Takaisin Elämään
Massiivisen jousimetsästyksen vetopainotrendin purkaminen
Kaikki kuvien kuvat: Josh Kirchner of Dialed In Hunter
Tuntuu nykyään siltä, että jos olet mies etkä pysty vetämään jousellasi vähintään 70 paunaa, sinua pidetään nynnynä. Se ei tietenkään ole totta, mutta siltä se ehdottomasti vaikuttaa, kun yhä useammat miespuoliset jousimetsästäjät pääsevät 80 ja 90 kilon vetopainoihin. Se ei ole ongelma, kunhan he pystyvät siihen helposti, ja jotkut pystyvät. Jos olet yksi näistä henkilöistä, lisää voimia sinulle. Jos olet uusi jousiammunnassa ja jousimetsästyksessä, nämä luvut saattavat kuulostaa pelottavalta ja mahdollisesti saada sinut kasvattamaan vetopainoasi ilman, että otat sen kevyesti, kuten kokenut jousiampuja tekisi.
Onko vetopainoni liian korkea?
Tämä on erittäin yleinen kysymys, johon vain sinä voit vastata ampumalla jousia eri vetopainoilla. Aloita jostain 50 lbs:n tienoilta ja katso miten se sujuu. Tiedän, että tuo luku kuulostaa alhaiselta, mutta kun vedät jousella, käytät lihaksia, joita ei normaalisti käytetä; se ei välttämättä ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Jos sinulla on jollakin tavalla vaikeuksia saada jousi takaisin, pudota painoa. Vetopainon kasvattaminen tulee aikanaan, kun kasvatat noita lihaksia. Älä arvioi vetopainoasi yhden laukauksen perusteella. Vietä aikaa ampumalla jousella uudestaan ja uudestaan. Jos olet väsynyt puolen tusinan laukauksen jälkeen, sinun pitäisi luultavasti käyttää kevyempää vetopainoa. Loppujen lopuksi haluat pystyä harjoittelemaan jousen ampumista.
Tein hiljattain verkossa kyselyn ja kysyin ihmisiltä heidän nykyisiä vetopainojaan. Näytti siltä, että yleisin vetopaino oli 60 lbs. Oli mielenkiintoista, kun sain selville, että suurin osa länsimaisista metsästäjistä liikkui 70 lbs:n alueella. Selitän tämän sillä, että heillä on kaukaisempia laukauksia ja suurempia eläimiä vastassaan. Mutta onko se välttämätöntä? Ehdottomasti ei! Varsinkaan, jos ei ole ehdollistunut siihen. Parhaan ystäväni veli aloitti hiljattain jousimetsästyksen. Hän on 27-vuotias mies laivastossa, ja hänen nykyinen setupinsa on asetettu 45 kiloon, koska hän ei voisi vetää enempää. On selvää, että hän aikoo ajan mittaan nousta suurempiin painoihin, mutta tällä hetkellä 45 paunaa on se, mistä hän on tyytyväinen aloittaessaan, ja se on hyvä.
Toissapäivänä eräs kehonrakentaja käveli ammattilaiskauppaan, jossa käyn. Tämä herrasmies nostelee työkseen autoja, mutta hän ei pystynyt vetämään 70 lbs. Hän pystyy kuitenkin aika hyvin nostamaan autoa. Mene ja tiedä. Myöhemmin kehonrakentaja huomasi hämmästyneenä, että paljon pienempi työntekijä, joka oli auttanut häntä koko ajan, pystyi vetämään 83 kiloa kuin voita. Vielä kerran, onko hänen pakko? Ei, ei tarvitse, mutta hän pystyy siihen vaivattomasti, koska hän on kuntouttanut itsensä.
Steady, Set, GO!
En aio istua tässä ja yrittää valistaa sinua siitä, mikä on oikea muoto. Sinulla pitäisi jo olla siitä peruskäsitys, ja jos sinulla ei ole, suosittelen lämpimästi, että löydät valmentajan auttamaan sinua tai tutustut tähän artikkeliin viiden minuutin opas jousiammunnan muotoon. Et tule katumaan sitä. Aion kuitenkin kertoa sinulle, että jos et pysty säilyttämään oikeaa muotoa koko vedon aikana, vedät luultavasti liikaa. Mitä tarkoitan tällä?
