Larissa on vaihdevuosien siirtymävaiheessa, joka on normaali osa ikääntymistä. Se ei ole sairaus tai häiriö. Vaihdevuosien siirtymän jälkeen monet naiset tuntevat helpotusta siitä, ettei heidän tarvitse enää huolehtia kivuliaista kuukautisista, kouristuksista tai raskaaksi tulemisesta.
Joillakin naisilla ei ole mitään ongelmia vaihdevuosioireiden kanssa. Toisille vaihdevuosien siirtymä voi tuoda kuumia aaltoja, univaikeuksia, mielialaa ja ärtyneisyyttä, kipua seksin aikana tai masennusta. Jotkut saattavat päättää keskustella lääkärin kanssa oireidensa hoidosta.
Vaihdevuosioireiden hoitoa mietittäessä on otettava huomioon monia tekijöitä.
Vaihdevuosien siirtymävaiheen ymmärtäminen
Vaihdevuodet ovat ajankohta 12 kuukautta naisen viimeisten kuukautisten jälkeen. Tätä ajankohtaa edeltäviä vuosia, jolloin naisilla voi olla muutoksia kuukautiskierrossa, kuumia aaltoja tai muita oireita, kutsutaan vaihdevuosien siirtymävaiheeksi eli perimenopaussiksi.
Vaihdevuosien siirtymä alkaa useimmiten 45-55 vuoden iässä. Se kestää yleensä noin 7 vuotta, mutta voi kestää jopa 14 vuotta. Vaihdevuosien siirtymävaiheen aikana elimistön estrogeenin ja progesteronin, kahden munasarjojen tuottaman hormonin, tuotanto vaihtelee suuresti. Luut muuttuvat vähemmän tiiviiksi, jolloin naiset ovat alttiimpia murtumille. Tänä aikana elimistö alkaa myös käyttää energiaa eri tavalla, rasvasolut muuttuvat, ja naiset saattavat lihoa helpommin.
Vaihdevuodet voi laukaista kohdunpoisto tai hormoneja tuottavien munasarjojen kirurginen poisto. Jos sinulle on tehty leikkaus munasarjojen tai kohdun poistamiseksi etkä käytä hormoneja, koet vaihdevuosien oireet välittömästi.
Tämä aika naisen elämässä on usein täynnä muitakin siirtymiä – ei vain fyysisiä. Naiset saattavat huolehtia ikääntyvistä vanhemmista tai sukulaisista, tukea lapsiaan näiden siirtyessä aikuisuuteen tai ottaa uusia vastuita työssä.
Onko kyse vaihdevuosista?
Jos sinulla on vaihdevuosien siirtymävaiheeseen yleisesti liitettyjä oireita, lääkäri voi kysyä kysymyksiä iästäsi, oireistasi ja perheesi historiasta selvittääkseen, aiheuttaako todella vaihdevuosien siirtymä oireesi. Joissakin tapauksissa lääkäri voi ehdottaa verikokeen ottamista follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) ja estradiolin (E2) pitoisuuksien tarkistamiseksi, jotta voidaan sulkea pois muut syyt kokemiesi muutosten taustalla.
Vaihdevuosien siirtymävaihe, jota joskus kutsutaan perimenopaussiksi (perimenopaussiksi), alkaa useita vuosia ennen naisen viimeisiä kuukautisia. Tänä aikana naiset saattavat kokea epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja, kuumia aaltoja ja muita muutoksia. Vaikka tätä aikaa kutsutaan yleisesti ”vaihdevuosiksi”, vaihdevuodet alkavat vasta vuoden kuluttua viimeisistä kuukautisista.
Vaihdevuosien jälkeen naiset siirtyvät postmenopaussiin. Vaihdevuosien jälkeiset naiset ovat alttiimpia sydänsairauksille ja osteoporoosille. Tänä aikana on tärkeää syödä terveellistä ruokavaliota ja varmistaa, että saa paljon kalsiumia, jotta luut pysyvät vahvoina.
Naisen, joka ei halua tulla raskaaksi, tulisi jatkaa ehkäisyn käyttöä vähintään täydet 12 kuukautta viimeisten kuukautisten jälkeen.
Lisää tietoa vaihdevuosien merkeistä ja oireista. Etsitkö helpotusta? Lue vaihtoehdoista kuumien aaltojen vähentämiseksi ja tavoista saada paremmat yöunet.
Lue tästä aiheesta espanjaksi. Lea sobre este tema en español.
Lisätietoa vaihdevuosista
American College of Obstetricians and Gynecologists
800-673-8444 (maksuton)
[email protected]
www.acog.org
National Institutes of Health Menopausal Hormone Therapy Information
(Información de los Institutos Nacionales de la Salud sobre la terapia hormonaalinen para la menopausia)
www.nih.gov/PHTindex.htm (en inglés)
North American Menopause Society
440-442-7550
[email protected]
[email protected]
www.menopause.org
Tämän sisällön on toimittanut NIH:n kansallinen ikääntymisinstituutti. NIA:n tutkijat ja muut asiantuntijat tarkistavat tämän sisällön varmistaakseen sen oikeellisuuden ja ajantasaisuuden.
Sisältö tarkistettu:27. kesäkuuta 2017