Kokemasi kipu ja kärsimys voi parantua – kuntoutuskeskuksemme voi auttaa. Elämäsi ja onnellisuutesi on paljon tärkeämpää kuin kuntoutukseen hakeutumisen leimaaminen. Ota askel ja kansallisesti tunnustettu PTSD-hoitokeskuksemme tarjoaa sinulle turvallisen ympäristön ja tekee sinusta osan perhettämme. Olet tehnyt velvollisuutesi, asettanut oman henkesi vaaraan suojellaksesi meitä kaikkia, jotka emme ole koskaan käyneet sotaa. Anna meidän kiittää sinua tarjoamalla myötätuntoa ja tukea synkimpinä päivinäsi ja auttamalla sinua alkamaan parantua kaikesta kokemastasi.
Asuntokuntoutuskeskuksemme tarjoaa monenlaisia terapeuttisia tekniikoita, jotka auttavat sinua käsittelemään ja käsittelemään taistelukokemustasi, hallitsemaan reaktioitasi ja palauttamaan toivon tunteen, henkilökohtaisen tehokkuuden ja elämänhallinnan. Käytämme empiirisesti validoituja traumaterapeuttisia lähestymistapoja taisteluun liittyvään PTSD:hen, joihin kuuluvat:
Pitkäkestoinen altistusterapia: sisältää useita hoitoja keskuksessamme, joista jokainen opettaa rentoutumis- ja selviytymismenetelmiä. Tekniikasta riippuen sinua voidaan sitten asteittain ohjata läpi asteittain stressaavia ajatuksia ja muistoja, jotka liittyvät taistelukokemukseesi, kun käytät selviytymisstrategioitasi tai keskustelet tapahtumaan liittyvistä muistoista yksilö- tai ryhmätilanteessa. Näin voit ottaa uudelleen yhteyttä traumaan liittyviin tunteisiin ja auttaa sinua käsittelemään näitä tunteita, kun työstät muistoja.
Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT): Opettaa mindfulness-taitoja, tapoja pysyä nykyhetkessä, tekniikoita ihmissuhteiden palauttamiseksi, menetelmiä, jotka auttavat sinua säätelemään tunteitasi, ja taitoja äärimmäisten tunteiden ja ahdistuksen sietämiseen.
Interpersonaalinen terapia (IPT): auttaa sinua sopeutumaan uusiin rooleihisi elämässä ja auttaa sinua oppimaan käsittelemään paremmin ihmissuhteiden välisiä roolikiistoja merkittävien muiden kanssa.
Kognitiivis-behavioraalinen terapia (CBT): Autamme sinua haastamaan ja korvaamaan traumaattisiin kokemuksiisi liittyvät negatiiviset, tuskalliset, tunkeilevat ja hallitsemattomat ajatukset, kuten häpeän, syyllisyyden tai itsesyytöksen. Selviytyjän syyllisyyden kaltaisten tunteiden kyseenalaistaminen ja korvaaminen oikeilla uskomuksilla voi auttaa sinua selviytymään tuntemastasi syyllisyydestä. Kun opit jäsentämään negatiiviset ajatusmallit uudelleen realistisiksi, positiivisiksi ajatuksiksi, olet saanut hallintaasi ajatuksesi ja niiden vaikutukset tunteisiisi ja käyttäytymiseesi.
Intensiivinen perheterapia: (Perheviikko) Tiedämme, kuinka tärkeää läheisten tuki on, kun käsittelet taisteluun liittyviä kokemuksiasi ja traumojasi. Perheellä voi olla valtava merkitys siinä, että näet tulevaisuuden valoisana ja myönteisenä. Läheisten voi olla tarpeen käsitellä ja validoida omia ongelmiaan, jotka liittyvät taisteluaikaasi ja PTSD:hen. Kuntoutuskeskuksemme henkilökunta valistaa läheisiäsi taisteluihin liittyvästä PTSD:stä, hoidosta ja jatkohoidostasi. Perheen tuki voi opettaa sinulle, että muut välittävät sinusta sellaisena kuin olet – ilman tuomitsemista – mikä voi heikentää negatiivisia ajatuksiasi itsestäsi.
Kokemusterapia: Traumaattisia muistoja käsitellään myös aistimuotojen avulla, sillä muistot, jotka voivat laukaista ahdistusta, ovat usein aistipohjaisia. Koska monet taisteluun liittyvästä PTSD:stä kärsivät ihmiset ovat kokeneet useita traumoja, mahdollisia laukaisevia tekijöitä on monenlaisia. Joitakin käyttämiämme kokemuksellisia hoitomuotoja ja aktiviteetteja ovat:
- Luova ilmaisu
- Kuvataideterapia
- Dramaattinen kokeminen
- Tehtävien ja valittujen päiväkirjamerkintöjen jakaminen ryhmän kanssa
- Köysirata
- Hevosterapia
- Ajopäiväkirjaan kirjoittaminen