Diagnoosi ja tutkimukset #
Yleensä ihmiset kuvaavat historiansa oireita, jotka saavat urheilulääkärin pitämään tendinopatiaa diagnoosina, ja siitä voi olla merkkejä, jotka he näkevät, kun he tutkivat sinua. Lääkäri kysyy kysymyksiä aiemmasta sairaushistoriastasi ja muista oireistasi.
Monet jänteet voidaan hyvin visualisoida ultraäänitutkimuksella, jonka urheilulääkäri voi tehdä sinulle. Ultraäänitutkimukset ovat suhteellisen nopeita, kivuttomia, niihin ei liity säteilyä ja ne mahdollistavat jänteen dynaamisen arvioinnin. Jos jänteessä on tendinopatiaa, se näkyy kuvassa.
Jänteet voidaan nähdä myös magneettikuvauksella. Jos tarvitset tähystyksen, urheilulääkäri voi keskustella kanssasi siitä, minkä tyyppinen tähystys on hänen arvionsa perusteella sinulle sopivin.
Jännetupen hoitostrategiat #
- Kivunlievitys, joka voidaan saavuttaa välttämällä pahentavaa toimintaa, kuormittamalla vaurioitunutta aluetta ja käyttämällä jääpakkausta. Urheilulääkäri voi ehdottaa ei-steroidista tulehduskipulääkitystä (NSAID), josta voi olla aluksi apua
- Toiminnan muokkaaminen, esimerkiksi muuttamalla harjoitteluohjelmaa
- Biomekaniikan arviointi – terapeutilla voi olla joitakin ehdotettuja kuntoutuskohteita, joista voi olla hyötyä. Terapeutti voi ehdottaa esimerkiksi varusteiden tai jalkineiden muuttamista
- Jalkaterapeutin tapaaminen voi olla hyödyllistä alaraajoihin liittyvissä ongelmissa
- Fysioterapeutti voi auttaa sinua ohjaamaan harjoitusohjelmaa
Useimmat ihmiset paranevat edellä mainituilla toimenpiteillä. Parannusten havaitseminen voi vaatia aikaa ja sitoutumista harjoitusohjelmaan. Fysioterapeutti antaa sinulle harjoituksia, joita voit tehdä fysioterapiaistuntojen välillä. Kun nämä tulevat helpommiksi, hän muokkaa harjoituksia, jotta jänne saadaan toimimaan taas normaalisti.
Me tiedämme, että se, miltä jänne näyttää kuvassa, ei korreloi hyvin henkilön oireiden kanssa. Lisäksi jänteen ulkonäkö kuvissa voi jäädä jälkeen potilaan oireiden paranemisesta. Siksi lääkärit eivät käytä skannauksia tarkistamaan, näyttääkö jänne ”normaalimmalta” vai ei hoito-ohjelman aikana, paitsi tutkimustarkoituksiin.
Ennaltaehkäisy #
On selvää, että osa tendinopatian kehittymiseen vaikuttavista tekijöistä on muutettavissa (esim. harjoittelun kuormitus ja biomekaniikka) ja osa ei (esim. normaali ikääntyminen). Pure Sports Medicine -tiimin eri jäsenet – kuten urheilulääkäri, fysioterapeutti, voima- ja kuntovalmentaja, jalkaterapeutti – voivat auttaa vähentämään mahdollisuuksia sairastua tendinopatiaan. Urheilulääkäri voi aluksi tehdä diagnoosin puolestasi ja ohjata sinut muiden tiimin jäsenten luo osana kattavaa hoitostrategiaa.
Jos olet kiinnostunut kuulemaan lisää Pure Sports Medicinen tarjoamista palveluista, ottamaan lisätietoja tai varaamaan ajan, klikkaa tästä tai täytä alla oleva lomake.