Tukkeutuneet maitokanavat ovat kivuliaita, tekevät pumppaamisesta epämiellyttävää ja voivat johtaa utaretulehdukseen, jos niitä ei puhdisteta nopeasti. Tässä on kaikki, mitä sinun on tiedettävä niistä, mukaan lukien se, miten tunnistat, jos sinulla on tukkeutunut maitokanava, miten niitä hoidetaan ja miten niitä voidaan ehkäistä tulevaisuudessa.
Tämä viesti saattaa sisältää affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että jos klikkaat läpi ja teet ostoksen, saan korvauksen ilman lisäkustannuksia sinulle. Suosittelen vain tuotteita, joita rakastan! Lisätietoa täältä.
Mikä on tukkeutunut maitotiehyt?
Tukkeutunut maitotiehyt, jota kutsutaan myös tukkeutuneeksi maitotiehyeksi tai tukkeutuneeksi maitotiehyeksi, syntyy, kun maidon virtaus rinnasta ulos on estynyt tietyssä paikassa.
Usein tämä voi tapahtua, kun maito ei jostain syystä poistu rinnasta tarpeeksi nopeasti, esimerkiksi jos imetys tai pumppaus jää väliin. Niitä voi esiintyä myös, jos rintakudos ärsyyntyy muista syistä – jos rintaliivit ovat liian tiukat, jos nukut rinnan päällä, jos vaippalaukku hankaa rintaa vasten jne. Joskus ne näyttävät ilmaantuvan ilman selvää syytä.
Miten huomaan, onko minulla sellainen?
Kun maitotiehyt on tukossa, tunnet yleensä kovan, kivuliaan möykyn rinnassasi. Kyhmyn ympärillä oleva alue saattaa olla punainen, lämpimän tuntuinen ja arka. Rinta voi olla herkempi ennen ruokintaa, ja se voi helpottaa hieman ruokinnan jälkeen. Yleensä vain toinen rinta on vaurioitunut.
Lisäksi maidon virtaus vaurioituneesta rinnasta voi olla hitaampaa, koska tukkeutuneen kanavan paine saattaa romahduttaa muut kanavat sen ympärillä.
Jos sinulla on kivuliaan kyhmyn lisäksi muita oireita, kuten kuumetta, vilunväristyksiä, flunssan kaltaista särkyä ja huonovointisuutta, sinulla voi olla myös utaretulehdus. On todella tärkeää aloittaa tukoksen hoito heti, kun huomaat sen, ennen kuin sinulle kehittyy utaretulehdus. Rintatulehdus on kuin kauhea flunssa, mutta kun sinulla on vauva hoidettavana ympäri vuorokauden; jos pumppaat yksinomaan, se on vielä pahempaa, koska sinun on silti oltava tarpeeksi toimintakykyinen pumpataksesi sen sijaan, että vain makaisit ja imettäisit vauvaa paljon sillä aikaa, kun sinulla on rintatulehdus.
Miten hoidan tukkeutunutta maitokanavaa?
Tässä on yhdeksän strategiaa pumppaaville äideille, joilla he voivat tyhjentää tukkeutuneet maitotiehyet (kaikkea itsestäänselvyyksistä viimeisimpään keinoon asti).
Tyhjennä vaurioitunut rinta mahdollisimman usein ja täydellisesti.
Tämä tarkoittaa, että pumppaa (ainakin vaurioitunut puoli) niin usein kuin voit.
Joskus voi olla kivuliasta pumpata siltä puolelta, jossa on tukos, ja se voi olla pahinta pumppauskerran alussa, ennen tyhjennystä ja tyhjennyksen aikana.
Yksi keino tämän hallitsemiseksi on koukata itsesi pumppaamaan vain ”hyvältä”, ei-vaurioituneelta puoleltasi siihen asti, kunnes maitosi laskee. Kytke sitten itsesi tukkeutuneelle puolelle ja tyhjennä vaurioitunut rinta mahdollisimman paljon.
Käytä lämmintä kompressiota
Lämmin kompressio (kuten lämmin pesulappu tai Booby Tubes – käytä koodia PUMPING15 saadaksesi 15 %:n alennuksen) rintasi päällä ennen pumppausta voi auttaa irrottamaan tukoksen. Varmista vain, ettei se ole niin lämmin, että satutat itsesi.
Tee rintapainalluksia
Kun pumppaat, tee rintapainalluksia kärsivälle puolelle. Voit yrittää hieroa maitoa kyseisessä kanavassa nänniä kohti.
Kokeile tärinää/maitohierontalaitetta
Monet naiset ovat huomanneet, että tärinä auttaa rikkomaan tukkeutuneen kanavan.
Voit kokeilla sähköhammasharjaa, mutta jos sinulla on taipumusta tukkeutumiseen, maitohierontalaite, joka on muotoiltu niin, että se auttaa sinua työstämään tukkeutuneita kanavia tärinän avulla, on hyvä investointi. Se on myös vedenpitävä, joten voit käyttää sitä suihkussa!
