Kuntosalijäsenyydet vs. autotallin kuntosali – numerot

Olen taipuvainen uskomaan, että useimmat vakavasti otettavat ja päättäväiset vahvuusurheilijat haluaisivat mieluummin kuntosalin omassa autotallissaan kuin joutuisivat maksamaan kuukausittaista vuokraa kaupallisessa kuntosalissa tai CrossFit-laatikossa. Jopa ne nostajat, jotka eivät välttämättä väheksy globaalia kuntosalia harjoitteluympäristönä, näkevät epäilemättä edelleen hyödyn siitä, että heillä on 24 tuntia vuorokaudessa välitön pääsy omaan yksityiseen painohuoneeseensa; kuntosali, jossa ei ole jonoja, väkijoukkoja, maksuja eikä häiriötekijöitä.

Ei autotallin kuntosali tietenkään sovi kaikille. Monet kuntosalin jäsenet eivät suhtaudu harjoitteluunsa lainkaan tosissaan, vaan menevät sinne vain ”kuntoilemaan” tai tsekkaamaan sosiaalista mediaa ja ottamaan selfieitä tai jopa vain trollaamaan muita miehiä ja naisia. Ilmeisesti yksityinen autotallin kuntosali on viimeinen asia, jota nämä ihmiset haluavat. On myös ammattiurheilijoita, jotka harjoittelevat todellisissa valmennuskeskuksissa tai korkeakoulujen kuntosaleilla valmentajan kanssa; hekään eivät tarvitse autotallin kuntosalia. Lopuksi on jopa niitä, jotka pitävät maailmanlaajuisesta kuntosalista keinona päästä hetkeksi pois kotoa.

Ylipäätään uskon kuitenkin, että suurin osa ihmisistä, jotka suhtautuvat täysin tosissaan harjoittelutavoitteisiinsa, eivät välitä mitään seurustelusta kuntosalilla, Facebookissa tsekkailusta tai mistä tahansa muusta, mitä satunnaiset kuntosalirotat tekevät alhaalla Planet Fitnessissä. Jos sinua kiinnostaa vain nostaa kyykky-, penkki- ja deadlift-numeroitasi (tai puhdasta & snatchia) ja tulla vahvemmaksi ja paremmaksi joka ikinen päivä, miksi et haluaisi luopua kuukausimaksuista, kaikesta ajelusta, väkijoukoista ja jonoista laitteisiin ja kaikista muista ärsyttävistä asioista kuntosalille, joka on vain 5 sekunnin kävelymatkan päässä keittiöltäsi?

Mutta se on kallista, ja se vie niin paljon tilaa, eikö? No vastaus voi olla mitä ikinä haluat. Se voi olla kallista, mutta sen ei tarvitse olla. Se voi viedä paljon tilaa, mutta sen ei tarvitse. Voit rakentaa kuntosalin haluamallasi tavalla käyttäen mitä tahansa minimaalisesti hyväksyttävää ”luokkaa” laitteita, joita haluat (tai joihin sinulla on varaa). Voit ostaa jättimäisen voimahyllyn tai hankkia tilaa säästävän seinätelineen. Voit sitoa kokonaisen kahden auton autotallin tai vain yhden kentän. Vaihtoehdot ovat rajattomat.

Päivitys: Selvennykseksi: Koti- tai autotallijumppaa puoltaessani oletan, että sinulla on joko autotalli tai vapaa huone käytettävissäsi kyseistä jumppaa varten. En suosittele autotallin tai varaston vuokraamista.

Kuntosalijäsenyyksien kustannukset vuosien varrella (sinun vuotesi)

Juttu on niin, että suurin osa meistä nostaa painoja ja treenaa ei tilapäisenä ”juttuna”, vaan elinikäisenä sitoumuksena. Se on elämäntapavalinta olla trimmi, terve ja treenattu. Kyllä on niitä, jotka ovat salilla pari kuukautta, jotka sitten jäävät MIA:ksi joksikin muuksi määräksi kuukausia, sitten taas takaisin, ja niin edelleen. No tämä henkilö ei selvästikään ole tosissaan harjoittelun suhteen, joten tämä artikkeli ei ole suunnattu heille (vaikka se koskisi niitä, jotka eivät irtisano kuntosali-jäsenyyttään, kun he menevät MIA:ksi; koska he maksavat edelleen jäsenmaksuja joka kuukausi ja kaikki.)

