Kansanuskon vastaisesti antibiootit eivät tee flunssaan tai flunssaan mitään, sillä ne ovat virusten eivätkä bakteerien aiheuttamia. Parasta on vain hoitaa oireita ja antaa asian kulkea elimistössäsi. Parhaiten se onnistuu pitämällä nestettä ja lepäämällä paljon. Jos tämä ei ole tarpeeksi ennakoivaa sinulle, flunssalääkkeistä voi olla apua.
Flunssalääkkeitä on kolmea pääluokkaa: dekongestantit, yskänlääkkeet ja yskänlääkkeet. Joissakin suosituimmissa valmisteissa yhdistetään kaksi tai useampia näistä vaikutuksista monien oireiden lievittämiseksi. Tutustu pulloihin ennen ostamista; on tärkeää tietää, mikä mekanismi voi auttaa oireisiisi.
Huomautus: Jos yskä kestää useita viikkoja, sinulla on kuumetta 101°F tai korkeampi, yskit paksua keltaista tai vihreää limaa (tai verta) tai hengität hengästyneenä, on aika laittaa Robitussin pois ja soittaa lääkärille.
DEKONGESTANTIT (SUDAFED)
Dekongestantit toimivat vähentämällä tulehdusta nenässä ja hengitysteissä ja helpottavat siten hengittämistä.
Hyvinvointia: Tukkoinen nenä ja muut ylähengitysteiden (kasvojen ja kaulan)
Ei auta: Yskä, vuotava nenä
Varoittelen: Älä ota dekongestanttia yli kolmen päivän ajan. Jos teet niin, saatat kokea rebound-vaikutuksen, joka voi saada sinut tukkoisemmaksi kuin mitä olit aluksi.
Yskänlääkkeet (HALLS, DELSYM, ROBITUSSIN DM)
Yskänlääkkeet (HALLS, DELSYM, ROBITUSSIN DM)
Yskänlääkkeet toimivat sammuttamalla yskänrefleksisi. Tämä saattaa tuntua hyvältä asialta, varsinkin jos olet hinkunut päiväkausia, mutta yskä on kehosi tapa yrittää päästä eroon rintakehässä ja kurkussa olevista ällöttävistä aineista. On myös hyvin vähän todisteita siitä, että yskänlääkkeet todella toimivat (tosin on myös vähän todisteita siitä, että ne eivät toimi).
Hyväksi: Mahdollisesti yskän tukahduttamiseen, jotta voit nukkua
Ei auta: Nenän tukkoisuuteen, varsinaiseen flunssan voittamiseen
Varoittelen: Monet yskänlääkkeet sisältävät dekstrometorfaani-nimistä lisäainetta (Robitussin DM:ssä oleva ”DM”), joka voi nopeuttaa sykettäsi. Jos sinulla on ollut sydänongelmia tai korkea verenpaine, älä ota näitä lääkkeitä ennen kuin olet keskustellut asiasta lääkärisi kanssa.
Yskänlääkkeet (MUCINEX)
Se lukee jo nimessä: Yskänlääkkeet auttavat ohentamaan elimistössäsi olevaa roskasakkaa niin, että voit yskäistä sen ylös ja sylkeä ulos. Myös veden juominen voi auttaa tässä.
Hyvää: Rinta täynnä limaa
Ei sovi: Kaikille, jotka työskentelevät ahtaissa tiloissa – tulokset tulevat olemaan melko sisäelimellisiä
Varoudu: Kuten yskänlääkkeistä, myös yskänlääkkeistä on vain vähän todisteita siitä, että ne todella auttavat. Kiinnitä huomiota yskääsi. Jos sinusta tuntuu, että lääke ei auta, ei ole mitään syytä jatkaa sen käyttöä.
Kaikki kuvat ovat iStockin suosittelemia.