Vähemmistö ihmisistä yhdistää allergiat kevään korkeisiin puiden siitepölymääriin. Mutta jos huomaat nuhaavasi ja aivastelevasi vuoden kuumimpina kuukausina, saatat olla yksi niistä miljoonista ihmisistä maailmanlaajuisesti, jotka kärsivät kesäallergioista. Kesäallergioiden syyt vaihtelevat ilmansaasteista ruohon ja rikkaruohojen siitepölyyn ja kodissasi lisääntyviin mikroskooppisiin tuholaisiin.
Kesän lämmetessä ragweed-, sagebrush-, bermuda-, sini-, hedelmätarha- ja timotei-ruohot alkavat lähettää omia siitepölypurkauksiaan taivaalle. Lisäksi voimakkaan auringonvalon ja autojen pakokaasujen aiheuttamien saasteiden yhdistelmä aiheuttaa kesällä allergiaa aiheuttavan savusumun piikkejä. Pikkuruinen pölypunkki, hämähäkkien ja punkkien mikroskooppisen pieni sukulainen, on vaarallinen allergeenintuottaja, joka elää vuodevaatteissa, kankaissa ja matoissa ja viihtyy kesän tuomissa lämpimissä ja kosteissa olosuhteissa.
Kesäallergian oireetKesäallergiat aiheuttavat yleensä samoja oireita kuin kevätallergiat. Todennäköisimmät oireet ovat yskä, aivastelu ja hengityksen vinkuminen sekä kutiseva, tukkoinen ja vuotava nenä. Kurkku voi tuntua raa’alta tai raapaisevalta, mikä johtuu nenän ja kurkun takaosassa sijaitsevien rauhasten tuottamasta liiallisesta limanerityksestä. Allerginen tukkoisuus voi myös laukaista tai pahentaa yöllistä kuorsausta ja uniongelmia.
Kutisevat, vetiset silmät ovat tyypillinen allergiaoire, ja kesäallergiat voivat vaikuttaa myös silmänalusiin. ”Allergiset kiiltoärsykkeet”, jotka ovat purppuraisia tai sinertäviä merkkejä molempien silmien alla, johtuvat turvotuksesta, joka johtuu herkän silmänalusalueen pienten verisuonten ruuhkautumisesta.
Hoito kesäallergian lievittämiseksiJos kesäallergiat vaivaavat sinua, tee yhteistyötä lääkärisi kanssa laukaisevien tekijöiden tunnistamiseksi ja laadi suunnitelma oireiden hallitsemiseksi. Seuraavassa on joitakin toimenpiteitä, joita lääkärisi saattaa ehdottaa auttamaan sinua kesäallergiakauden yli:
Harrasta reseptivapaita (OTC) lääkkeitä, jotka hoitavat oireitasi aiheuttamatta ei-toivottuja sivuvaikutuksiaOraaliset antihistamiinit voivat lievittää aivastelua, kutinaa, vetisiä silmiä ja vuotavaa nenää. Jotkut niistä voivat kuitenkin aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta, huimausta, levottomuutta ja suun kuivumista. Lääkäri voi ehdottaa, mitkä suun kautta otettavat antihistamiinit vähentävät parhaiten allergiaoireitasi ja minimoivat samalla epämiellyttävät haittavaikutukset.
OTC-steroidiset nenäsuihkeet vähentävät nenäkäytävien turvotusta ja tulehdusta, joten ne ovat toinen erinomainen valinta kesäallergioiden hoitoon. Jos lääkärisi suosittelee steroidi nenäsumutetta, muista noudattaa käyttöohjeita tarkasti, jotta minimoit haittavaikutusten, kuten nenän ärsytyksen, nenäverenvuodon tai kurkkukivun, riski.
Lääkärisi voi myös suositella suun kautta tai nenän kautta otettavia dekongestantteja, jotka kutistavat nenän turvonneet verisuonet ja kudokset. Riippumatta siitä, otetaanko näitä dekongestantteja pillereinä, nesteenä, nenäsumutteena tai nenätippoina, ne voivat tilapäisesti lievittää nenän tukkoisuutta. Ne eivät kuitenkaan auta muihin oireisiin, kuten aivasteluun, kutinaan tai vetisiin silmiin. Nenäsumutteet ja -tipat aiheuttavat harvemmin yleisiä dekongestanttien sivuvaikutuksia, kuten hermostuneisuutta ja unettomuutta. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät dekongestantteja, jos sinulla on diabetes, suurentunut eturauhanen, glaukooma, sydänsairaus, hallitsematon korkea verenpaine tai kilpirauhasvaivoja.
Muita reseptivapaita lääkkeitä, joita lääkäri voi suositella, ovat mm. antikolinergiset nenäsuihkeet, jotka vähentävät nenän sisäpuolella olevien rauhasten eritystä. Nämä nenäsuihkeet voivat lievittää nenäallergian oireita aiheuttamatta vakavia sivuvaikutuksia. Antikolinergiset lääkkeet toimivat parhaiten, kun aloitat niiden käytön ennen kesäallergian oireiden alkamista ja jatkat niiden käyttöä koko kauden ajan.