Jokatapauksessa, jos harjoittelet kaupallisella kuntosalilla, sinun on ymmärrettävä, että ellet suunnittele luopuvasi harjoittelusta jossakin ennalta määrätyssä pisteessä tulevaisuudessa, maksat nykyisiä ja yhä kasvavia kuntosalimaksujasi lopun elämäsi ajan. Luulen, että on turvallista olettaa, että suurimmalla osalla teistä ei ole suunnitelmia lopettaa treenaamista, joten tarkastellaanpa näiden maksujen maksamisesta aiheutuvia kustannuksia seuraavien 5 vuoden, 10 vuoden ja sitä seuraavien vuosien aikana.

Nyt mitä tulee 10 dollaria/kuukausi -sarakkeeseen, se on kuin Planet Fitnessin tasoista tavaraa, ja epäilen, että kukaan todella vakavasti treenaava ei ole jäsenenä kuntosalilla, joka kieltää deadliftit ja tekee jopa kyykkyjen tekemisen vaikeaksi ilman Smithin koneen käyttöä*.

* Yleistän, joten älkää vihatko minua kommentoimalla. Väitän, että vakavasti otettava voimaurheilija ei liittyisi kuntosalille, joka kieltää deadliftit ja tankokyykyt (Smithin koneen ulkopuolella.) Planet Fitness on kuntoklubi – sydänpiiri- ja konepohjainen laitos, joka tekee kaikkensa estääkseen kaltaistesi ”pelottavien”, vahvojen ihmisten liittymisen.

25 dollarin kuukausijäsenyys on luultavasti vain sellaisella, joka saa jonkinlaisen alennuksen (armeijan, hallituksen tai työpaikan neuvotteleman suunnitelman tms.), joten luultavasti kyseessä on pieni prosenttiosuus ihmisistä ylipäätään. Käsittelen tätä alhaista sitoutumista jäljempänä.

35-50 dollarin välillä pitäisi olla suurin osa ihmisistä, joilla on sopimus Gold’s Gymissä, 24-hour Fitnessissä ja muissa vastaavissa ketjuissa. Tälläkin tasolla näkee, että kestää vain 2-3 vuotta, että kunnollinen kuntosali on täysin rahoitettu. Vain 50 dollarilla kuukaudessa voit käyttää 1800 dollaria kuntosalilaitteisiin (enemmän kuin tarpeeksi) ja laittaa rahaa taskuusi jo kolmen vuoden kuluttua; ja kolme vuotta ei ole mitään suuressa mittakaavassa. Helvetti, tässä taulukossa ei ole edes huomioitu inflaatiota, bensarahaa tai aikasi arvoa.

Nyt jos olet Lifetime- tai Pure-klubilla, jollain yksityisellä kuntosalilla tai CrossFit-liittymässä, maksat 80, 100 tai enemmän dollaria kuukaudessa. Katsokaa vain noita lukuja noissa kolmessa ylimmässä taulukossa ja sanokaa minulle, ettei teillä voisi olla helvetinmoinen koti- tai autotallijumppa vain kahden vuoden maksuilla; puhumattakaan viidestä vuodesta. Helvetti CrossFitterit hyötyvät eniten autotallin kuntosalista, koska he tarvitsevat vähiten laitteita, mutta silti he maksavat eniten kuukaudessa niiden käytöstä.

