Reality-tähti ja puhtaan kauneuden puolestapuhuja kertoo sitoutumisestaan terveellisiin elämäntapoihin ja ahdistuksen käsittelystä – ja käsittelee sitä, jättääkö hän todella Keeping Up with the Kardashiansin. Kourtney Kardashianilla on paljon meneillään. Hän on kolmen lapsen äiti, yksi television merkittävimpien tosi-tv-sarjojen tähdistä ja pyörittää Poosh-sivustoa, joka on omistettu auttamaan naisia terveellisempään elämäntapaan. Mutta tänään, kun hän istuu mukavasti moitteettomasti sisustetussa kodissaan Calabasasissa, Kaliforniassa, Kourtney on rauhallisuuden perikuva – suorapuheinen ja pohdiskeleva, kun hän avautuu siitä, missä hänen elämänsä on nyt.
Viime aikoina 40-vuotias Kourtney teki päätöksen ottaa pienen askeleen taaksepäin Keeping Up with the Kardashians -ohjelmasta, jotta hän voi keskittyä lapsiinsa ja Pooshin kasvattamiseen. ”Yritän todella laittaa energiani asioihin, jotka ovat täyttäviä ja miellyttäviä”, hän selittää.”
LISÄTIETOJA: Kourtney Kardashian Shows Off Some Booty Cleavage in Emerald Sequin Gown While Cooking in the Kitchen
Kourtney sanoo, että hänen sosiaalinen tietoisuutensa alkoi kasvaa nyt 10-vuotiaan Mason-pojan syntymän jälkeen. Sen jälkeen hän on toivottanut tervetulleeksi kaksi muuta lasta (Penelope, 7, ja Reign, 5) exänsä Scott Disickin kanssa ja hänestä on tullut suorapuheinen puhtaan elämäntavan puolestapuhuja. Hän kannustaa säännöllisesti ohjelman katsojia ja sivustonsa faneja olemaan tietoisempia siitä, mitä he laittavat kehoonsa ja päälleen, ja korostaa ympäristöystävällisiä vaihtoehtoja. ”Se on elämäntapani”, hän sanoo. ”Mutta olen myös oppinut niin paljon Pooshilta.”
Kourtney pukeutuneena tyylikkäisiin kiiltonahkaisiin Tibi-housuihin ja Yeezy-kenkiin siemailee matcha lattea (suosikkivirvokettaan) ja puhuu henkilökohtaisesti äitiydestä, itserakkaudesta ja vaikuttavasta bucket-listastaan. Spoilerihälytys: Laskuvarjohyppy on mukana!
RELATED: Kourtney Kardashianin 8 dollarin ihonhoitohakki kirkkaampaan ihoon
On kulunut vuosi siitä, kun lanseerasit Pooshin. Mikä oli tavoitteesi tilan luomisessa?
Tuntui, että ei ollut oikeastaan mitään sellaista naiselle, joka on terveellinen ja hyvinvointiorientoitunut, mutta myös seksikäs ja siisti. On olemassa tämä kuva naisesta, joka välittää luomusyönnistä ja lastensa ruokkimisesta sillä tavalla, että se on jotenkin uncool. Näin ei ole, ja halusin tehdä jotain, joka ilmentää intohimojani ja kiinnostuksenkohteitani.”
Ohjelmassa olemme nähneet sinun rohkaisevan perhettäsi omaksumaan elämäntapasi elementtejä – onko se ollut vaikeaa?
Tutkin yhä heidän jääkaappejaan! Sanon: ”Okei, kaverit, mitä se vaatii, että kaikki lopettavat muovisten vesipullojen käytön?”. Olen aika pitkälti saanut kaikki siirtymään laatikkoveteen tai lasiseen. Mutta kun käyn perheeni luona ja näen ei-luomumaitoa tai hedelmiä tai vihanneksia, se todella häiritsee minua – ikään kuin kysyisin: ”Miksi ette ajattele, että se on parempaa?”. Se todella ärsyttää minua.”
RELATED: Kourtney Kardashian Gets ’Blood Facial’ as Sister Kim Battles Lawsuit Over Vampire Facials
Miten sinä lähestyt ruokavaliota?
