Kävelet sisään tuttavan kotibileiden ulko-ovesta, ja 15 ihmistä, joita et ole koskaan tavannut, kääntyy katsomaan, kuka olet.
Vau. Mitä sanoisin? Mitä tehdä?
Hei, minäkin olen kokenut sen, eikä se ole hauskaa. Tunsin usein oloni epämukavaksi sosiaalisissa tilaisuuksissa, ja se esti minua kehittämästä sosiaalista piiriä.
Tarkoitan, että pärjäsin hyvin ystävien kanssa, joiden seurassa viihdyin jo ennestään hyvin, mutta jos olin juhlissa, joissa en tuntenut ihmisiä hyvin tai ollenkaan, sulkeuduin. Pysyin kaveriporukassani ja siinä kaikki.
Joskus pärjäsin ihan hyvin ja juttelin ”tuntemattomien” kanssa, mutta useimmiten se ei koskaan johtanut syvällisempiin tai ”normaalin” tyyppisiin keskusteluihin.
Pahinta oli se, kun joku kovaäänisempi tai itsevarmempi liittyi joukkoon. Tunsin itseni yhtäkkiä näkymättömäksi enkä tarpeeksi kiinnostavaksi. Se sai minut vajoamaan vielä syvemmälle kuoreeni.
Lopulta huomasin vältteleväni tällaisia sosiaalisia kokoontumisia kokonaan. Tekosyyni oli, etten vain nauttinut niistä. Että ne eivät olleet minun makuuni. Mutta jos olin todella rehellinen itselleni, halusin pärjätä hyvin kotibileissä ja vastaavissa. Olin vain liian peloissani.
Kuulostaako tämä tutulta?
Miten siis voi olla sosiaalinen juhlissa ja muissa kokoontumisissa? Miten voit olla ulospäin suuntautuneempi ja sitoutuneempi siellä oleviin ihmisiin?
Ensin pääse yli siitä, ettet nauti ulkona käymisestä
Ei ole epäilystäkään siitä, että voisit tavata enemmän ihmisiä, verkostoitua, saada ystäviä ja paljon muuta, jos voisit olla sosiaalisempi juhlissa. Mutta ensimmäinen este on saada itsesi menemään, eikö?
Jos et nauti juhlien kaltaisiin sosiaalisiin tapahtumiin menemisestä, miten voit ikinä odottaa pärjääväsi siellä? No, valitettavasti uskon, että tässä on kyse kanasta tai munasta.
Koska tapa, jolla alat nauttia sosiaalisista tapahtumista enemmän, on se, että olet niissä tehokkaampi.
Ajattele asiaa…
Kerro nyt, jos näin olisi, nauttisitko näissä tilaisuuksissa käymisestä enemmän vai vähemmän?
Vetoni on, että nauttisit selvästi enemmän. Koska vaikka olisitkin introvertti ja nauttisit yksinolosta, me kaikki kaipaamme sosiaalisia yhteyksiä. Joten oikeasti suuri osa siitä, ettemme nauti sosiaalisista kokoontumisista, on pelko, ujous ja negatiiviset tunteet, joita koemme niihin liittyen.
Viekää kaikki tuo huono paskanjauhanta pois ja korvatkaa se sosiaalisesta menestyksestä saatavilla ”palkinnoilla”, niin olisitte paljon taipuvaisempia sanomaan kyllä tämäntyyppisille tapahtumille.
Tässä prosessissa on siis osa sitä, että taistelemme paskojen aikojen läpi juuri nyt, jotta kehitätte sosiaalisia taitojanne. Näin kehität kyvyt, jotka auttavat sinua saamaan parhaan mahdollisen hyödyn irti juhlista ja vastaavista myöhemmin.
Miten olla sosiaalinen juhlissa ja itsevarma tuntemattomien kanssa
Mutta miten voit tulla itsevarmemmaksi sosiaalisissa tilaisuuksissa ja juhlissa, joissa et tunne ketään? Miten voit olla avoimempi ja sitouttavampi siellä oleville ihmisille?
Noh, on olemassa muutamia skenaarioita, jotka tuntuvat häiritsevän varautuneita ihmisiä kerta toisensa jälkeen sosiaalisissa tilaisuuksissa. Minäkin olen kärsinyt niistä kaikista. Seuraavassa on siis joitakin ongelmia, joihin saatat törmätä, ja ehdotuksia, jotka auttavat sinua selviytymään niistä.
Tutkimus osoittaa, että epäkiinnostavan tunteen tunteminen on usein vain mielikuvitustasi
Jos huomaat ajattelevasi jatkuvasti: ”En ole kiinnostava. Tämä ihminen ei pidä kanssani puhumisesta”. Tiedä vain, ettet ole ainoa, joka tuntee niin. EI, en tarkoita sitä ilkeästi!
Tutkijat saivat sitten ryhmän ihmisiä katsomaan videot. Puolet heistä oli itsevarmoja, toinen puoli oli itsestään ujoja tai sosiaalisesti epävarmoja. Katselun aikana heitä kehotettiin kuvittelemaan, että he tapaisivat videon näyttelijät henkilökohtaisesti ensimmäistä kertaa.