Joka tapauksessa, jos oletetaan, että treenaat loputtomiin, mikään kuntosali maailmassa ei ole edullisempi kuin kotona treenaaminen pitkällä tähtäimellä. Voidaan väittää, että 25 dollarin kuukausijäsenyys oikealla kuntosalilla ei ole ollenkaan hullumpi, joten niin kauan kuin ajelu, laitejonot, hiippailijat ja väkijoukot eivät häiritse, niin kaikin mokomin kannattaa pysyä siinä, kunnes se tulee kalliimmaksi. Jos kuitenkin maksat yli 25 dollaria kuukaudessa, sinun pitäisi todella tutkia autotallin kuntosalivaihtoehtoa. Ainakin harkitse sitä.

Kuntosalivuokrauksen muut tekijät

Kuvittele, että käyt Gold’s Gymissä noin 50 dollarilla kuukaudessa verojen jälkeen seuraavan 10 vuoden ajan. Olet käyttänyt 6000 dollaria kuntosalimaksuihin laskematta ilmoittautumismaksua, ylihinnoiteltuja juomia, joita ostat siellä ollessasi, bensaa, jonka kulutat päästessäsi sinne (luultavasti helvetin paljon rahaa, jos ajattelet asiaa), tai muita sekalaisia ostoksia, jotka liittyvät fyysiseen kuntosalilla käyntiin. Mitä muuta sinulla on näytettävänä kuin voittosi? Ei mitään. (Tosin ehkä 10 vuoden päästä olet saanut ainakin ystävän.)

Kuvittele nyt, että ottaisit huomenna 2000 dollaria ja ostaisit kyykkytelineen, tangon, puskurilevyjä, penkin, ehkä jopa curl-tangon ja GHD:n ja perustaisit liikkeen autotalliisi. Ensinnäkin, 2000 dollaria voi mennä pitkälle, ja toiseksi ajattele kaikkia niitä asioita, joita sinun ei enää tarvitse käsitellä:

• Ei enää yritä ajoittaa harjoittelua ruuhka-aikoihin, tai yksinkertaisesti olla pakotettu harjoittelemaan ruuhka-aikoina. Treenaat silloin kun haluat, ei ruuhka-aikoja koskaan.
• ei enää ajamista salille ja salilta, eikä maksamista salille ja salilta ajamisesta.
• ei enää seisoskelua, kun mulkku voimahyllyssä pitää 10 min taukoja sarjojen välissä, mutta ei treenaa sinua.
• ei enää pyytämistä, että sinua treenataan. Tai tulla pyydetyksi!
• ei enää toisten hikeä, sotkua ja pöpöjä.
• ei enää roskia, budjettipainoja. Treenaa itse valitsemillasi välineillä.
• ei enää metsästystä välineistä, jotka joku vei salin toiselle puolelle ja ei sitten laittanut takaisin.

• ei enää outoja tyyppejä, jotka tulevat yrittämään spotata kyykkysi (ällöttävää).
• ei enää huonoa musiikkia ja jatkuvaa mainontaa (sekä ääni- että kuvamainontaa).
• ei enää tarvitse mennä siihen pukuhuoneeseen. Voi luoja.
• ei enää sääntöjä liidusta, kovasta hengittämisestä tai ähkimisestä. Pue päällesi myös mitä haluat.
• ei enää kammottavia sosiaalisia perhosia, jotka kaikki tiedämme, etteivät ole salilla treenaamassa.
• ei enää lastenhoidon hoitamista salilla.

Näiden ja kaikkien muiden ärsyttävyyksien poistuttua jokapäiväisestä treenikokemuksestasi, veikkaanpa, että mielialasi on äärettömän paljon parempi ja keskittymiskykytasosi paljon parempi. Ärsyyntyneenä on vaikea keskittyä, ja liikenteessä odottaminen vain odottaaksesi 20-minuuttia kyykkytelineen käyttöön on ärsyttävää.

Kaiken tämän lisäksi (ikään kuin tämä ei olisi vielä riittänyt), 28 kuukauden jälkeen olet saavuttanut tasoituksen ja omistat jotakin, joka tulee kestämään melko varmasti ikuisesti. Jatkossa jokainen kuukausi, jonka treenaat kotona (tästä hetkestä ajan loppuun asti) on joko 50+ dollaria omaan kuntosaliin tai 50+ dollaria omaan taskuun. Joten kun joku sanoo, ettei hänellä ole varaa treenata kotona, ihmettelen, onko hänellä varaa olla treenaamatta kotona.