Se on mielenkiintoista. Kasvoin tuolla super-skinny aikakaudella. ”Rasvaton” ja kalorien laskeminen oli muotia. En enää edes ajattele niitä asioita. Kukaan ei välittänyt hiilihydraateista, se oli vain ei rasvaa. En tiennyt, mikä oli terveellistä ja mikä ei.
Miten syöt nyt?
Meillä kotona ollaan gluteenittomia ja maidottomia; ihoni on hyvin herkkä, ja jos syön maitotuotteita, se vaikuttaa siihen. Tykkään tehdä ketodieettiä, vaikka en sitä nyt tee. Huomasin kehoni muuttuvan parempaan suuntaan. Rakastan ajoittaista paastoa. Yritän tehdä sitä koko ajan. Joskus, jos minulla on ollut normaali ruokapäivä ja olen aika täynnä, syön päivällisen sijaan luulientä, varsinkin jos en voi hyvin tai alan voida pahoin.”
RELATED: Kourtney Kardashian vannoo Aquis Hair Turban for Stronger, Shinier Locks
Mitä et koskaan söisi?
En ikinä avaisi limsatölkkiä. Siinä en vain huijaisi. Äidilläni on Palm Springsissä hyvä ruokakomero täynnä Cheetoja ja Oreoja ja paljon roskaruokaa. Hemmottelen ehdottomasti itseäni. Ja Kimin kanssa teimme road tripin ja pysähdyimme huoltoasemalle ja ryöstimme sen – Funyunseja, minidonitseja, Chex Mixiä. Lapsiemme kanssa yritän olla pakottamatta heitä. Opetan heille terveellisiä asioita ja kaikkea kohtuudella. Kun menemme Disneylandiin, syömme mitä vain, emme ota omia eväitä mukaan!”
Vähän aikaa sitten postasit kuvan, jossa näkyivät raskausarvet. Olitko yllättynyt positiivisesta reaktiosta?
Olin yllättynyt siitä. Minulla on ollut venytysjälkiä kahdeksannesta tai yhdeksännestä luokasta lähtien takapuolellani. En ole koskaan välittänyt niistä – pidän niistä!”
VASTAUS: Kourtney Kardashiania ylistetään venytysmerkkiensä näyttämisestä
Millainen on treenirutiinisi?
Kehoni kanssa siitä on tullut enemmänkin ylläpitoa. Mitä tulee treeneihini, voin todella hyvin. Huomaan parempia tuloksia, kun sekoitan treenien välillä tai harrastan nyrkkeilyä, jotta en palaa loppuun tai kyllästy. Olen myös pyrkinyt harrastamaan ihonhoitoa. Käytän seerumia joka päivä heti suihkun jälkeen voiteen alla.
Olet ollut äänekäs kauneudenhoitoalan läpinäkyvyyden kannattaja, ja olet jopa käynyt Washingtonissa lobbaamassa kosmetiikan turvallisuuslainsäädännön puolesta Environmental Working Groupin kanssa. Miksi?
Yritämme saada tämän lain läpi kongressin kanssa, koska ei pitäisi olla meidän vastuullamme tehdä tutkimusta ja tietää, että tuotteemme ovat turvallisia, varsinkaan lasten tuotteet.
RELATED: The One Thing Kourtney Kardashian Drinks Every Morning for Younger-Looking Skin
Mitä sanoisit ihmisille, jotka kamppailevat puhtaiden kauneuslinjojen löytämiseksi?
Kun tutustut tuotemerkkeihin, jotka ovat omistautuneet myrkyttömille, puhtaille ainesosille, se helpottuu. Me Pooshilla kokeilemme jatkuvasti uusia juttuja. On myytti, joka on paljon kalliimpi. Olemme löytäneet niin paljon hyviä edullisia tuotemerkkejä. Rakastan Peach & Lilyä. Heillä on mitä ihmeellisimpiä kasvovesi- ja muita ihotuotteita. Käytän paljon niitä Masonilla – ja ne ovat edullisia. Kun löydät ne merkit, pysy niissä.
Mit ovat suosikkikauneustrendejäsi?
Pidän trombosyyttirikkaasta plasmasta . He ottavat veresi ja pyöräyttävät sen, ja sitten ottavat plasman ja mikroneulaavat sen. He kutsuvat sitä vampyyrin kasvohoidoksi. Se on yleensä päivä seisonta-aikaa, mutta se on jotain, mitä haluan tehdä niin usein kuin voin. Käyn saunassa. Khloé ja minä teimme kylmähoitoa yhdessä. Meistä tuntui niin hyvältä sen jälkeen. Olimme kuin: ”Tehdään tämä joka aamu!”