Tulos? Sosiaalisesti ahdistuneet kokivat, että neutraalit näyttelijät ja jopa jotkut ”lämpimät” näyttelijät torjuivat heidät. Toisaalta itsevarmat ihmiset kokivat, että kaikki olivat lämpimiä ja ystävällisiä tai pahimmillaan neutraaleja, jopa ”en pidä sinusta” -näyttelijät.
Muista siis seuraavalla kerralla, kun luulet, että joku ei pidä sinusta, luultavasti kuvittelet sen. Muista muistuttaa itseäsi usein elämäsi mielenkiintoisista asioista. Muistuta itseäsi siitä, että jotkut ihmiset TODELLA pitävät sinua kiinnostavana ja että muutkin todennäköisesti pitävät sinua kiinnostavana.
Mitä siitä, kun joku ”itsevarmempi” astuu kuvioihin?
Ymmärrän täysin tunteen siitä, että ”ei kelpaa”, kun joku äänekkäämpi tai ”viehättävämpi” astuu kuvioihin. Monesti pärjäsin sosiaalisesti hyvin, kunnes paikalle ilmestyi ulospäinsuuntautuneempi kaveri. Sitten tunsin olevani alakynnessä ja etten pystynyt vertaistamaan itseäni.
Mutta miettikääpäs, vain koska tuo henkilö on sosiaalisesti hyvä ja viehättävä ja kaikkea… tarkoittaako se, ettet yhtäkkiä voi jutella ihmisten kanssa, ystävystyä heidän kanssaan, tutustua heihin ja heihin sinuun…
Ei se tarkoita sitä. Se tarkoittaa vain sitä, että et ainakaan toistaiseksi ole aivan yhtä ulospäinsuuntautunut ja sosiaalisesti taitava kuin tuo itsevarma ihminen. Mutta omalla tavallasi pystyt silti sitouttamaan ihmisiä.
Voi olla, että teet tämän kahdenkeskisesti sen sijaan, että pitäisit ryhmän huomion. Mutta hei, se toimii silti! Aloita siitä ja rakenna sen pohjalta. Lopulta tulet paremmaksi.
Muista, että ihmiset menevät juhliin ”päästäkseen pois” normaalista elämästä
Ajatella… Useimmat ihmiset elävät enimmäkseen tylsää elämää. He…
- menevät töihin tai kouluun
- tulevat kotiin
- syömään
- katsovat televisiota
- touhuavat sen kaiken uudestaan
Niinpä kun he menevät ulos viikonloppuna, he etsivät irti tuosta jokapäiväisestä tylsyydestä.
Bileet ovat paikka, jonne ihmiset menevät tekemään sitä. Tällaisissa sosiaalisissa tapahtumissa ihmisillä on ajatusmaailma ”pidetään hauskaa”. He haluavat jotain muuta ajateltavaa työn, koulun ja arjen lisäksi.
He haluavat puhua ”hauskoista” asioista. Ehkä se on hauska tarina jostain hiljattain tapahtuneesta, tai heidän unelmistaan/tavoitteistaan, tai lomasta jne. Joten jos huomaat keskustelevasi jostain ”jokapäiväisestä” asiasta, kuten työstä, yritä vaihtaa aihetta johonkin tunteisiin vetoavampaan.
Muista vain, että normaali ”arkipäiväinen” keskustelu johtaa usein mielenkiintoisempaan keskusteluun. Älä siis koe, että sinun on pakko aloittaa puhuminen ”superkiinnostavista” asioista.
Loppujen lopuksi, tässä on loistava taktiikka juhlien aloittamiseen oikein
Kun saavut paikalle, kävelehdi pitkin juhlia ja esittäydy nopeasti ihmisille. TIEDÄN, ajattelet, että olen hullu, mutta kuuntele minua.
Kävele hymyillen jonkun luo, ojenna kätesi kättelyyn ja sano: ”Hei, miten menee?”. Olen John.”
Tässä vaiheessa he luultavasti sanovat nimensä ja että heillä menee hyvin.
Sitten sanot: ”Siistiä, joo tulin juuri tänne ja tunnen vain isännän, joten halusin sekoittua ja tutustua ihmisiin. Jatkan kävelyä, mutta ehkä jutellaan myöhemmin, ok?”
Se on siinä. Sinulla ei ole mitään paineita jatkaa keskustelua tai mitään. Olette vain ystävällisiä ja seurustelette. Periaatteessa vain tervehdit. Luota minuun, useimmat ihmiset ovat täysin sinut tämän kanssa ja itse asiassa toivottavat sen tervetulleeksi (koska hekin ovat luultavasti epävarmoja siitä, miten sekaantua ihmisiin).
Mutta hienoa on se, että myöhemmin juhlissa olet periaatteessa jo ”tavannut” kaikki, joten on paljon helpompaa vain ruveta juttelemaan ihmisten kanssa. Se ei ole enää niin ”kylmää lähestymistä”. Vaatiiko tämä munaa? Kyllä. Mutta se ei todellakaan ole niin vaikeaa kuin luulisi.
Ja tässä yhtälön ”vaatii munaa” -osassa on tietysti kyse itseluottamuksesta. Joten jos haluat muutamia ehdotuksia, videoita ja muuta sosiaalisesti itsevarmemmaksi olemisesta, muista tutustua ilmaiseen Conversation Tips -uutiskirjeeseeni.
(photo courtesy of Moyan_Brenn via Flickr)