Istu tuolille tai polvistu polvillesi ja yritä vetää jousi taaksepäin kauniisti ja tasaisesti. Aloita jousivarsi suorana ulospäin, kohti kohdetta, ja vedä jousi siitä suoraan taaksepäin. Jos joudut osoittamaan jousesi suoraan ilmaan ja kurottaudut taivaalle vetääksesi, sinun pitäisi luultavasti alentaa vetopainoa. Et halua tehdä tätä valtavaa liioiteltua liikettä, kun edessäsi seisoo elämäsi härkä. Jos sinulla ei ole ketään katsomassa, mitä teet, suosittelen ottamaan itsestäsi videon, jotta näet, mitä todella teet koko laukaisuprosessin ajan. Saatat yllättyä siitä, mitä huomaat.
Jatkuu alla.
Voiton ja rasituksen suhde
Jotkut ihmiset, joita olen nähnyt henkilökohtaisesti ja videoilla, näyttävät kirjaimellisesti siltä, kuin he olisivat tuskissaan vetäessään jousensa takaisin. Tämä ei varmaankaan ole hyvä asia metsästyksen ja terveyden pitkäikäisyyden kannalta. Jos olet yksi näistä ihmisistä, lopeta omaksi parhaaksesi ja laske vetopainoa. Rakenna itsesi vähitellen sinne, missä haluat olla. Kysy itseltäsi: ”Kuinka kauan haluan pystyä metsästämään jousella?”. Jos vastaus on ”Niin kauan kuin mahdollista”, sinun on vakavasti harkittava sitä, mitä edellä mainitsin. Näin suuri rasitus olkapäälle on hyvä tapa vahingoittaa itseäsi. Mitä sitten? En tiedä sinusta, mutta minä haluan pystyä metsästämään jousella mahdollisimman pitkään, ja olkapääni silpominen vain siksi, että voisin lisätä vauhtia, ei ole oikea tapa tehdä sitä. Voittojen ja rasitusten suhde ei vain täsmää minusta.
Joka vuosi perinteiset jousiampujat tappavat tehokkaasti ja tuloksellisesti eläimiä, joiden vetopainot ovat 50 lbs:n luokkaa. Kuten aiemmin sanoin, jos pystyt tasaisesti vetämään takaisin tuon valtavan painon ilman mitään esteitä, niin tee se. Jos et kuitenkaan pysty, muista, että sinun ei todellakaan tarvitse ja on ihan ok pudottaa painoa.
Kova jätkä -mentaliteetti
Tuntuu, että tämä on nykyään aika iso juttu, varsinkin koko train to hunt -ajattelutavan myötä. Yhä useampi yhdistää kuntosalin ja vuoret. Olen yksi heistä ja pidän ajatuksesta, että ihmiset pääsevät kuntoon metsästystä varten. Se ei ole vain hyväksi metsästykselle, vaan se on myös hyväksi elämälle. Kunnia niille, jotka ottavat tämän askeleen.
Tuntuu kuitenkin, että ympärillä leijuu ”kova jätkä -mentaliteetti”, joka voi olla syynä siihen, että ihmiset yrittävät vetää näitä hulluja painoja jousillaan ennen kuin ovat siihen valmiita. Se, että osaat lyödä kuntosalilla kovaa, ei tarkoita, että osaat automaattisesti vetää jousella 80 paunaa. Ainoa tapa olla kova on olla kova, ei esittää kovaa. Tämä tarkoittaa, että sinun on rakennettava näitä lukuja, aivan kuten teit salilla painojen kanssa.
Loppujen lopuksi
Kun aloin ampua jousella, olin noin 14-vuotias. Ammuin vanhalla yhdistelmäjousella, jonka vetopaino oli noin 50 kiloa. Tuossa iässä 50 lbs kuulosti minusta aika pelottavalta. Kävi ilmi, että se ei ollut ollenkaan niin paha, ja ennen kuin huomasinkaan, pystyin ampumaan niin kauan kuin halusin. Siitä lähtien jatkoin vain kiipeämistä tikapuita pitkin. Nykyään ammun jousellani 67-70 kiloa. Vielä muutama vuosi sitten en pystynyt vetämään edes 60 kiloa. Paljon harjoittelemalla pääsin kuitenkin sinne, missä halusin olla, ja niin voit sinäkin. Muista tehdä se vähitellen eikä tavalla, josta voi lopulta olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Haluan pystyä metsästämään jousella pitkälle seniori-ikääni, ja jos se tarkoittaa vetopainon alentamista tulevaisuudessa, niin sen aion tehdä. Varsinainen jousimetsästyksen teko on niin paljon muutakin kuin se, että pystyy vetämään paljon painoa.