Oh, ja vaikka ostaisitkin matkan varrella tavaroita, joiden takia kestää vuoden pidempään päästä tasoihin, onko se edes huono asia? Ei helvetissä. Se kuntosali on edelleen sinun!

Paljonko koti-/hallikuntosali maksaa?

Näet siis päivänselvästi, mitä kuntosalijäsenyys maksaa vuosien saatossa, mutta paljonko on vaihtoehto? No lyhyt vastaus on niin vähän tai niin paljon kuin haluat.

Voit rakentaa täyden autotallin kuntosalin, joka antaisi sinulle pääsyn kyykkyihin, deadlifteihin, kaikkiin puristuksiin, kaikkiin riveihin ja vetoihin, pull-upeihin, pressdowneihin, curleihin ja niin edelleen alle 1000 dollarilla. Puhumme kunnollisesta tangosta, käytetyistä painoista, kyykkytelineestä, jossa on vetotanko, penkki ja kaulukset.

Voit tuplata tuon 1000 dollarin investoinnin ja vaihtaa kyykkytelineen täysikokoiseen voimahyllyyn, kasvattaa huomattavasti käytettävissäsi olevan painon määrää ja ehkä jopa lisätä GHD:n. Voisit myös ostaa suorituskykyisemmän tangon tai toisen tangon tai erikoistangon.

Kun kasvatat budjettia, saat käyttöösi enemmän suorituskykyisiä laitteita, saat käyttöösi enemmän harjoitteluvälineitä ja lisävarusteita ja takaat, että jokainen ostamasi tuote on riittävän laadukas, jotta sitä ei tarvitse koskaan, koskaan vaihtaa. 2000 dollaria riittää tähän, ja kaikki muu on vain kuorrutusta kakun päällä. Vielä kerran, te ihmiset CrossFit-liittymissä 150 dollarilla kuukaudessa voisitte saada uskomattoman salin sillä, mitä maksatte jäsenmaksuina.

Pieni neuvo…

Älä mene katsomaan $1600 voimatelineitä ja lannistu. Et ainoastaan tarvitse noin isoa telinettä, vaan todennäköisesti huomaisit hyvin nopeasti, ettet edes halua sitä. Sama pätee myös tankoihin. Hyvän tangon saa jopa 250 dollarilla. Älä katso 600 dollarin tehotankoja tai 800 dollarin Oly-tankoja ja ajattele, että tangot ovat liian kalliita. Eivät ne ole; katsot vain ammattilaisvarusteita. Gold’sissa käyttämäsi tangot eivät voisi olla yhtään kauempana ammattitangosta. Sinun 250 dollarin tankosi on äärettömän paljon parempi. Ole fiksu, mutta järkevä.

Et halua juosta Akatemiaan tai Dick’siin hankkimaan kuntosalivarusteitasi, mutta ellei sinulla ole 525-kiloista penkkipunnerrusta tai 165-kiloista puhdasta & jerkkiä, sinun ei myöskään tarvitse katsella eliittivarusteita. Yritykset kuten Rep Fitness, Rogue Fitness, & Vulcan Strength antavat sinulle mahdollisuuden täyttää kuntosalisi laadukkailla, suorituskykyisillä laitteilla erittäin kohtuulliseen hintaan. Näiden kavereiden laitteet kestävät myös eliniän.

Tälleen, kyse on siitä, että olet fiksu ja samalla järkevä; autotallisi kuntosali ei tarvitse IWF-kilpailupuskureita, mutta et myöskään halua CAP-puskureita.

Mistä luovut?

Aloittelijana, joka tekee Starting Strengthia, 5/3/1:tä tai muita vastaavia tankopohjaisia ohjelmia, tai voimanostajana, olympiapainonnostajana tai jopa CrossFitterinä et luovu paljosta. Menetät pääsyn sydänhuoneeseen ja menetät pääsyn koneisiin, mutta kukaan ei tarvitse juoksumattoa ja koneita ”tarvitsevat” oikeastaan vain veteraanikehonrakentajat.