(*Suosittelemani imetyshierontalaite on saatavilla amazonista, mutta saat myös 10 %:n alennuksen ostaessasi suoraan LaVie:ltä kampanjakoodilla EPUMP.)
Käytä kammaa suihkussa
Kellymom suosittelee, että käytät kammatusta tukkeutuneiden maitotiehyiden kohdalla tukkeutuneiden maitotiehyiden poistamiseksi. Ota leveähampainen kampa mukaasi suihkuun, vedä se saippuapalan läpi ja hiero sitä varovasti tukkeutuneen alueen yli kohti nänniä.
Kokeile roikkuvaa pumppausta
Monet ihmiset ehdottavat ”roikkuvaa ruokintaa” (imettäminen vauvan yli nojautuen, jotta painovoima auttaa vapauttamaan tukoksen) auttamaan tukoksen irtoamisessa, mutta siitä ei ole apua, kun pumppaat yksinomaan. Sen sijaan voit kokeilla ripustuspumppausta.
Ripustuspumppaus tarkoittaa, että imetät kumartuneena niin, että nännisi osoittavat kohti lattiaa. Tässä on hyvä yleiskatsaus siitä, miten se tehdään eri asennoissa.
Pane epsomisuolaa Haakaa-pumppuun
Jotkut naiset Facebook-ryhmässämme ovat kokeneet menestyksekkääksi sen, että he ovat laittaneet Haakaa-pumppuun (käsikäyttöiseen rintapumppuun, jonka voit kiinnittää rintoihin imukoneella) 1-2 ruokalusikallista epsomisuolaa ja kuumaa vettä.
Tehdäksesi näin laita epsomisuolaa pumppuun ja täytä se hieman yli puoleenväliin kuumalla vedellä. Nännisi pitäisi olla veden alla, kun imetät sen kiinni. Pidä sitä päällä 5-10 minuuttia.
Ota ibuprofeenia
Se sekä auttaa kipuun että vähentää tulehdusta, jonka tukkeutunut kanava aiheuttaa rinnassasi.
Ibuprofeenia pidetään turvallisena ottaa imetyksen aikana.
Pyydä kumppaniasi auttamaan
Jotkut naiset ovat onnistuneet siinä, että kumppani on saanut kumppaninsa suorittamaan imun, jotta tukkeutuminen saataisiin pois. (Omani oli kova passi tähän, mutta jos olet epätoivoinen ja kumppanisi on halukas, se saattaa toimia.)
Kuinka kauan tukkeutuneet kanavat kestävät?
Tukkeutuneet kanavat ratkeavat yleensä 24-48 tunnin kuluessa.
Kuten edellä todettiin, tukkeutuneet maitokanavat kannattaa hoitaa mahdollisimman nopeasti, jotta vältytään utaretulehdukselta.
Miten voin ehkäistä tukkeutuneita maitokanavia tulevaisuudessa?
Paras tapa ehkäistä tukkeutuneita maitokanavia on tyhjentää rinnat kokonaan ja säännöllisesti. Rintamaidon tuotanto on kysynnän ja tarjonnan järjestelmä, ja tukkeutuneita maitokanavia syntyy usein, kun tarjonta yhtäkkiä ylittää kysynnän. Jos olet altis tukkeutuneille kanaville, sinun ei kannata jättää pumppauskertoja väliin, ellei sinulla ole muuta vaihtoehtoa; lisäksi sinun tulisi pyrkiä varmistamaan, että tyhjennät rintasi niin usein kuin pystyt.
Poikkeus ”varmista, että tyhjennät” -sääntöön olisi, jos olet vieroittamassa tai yrität vähentää maidon tarjontaa. Tällaisissa tilanteissa et halua tyhjentää rintojasi kokonaan, mutta haluat noudattaa aikataulua ja vähentää vähitellen rinnoistasi poistettavan maidon määrää, jotta elimistösi ehtii tasaantua.
Muutamia muita asioita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota kanavien tukkeutumisen välttämiseksi, ovat sen varmistaminen, että rintasuojasi ovat oikean kokoiset (eivät liian suuret tai liian pienet), että rintaliivisi ovat mukavat eivätkä liian kireät ja ettet nuku vaurioituneen rinnan päällä.
Jos olet taipuvainen tukkeutuneisiin kanaviin, voit myös kokeilla lesitiinin käyttöä. Se voi auttaa vähentämään maidon ”tahmeutta” lisäämällä rasvahappojen määrää rintamaidossa; vähemmän tahmea maito pystyy paremmin virtaamaan ulos maitokanavista. Suositeltu annos on 1200 mg, joka otetaan 4 kertaa päivässä. (Lisätietoa lesitiinistä ja tukkeutuneista maitokanavista täällä.)