mutta he voivat vastata paikallisiin tukiryhmiin ja palveluihin liittyviin kysymyksiin. Kriisitilanteessa puhelunne siirretään valtakunnalliseen kriisipuhelimeen.
ANAD Syömishäiriöiden auttava puhelin
Soittakaa: (630) 577-1330
National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders’ (ANAD) neuvontapuhelin on käytettävissä maanantaista perjantaihin klo 9.00-17.00 CST. Koulutetut ANAD:n vapaaehtoiset ovat käytettävissä auttamaan sinua kaikin mahdollisin tavoin. Jos epäilet, että sinulla saattaa olla syömishäiriö, olet huolissasi läheisestäsi, tarvitset apua ahmimisen lopettamiseen tai tarvitset vain apua aterian läpikäymiseen, soita heille.
Crisis Text Line
Text: Tekstiviesti ”hello” numeroon 741741
Maksuton, luottamuksellinen, ympärivuorokautinen tekstiviestilinja kriisissä oleville ihmisille. Saat automaattisen tekstiviestin, jossa kysytään, mikä on kriisisi, ja muutamassa minuutissa saat yhteyden live-neuvojaan. Toisessa päässä oleva henkilö auttaa sinua rauhoittumaan ja saamaan sinut turvalliseen mielentilaan. Ihmiset lähettävät kriisipuhelimeen tekstiviestejä kaikenlaisissa ongelmissa. Jos tunnet tarvitsevasi henkistä tukea, mutta sinua jännittää puhua puhelimessa, tämä on hyvä paikka aloittaa.
Lisää käyttäytymisriippuvuuksista
Syömishäiriöt ja ruokaan liittyvät käyttäytymisriippuvuudet voivat kehittyä kenelle tahansa sukupuolesta, iästä tai sosioekonomisesta asemasta riippumatta. Yleisiä syömishäiriöitä ovat anoreksia, bulimia ja ahmimishäiriö (BED). Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että syömishäiriöt ovat elämäntapavalinta, jonka tekevät lähinnä naiset ja tytöt, mutta syömishäiriöitä on kaikenlaisia.
Ruokaan liittyviä käyttäytymisriippuvuuksia, kuten ruoka- ja liikuntariippuvuutta, esiintyy myös molemmilla sukupuolilla. Miehillä, jotka osallistuvat urheilulajeihin, joissa paino voi vaikuttaa suorituskykyyn, kuten paini, voimistelu tai pitkän matkan juoksu, on suurempi riski sairastua syömishäiriöön. Samoin näyttelijät, tanssijat ja muut esittävien taiteiden parissa työskentelevät henkilöt sairastuvat usein syömishäiriöihin, koska heidän ulkonäköönsä kohdistuu voimakasta tarkkailua.1
Syömishäiriöitä on useita erityyppisiä – joihinkin liittyy syömättömyyttä ja joihinkin ylensyöntiä – mutta niillä kaikilla on joitakin yhteisiä piirteitä. Ensinnäkin syömishäiriöistä kärsivät ihmiset ovat poikkeuksellisen paljon huolissaan ruoasta ja kehonkuvasta. He pelkäävät tyypillisesti lihomista riippumatta siitä, ovatko he laihoja, keskivertoja vai painavia. Monet syömishäiriöiset ovat hyvin salamyhkäisiä ja häpeävät käyttäytymistään suuresti.
Seuraavassa on lueteltu joitakin yleisiä syömishäiriöiden merkkejä ja oireita:2
Anoreksia nervosa
- Erittäin voimakas laihduttaminen
- Pakkoharjoittelu
- Erittäin rajoitettu syöminen
- Vääristynyt kuva kehon muodosta ja paino
- Intensiivinen pelko lihomisesta
- Haluttomuus ylläpitää normaalipainoa
Bulimia Nervosa
- Kipu kurkussa
- Turvonnut leuka/kaula alue
- Tiheät vessakäynnit aterioiden aikana/jälkeen
- Käsien kovettumat (mahahaposta)
- Merkkejä ahmimisesta
- Hampaiden värjäytyminen
- Hampaat
- Intensiivinen pelko lihomisesta
Karppaussyömishäiriö (BED)
- Esimerkkejä puuttuvasta ruoasta tai tyhjistä ruokakääreistä
- Häiritsevää syömistä (öisin, autossa)
- Aterioiden väliin jättäminen tai pienten annosten ottaminen ateria-aikaan
- Jaksottainen laihduttaminen tai paastoaminen
- Syöminen kipuun tai epämukavuuteen asti
- Aikataulujen tai rituaalien sovittaminen ahmimisistuntoja varten