Jalkalukot ovat joukko BJJ-liikkeitä, jotka oikein suoritettuna rasittavat vastustajan jalkaniveliä ja/tai lihaksia valtavasti. Tästä huolimatta, vaikka nämä liikkeet ovat erittäin tehokkaita – oli aika, jolloin niitä ei pidetty suuressa arvossa. Itse asiassa näet, että näin on vielä tänäkin päivänä monissa tapauksissa – jopa korkeatasoisissa BJJ-kouluissa. Koska kuitenkin luet tätä artikkelia, se tarkoittaa, että joko tiedät jalkalukkojen tehokkaasta potentiaalista ja haluat oppia niistä hieman lisää – tai olet ainakin kiinnostunut oppimaan niistä jotain, vaikka olisitkin hieman epäluuloinen. Jos siis haluat oppia hieman lisää jalkalukoista, lue eteenpäin…
Jalkalukkojen kasvava suosio
Jalkalukkojen pioneerien työn ansiosta BJJ:ssä jalkalukot ovat ottamassa niille kuuluvan paikan BJJ-arsenaalissa. John Danaher, Marcelo Garcia, Dean Lister – he ovat BJJ:n jalkalukkojen johtavia ajattelijoita tänä päivänä. Pitäisi tulla yllätyksenä, että jalkalukkoja ei vielä vähän aikaa sitten pidetty huomion arvoisina. Oikein käytettynä ne voivat olla suorastaan tuhoisat.
Näet siis, että jalkalukot tulevat tasaisesti BJJ-koulujen opetussuunnitelmiin ympäri maailmaa. Ja tulet näkemään, että monet korkeatasoiset BJJ-ottelut korkeatasoisissa BJJ-turnauksissa päättyvät taitavasti toteutettuun jalkalukkoon. Niin sanottu Danaher Death Squad tulee heti mieleen. Kyseessä on pieni ryhmä jalkalukkoasiantuntijoita, jotka työskentelevät John Danaherin johdolla. He ovat asiantuntijoita erilaisten jalkalukkoyhdistelmien suorittamisessa ja otteluiden voittamisessa tällä tavoin.
Tämästä huolimatta on olemassa useita erilaisia jalkalukkoja, joita voit suorittaa ottelussa tai sparrauksessa. Tässä on viisi suosituinta jalkalukkotyyppiä.
5 perusjalkalukkoa
Suorajalkalukko
Suorajalkalukko on jalkalukkojen klassikko. Se tunnetaan myös nimellä nilkalukko tai jalkalukko. Se tehdään tarttumalla vastustajan jalkaan ja työntämällä hänen jalkansa kainalosi alle. Asetat ulomman jalkasi hänen lantiolleen ja sisemmän jalkasi hänen reidensä alle. Sitten laitat ulomman kyynärvarresi hänen nilkkansa alle ja tartut toisella kädelläsi hänen käteensä. Puristat ja vastustajasi luovuttaa. Niin yksinkertaista se on. Tämä liike on laillinen useimmissa, ellei kaikissa, korkeatasoisissa BJJ-järjestöissä, jotka järjestävät turnauksia. Tämän liikkeen demonstraation löydät osoitteesta:
Heel-hook
Olemme aloittaneet listan klassisella liikkeellä, jota pidetään suuressa arvossa ja jonka käyttö on sallittua useimmissa BJJ-järjestöissä ja -kouluissa. Heel-hook on kuitenkin kaikkea muuta kuin arvostettu. Toki kukaan ei voi kieltää sen tuhoisaa tehokkuutta. Itse asiassa, jos suoritat kantapään koukun katkeraan loppuun asti, vastustajasi saa useita murtumia pitkin jalkaansa. Hänestä tulee rampa. Tämän vuoksi sinun on oltava hyvin varovainen suorittaessasi tätä liikettä. Voit tehdä sisäpuolisen kantapään koukun 50/50 suojasta. Sinun tarvitsee vain ottaa vastustajan jalasta kiinni ja laittaa kyynärpääsi hänen kantapäänsä alle. Tartu käteen toisella kädelläsi ja kierrä hänen kantapäätään. Napauta ulos. Ulkopuolinen kantapään koukku voidaan tehdä niittaamalla – toinen mahdollisesti vaarallinen liike. Sama pätee tähänkin.
Kneebar
Monet jalkalukot voivat rampauttaa vastustajan, jos ne tehdään loppuun asti. Polvilukko ei ole tästä poikkeus. Tämä liike toimii yliojentamalla vastustajan jalkaa polvinivelestä. Tyypillisesti polvi on tarpeeksi vahva kestämään kohtuullisen määrän painetta. Mutta jos liioittelet – se voi hyvinkin murtua kahtia. Jälleen kerran – sinun on oltava varovainen tätä liikettä tehdessäsi. Tämä liike tehdään laittamalla vastustajan polvi lantiosi väliin. Kuristat takaapäin hänen jalkaansa ja vedät sitä itseäsi kohti. Tap out.
Toehold
Toehold voi pilata vastustajan jalan, jos se viedään loppuun asti. Myös hänen polvensa joutuu vaikeuksiin. Hyvä tapa tehdä tämä liike olisi polvisuoja-asennosta. Sinun tarvitsee vain kiertää a ja tarttua vastustajan jalkaan sormista. Liu’utat toisen käsivartesi jalan alle ja tartut kyynärvarteen – aivan kuten tekisit Kimura-lukkoa varten. Ja sitten työnnät hänen jalkansa kohti vastustajasi takapuolta maksimaalisen vipuvoiman saamiseksi. Varo – tämäkin liike voi olla vaarallinen.
Calf Slicer
On tiettyjä vastustajia, jotka eivät koskaan antaudu vasikkaslicerille. Tämä saattaa johtua siitä, että heidän vasikkansa ovat vahvat kuin teräs. Tai se voi johtua siitä, että he kestävät kovaa kipua. Juuri sitä tämä liike on. Voit tehdä kolmion vastustajan lonkan yläosaan jaloillasi. Sitten sinun on asetettava kyynärvarsi hänen polvinivelensä alapuolelle, hänen vasikkansa heikoimpaan yläkärkeen. Käytät voimaa luodaksesi painetta ja aiheuttaaksesi hänelle paljon kipua. Harva kestää tätä ja on tapauksia, joissa koko vasikkalihas repeää hajalle tämän alistamisen voimasta.
Johtopäätöksenä
Suosittelemme, että aloitat viiden perusjalkalukkotyypin harjoittelun riippumatta siitä, kuka olet. Varmista vain, että olet varovainen niiden soveltamisessa BJJ:ssä. Et haluaisi rampauttaa ketään sparraillessasi tai kilpaillessasi. Myönnettäköön, että vastustajan vastuulla on taputtaa, mutta tulet huomaamaan, että jotkut ihmiset eivät todellakaan välitä (tai tiedä) tuhoisista jalkalukoista, joilla heidät vangitaan. Tässä tapauksessa fiksuinta olisi tehdä mielessäsi merkintä, että olet lopettanut liikkeen ilman, että itse asiassa lopetat sen – ja päästää vastustajasi irti. Opettelemalla 5 suosituinta jalkalukkotyyppiä ammut BJJ-taitosi kattoon.