RELATED: Kourtney Kardashian Looks Unrecognizable with Platinum Blonde Hair
Olet ollut avoin siitä, että kamppailet ahdistuksen kanssa. Miten käsittelet sitä?
Viimeiset kolme vuotta olen käynyt terapiassa. Kerran viikossa käyn tuplasessiossa. Odotan sitä joka viikko innolla! Kun minulla on tuo tietoisuus, huomaan, että voin melkein saada asiat kiinni ennen kuin niistä tulee isompi juttu. Kun nämä vaikeammat hetket tapahtuvat, mietin: ”Mikä on se oppitunti, joka minun pitäisi oppia?”. Myös harjoitteluni ovat avainasemassa. Ja käyn kirkossa kerran viikossa, jos voin. Menen ystävien kanssa, ja sen jälkeen menemme syömään. Olen niin kotihenkinen; minulle on tärkeää pakottaa itseni tekemään jotain sosiaalista!
Mikä on sinulle tärkeintä vanhemmuudessa?
Minä siinä, että olen rehellinen ja annan lapsilleni valinnanvaraa, mutta opetan heille myös kunnioitusta ja rajoja. Haluan heidän tuntevan, että he voivat aina puhua minulle. Yritän olla antamatta heille huonoa omaatuntoa, jos he kertovat minulle jotain rehellisesti. Myös Jumalasta opettaminen on minulle tärkeää. Joka aamu koulumatkalla kuuntelemme positiivista soittolistaa. Viime aikoina se on ollut Kanyen Sunday Service -albumi.”
RELATED: People Are Praising Kourtney Kardashian for Showing Her Stretchmarks in Bathing Suit Pic
Vaikutat vanhemmaksi aika tasaisen rauhalliselta. Onko jotain, mikä saa sinut hermostumaan?
Mulla on omat hetkeni! Kun kukaan ei kuuntele minua, se aiheuttaa hetken. Varsinkin jos on aikapula ja yrittää päästä ovesta ulos. Minulla ei aina ole niin paljon kärsivällisyyttä kuin haluaisin. Yritän kuitenkin muistaa: ”Ei se ole niin iso juttu, kaikki on hyvin, me pääsemme perille.” Kyse on suunnitelmasta irti päästämisestä – se ei aina onnistu!”
Millainen on suhteesi sosiaaliseen mediaan?
Yritän asettaa rajoja, koska huomaan kuinka paljon paremmin voin, kun en ole siinä niin paljon. Laitan puhelimeni kylpyhuoneeseen yöksi. Lapsillani ei ole puhelimia, mutta varmistan, että kaikilla kodin laitteilla -iPadeilla ja tietokoneilla- on yövuoro päällä 24 tuntia vuorokaudessa. Ja meillä on ehdottomasti aikarajat .
Oletko sellainen ihminen, joka asettaa tavoitteita tai jolla on ämpärilista?
Mulla on lista puhelimessani. Aloitin pianotunnit ja haluan harrastaa salsatanssia. Laskuvarjohyppy on myös listallani – ja haluan tehdä spagaatin! Haluaisin lähteä yksin matkalle. Sveitsi on tällä hetkellä kärkipäässä. Matkustaminen sytyttää minut.
Vaikuttaa siltä, että elät elämääsi todella omilla ehdoillasi – onko se reilua sanoa?
Totaalisesti. Olen ottanut vähemmän aikaa kuvauksiin ja ylipäätään työhön. Siskoni eivät pidä siitä, kun sanon ”asettavan rajoja”, mutta kyse on enemmänkin aikataulusta. Yritän olla lasteni käytettävissä ollakseni todella äiti. Ja haluan olla vastuussa ajastani ja aikataulustani, jotta voin tehdä asioita, jotka tuovat minulle onnea.
Jos haluat saada parhaat juttumme postilaatikkoosi, tilaa Healthy Living -uutiskirje
All Topics in Celebrities
Free Membership
Tulee ravitsemusohjeita, hyvinvointi-neuvoja ja terveellisiä inspiraatioita suoraan postilaatikkoon Terveyspalvelusta
.