Sovella elämäntapakorjauksia, jotka vähentävät altistumistasi allergeeneilleLääkärisi voi suositella sinulle tapoja vähentää altistumistasi laukaiseville allergeeneille. Niille, jotka kärsivät rikkaruohojen ja ruohojen siitepölyallergioista, tähän voi kuulua sisätiloissa oleskelu kuivina, tuulisina päivinä, jolloin ilmassa on enemmän siitepölyä. Sinun on ehkä pyydettävä jotakuta toista tekemään ulkotöitä, kuten ruohonleikkuuta ja rikkaruohojen nyppimistä kesäisin, tai lääkäri voi suositella, että käytät siitepölynaamaria, kun ryhdyt ulkoilemaan. Riisu vaatteet ja käy suihkussa ulkoilun jälkeen, jotta voit huuhdella siitepölyn pois iholtasi ja hiuksistasi.
Sulje ovet ja ikkunat, kun siitepölymäärät ovat korkeat, ja käynnistä kotisi ja autosi ilmastointi, jotta siitepöly pysyy poissa. Ja vaikka voi olla houkuttelevaa ripustaa pyykit ulos aurinkoisina kesäpäivinä, se houkuttelee ruohon ja rikkaruohojen siitepölyä tarttumaan lakanoihin, pyyhkeisiin ja vaatteisiin. On parempi pestä ja kuivata vaatteet sisätiloissa, kunnes kesäallergiakausi on päättynyt.
Jos epäilet tai lääkärisi epäilee, että kesäallergiasi johtuu pölypunkista, vähennä kotisi ilmankosteutta 30-50 prosenttiin, jotta pölypunkit eivät menestyisi. Pese vuodevaatteet viikoittain kuumimmalla vesiasetuksella, jonka pesukoneesi sallii, ja muista kuivata vuodevaatteet huolellisesti. Lääkäri voi suositella, että ostat myös erityisen patjan- ja/tai tyynynpäällisen luodaksesi esteen itsesi ja pölypunkkien välille. Saatat myös hyötyä pesemättömistä matoista, kangasverhoista ja pehmoleluista luopumisesta. Yritä lopuksi pitää nukkumapaikkasi vapaana pölyä keräävistä tavaroista, kuten pikkutavaroista ja kasoista kirjoja, aikakauslehtiä ja sanomalehtiä.
Jotkut lähestymistavat toimivat hyvin sekä pölypunkki- että rikkaruoho- ja ruohopölyallergikoille. Puhdista esimerkiksi kotisi ilmansuodattimet usein ja valitse mahdollisuuksien mukaan korkean hyötysuhteen suodattimet. HEPA-suodattimella varustettu imuri voi imeä siitepölyn ja pölyn pois maton kuiduista. Monien allergikkojen mielestä on parasta käyttää naamaria, joka estää allergeenien kulkeutumisen, kun he imuroivat ja pyyhkivät pölyä runsaasti allergeeneja sisältäviltä alueilta, kuten kirjahyllyistä, tuuletusaukoista, verhoista ja kaihtimista. Jos mahdollista, investoi ilmanpuhdistimeen, jossa on todellinen HEPA-suodatin, ja käytä sitä makuuhuoneessasi, kun nukut.
Nenän sivuonteloiden huuhtelu suolaliuoksella on nopea ja tehokas tapa saada välitöntä helpotusta nenän tukkoisuuteen ja nenän jälkivuotoihin samalla kun huuhtelet allergeenit pois. Yleisimmät tavat suolaliuoksen antamiseen nenäkäytäviin ovat Neti-pannun tai puristuspullon avulla. On tärkeää sekoittaa suolaliuos tislatulla, steriilillä, suodatetulla tai aiemmin keitetyllä ja jäähdytetyllä vedellä, sillä steriloimattoman veden käyttö voi aiheuttaa vaarallisia infektioita.
Aloita reseptilääkitys tai allergiaimmunoterapiaJos reseptivapaat lääkkeet ja elämäntapamuutokset eivät auta, lääkäri voi määrätä reseptilääkepitoista steroidia tai antikolinergistä nenäsumutetta tai reseptilääkepitoista antileukotrieeniä, kuten Montelukastia. Lääkäri voi myös suositella, että käyt allergialääkärin/immunologin vastaanotolla ja aloitat allergiasuihkeiden, -tablettien tai -tippojen käytön, joka tunnetaan myös nimellä allergiaimmunoterapia. Tutkimuksissa on todettu, että allergiaimmunoterapia estää uusien allergioiden kehittymisen suurimmalla osalla potilaista, vähentää potilaiden allergiaoireita 60-70 prosentilla, vähentää potilaiden allergialääkkeiden tarvetta 70 prosentilla ja on pitkäaikainen ratkaisu allergiaoireisiin 85 prosentilla potilaista.