Todennäköisesti joitain koneita on syytä jättää väliin; kuten kaapelikierros tai jopa jalkaprässi. Aloittelijoilla on taipumus kaivata lat-konetta, mutta se ei ole vain lyhyen aikavälin ongelma, vaan siihen on olemassa myös Spud Inc -vaihtoehto 99 dollarin hintaan – yksinkertainen ja edullinen ratkaisu.

Joidenkin harmiksi menetät myös pääsyn täyteen käsipainokokoelmaan globaaleilla kuntosaleilla, ellet alkuinvestointisi salli niiden ostoa (tai säädettävän parin ostoa.) Tämä on luultavasti suurin laitehitistäsi, mutta onneksi käsipainot eivät ole kaikkien tutkassa.

Loppujen lopuksi ne teistä, jotka nauttivat kuntosalin sosiaalisesta aspektista, tulevat kaipaamaan sitä – mutta rehellisesti sanottuna, jos et treenaa ikätovereidesi joukossa aidosti rautaisella kuntosalilla tai olympiaharjoittelukeskuksessa, en ymmärrä, miten tämä voi olla iso asia. Jos aiot ympäröidä itsesi muiden nostajien kanssa, varmista, että he ovat yhtä sitoutuneita ja kunnianhimoisia kuin sinä. Sinulla on 22-23 muuta tuntia päivässä olla sosiaalinen ihminen ja olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa; miksi sen pitää olla salilla? Keskity!

Varusteiden löytäminen autotallin kuntosalille

Voisin jatkaa kymmeniä tuhansia sanoja siitä, miten ostaa jokainen kuntosalilaite, mistä etsiä, mitä etsiä taitotasosi ja tavoitteidesi perusteella, kuinka paljon kannattaa käyttää jne. Onneksi tämä koko sivusto on pohjimmiltaan juuri sitä; minun höpinöitäni hyvien laitteiden valinnasta.

Jos olet tosiaan laitteiden hankinnassa, suosittelen, että hyödynnät osto-oppaitani ja arvostelujani. Molemmat löytyvät ylävalikosta kohdasta Oppaat ja arvostelut. Voit myös etsiä tiettyjä arvosteluja & artikkeleita käyttämällä hakupalkkia oikean sivupalkin yläreunassa.

Oppaat ovat hyödyllisiä niille, jotka tarvitsevat tietoa siitä, mitä etsiä jostain tietystä kuntosalilaitteesta; olipa kyseessä sitten voimatelineet, levyt, tangot, kaulukset, mitä tahansa! Arvostelut ovat luonnollisesti tuotekohtaisia, ja ne ovat loistavia, jos haluat yksityiskohtaista tietoa kyseisistä tuotteista.

Tässä on joitain suosituimpia ja hyödyllisimpiä (syvällisimpiä) oppaita ja artikkeleita:

• Laadukkaan kuntosalin luominen pienellä budjetilla
• Konevaihtoehtoiset harjoitukset autotallin kuntosalilla
• Pros & Miinukset autotallin kuntosalin omistamisesta
• Voimahylly & Kyykkyjalustan osto-opas
• Puntari Perusteet & Osto-opas
• Teräspainot & Levyt Osto-opas
• Puskurilevysarjat Osto-opas
• Levy & Kalteva penkki Osto-opas

Yhteenveto

Loppujen lopuksi, tämän artikkelin tarkoituksena on yksinkertaisesti näyttää sinulle todellisilla numeroilla, millaisen taloudellisen sitoumuksen teet vuokraamalla kuntosaliaikaa. Jos sinulla ei ole mitään ongelmaa sijoittaa kymmeniä tuhansia dollareita vuosien mittaan jäsenmaksuihin, niin jatka vain. Jos tilanne joskus muuttuu, koskaan ei ole liian myöhäistä tuoda harjoittelu kotiin. Annan teille vain tietoa ja tarjoan lisäresursseja niille, jotka haluavat autotallin kuntosalin.