Useimmissa CPAP-laitteissa on nykyään täysin integroitu (ylemmässä kuvassa on uusin ResMedin CPAP-laite, jossa on sisäänrakennettu ilmankostutin) tai helposti kiinnitettävä ilmankostutin (toisessa kuvassa on aikaisempi laite, jossa on irrotettava ilmankostutin, jonka vesikammio on poistettu).
Tässä postauksessa kerromme kostutuksen hyödyistä ja vinkkejä, joiden avulla voit tehdä CPAP-hoidostasi mahdollisimman mukavaa ja tehokasta.
Amerikkalaisen uniapneayhdistyksen mukaan kärsit todennäköisemmin kuivista tai ärtyneistä hengitysteistä tai jopa nenäverenvuodosta (epistaxis), jos:
1. Asut kuivassa ilmastossa
2. Olet yli 60-vuotias (5x todennäköisempi)
3. Käytät lääkkeitä, jotka kuivattavat nenän sivuonteloita (6x todennäköisempi)
Nenän vastustuskyky voi edesauttaa suun kautta hengittämistä
Huomionarvoista on, että moni luulee hengittävänsä öisin nenän kautta, koska on syntynyt niin; se voi kuitenkin johtua joko kuivista hengitysteistä tai hoitamattomasta uniapneasta.
Jos nenäkäytäväsi on kuiva ja tukossa CPAP:n vuoksi, saatat päätyä hengittämään yöllä suun kautta, mikä voi aiheuttaa lisää kuivuutta ja epämukavuutta. Käyttämästäsi maskityypistä riippuen sinulla voi myös olla huomattavia ilmavuotoja, jos päädyt hengittämään suun eikä nenän kautta nukkuessasi.
Joistakin ihmisistä tulee suuhengittäjiä uniapnean kehittyessä.
Uniapnea aiheuttaa sen, että hengitys pysähtyy yöllä 10 sekunniksi tai pidemmäksi aikaa. Kun näin tapahtuu, happipitoisuutesi laskee, mikä laukaisee aivosi pakottamaan sinut hengittämään, mikä yleensä johtaa äänekkääseen henkäykseen tai kuorsaukseen, jotta saat mahdollisimman paljon happea sisään. Ajan myötä saatat alkaa nukkua suu auki, jotta pystyt sopeutumaan lisähapen tarpeeseen.
Kostutuksen on osoitettu lisäävän CPAP-hengityksen noudattamista
Lämmittämällä ja kostuttamalla hengittämääsi ilmaa kostutus vähentää nenän ja kurkun kuivumista ja voi auttaa sinua pitämään suusi kiinni nukkuessasi. Ilmankostuttimen käyttö voi parantaa mukavuutta.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että CPAP-hoitomyöntyvyys paranee, kun hoidon yhteydessä käytetään lämmitettyä ilmankostutusta, mikä johtuu todennäköisesti ärsytyksen vähenemisestä ja virkeämmän olon tunteesta herätessä.
Minkä verran ja minkälaista vettä minun tulisi käyttää lämmitetyn ilmankostuttimen kanssa?
Useimmissa ilmankostuttimissa on mukana vesisäiliö, jossa on merkintä enimmäisvesitasosta. Älä kaada vettä tämän merkin yli.
Kostuttimessa käytettävän veden tulisi olla tislattua vettä, ja se on vaihdettava päivittäin. Katso lisätietoja käyttöoppaasta.
Mitä tapahtuu, jos vesikammiostani loppuu vesi yön aikana?
Laitteesi toimii normaalisti ja turvallisesti ilman vettä vesikammiossa, mutta se ei enää tarjoa kostutusta.
Tarvitsenko ilmankostutinta matkustaessani?
Jotkut ihmiset pyrkivät pienentämään matkatavaroidensa massaa ja odottelua jättämällä ilmankostuttimensa kotiin.
Matkakohteestasi riippuen saatat huomata, että ympäröivä ilma on sen verran kosteaa, että viihdyt parin yön ajan ilman ilmankostutinta.
Jos matkustat ilmankostuttimen kanssa, varmista, että vesikammio on tyhjä ja kuiva, ennen kuin pakkaat sen.
Lue postauksemme siitä, mitä pakata matkustaessasi CPAP-laitteen kanssa, täältä.
Onko sinulla kysyttävää terapiastasi? Onko aika tilata korvaavia CPAP-tarvikkeita?
Ota yhteyttä jo tänään, niin saat tarvitsemaasi apua.
Ota yhteyttä
Tilaa korvaavat CPAP-tarvikkeet
Lähteet:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869
https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/
https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036
http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html
Muut postaukset saattavat kiinnostaa sinua:
- Pääset lentokentän turvatarkastuksen läpi CPAP:n kanssa
- Mitkä ovat CPAP:n käytön sivuvaikutukset?
- Miten usein sinun tulisi vaihtaa CPAP-tarvikkeet?
- Miten usein voin hankkia uuden CPAP-laitteen?