Kylmä kausi on alkanut, ja vaikka saatat keskittyä oireisiin, kuten nuhaan tai kurkkukipuun, flunssa voi vaikuttaa myös suuhusi. Onneksi ei ole vaikeaa torjua flunssan suuhun liittyviä ”sivuvaikutuksia”. Tärkeintä on tietää, mihin kannattaa kiinnittää huomiota. Tässä on neljä tapaa, joilla flunssa voi vaikuttaa suun terveyteen.
Suukuivuus
Suukuivuus on yksi huomattavimmista flunssaan liittyvistä suuhun liittyvistä sivuvaikutuksista. Kun sinulla on flunssa, nenäsi on yleensä tukkoinen, mikä tarkoittaa, että hengität todennäköisesti paljon enemmän suun kautta. Koska suusi on riippuvainen tasaisesta syljen määrästä, jotta huonot bakteerit ja muut bakteerit, jotka voivat aiheuttaa reikiä ja iensairauksia, huuhtoutuvat pois, pitkäaikainen suun kuivuminen voi lisätä näiden ongelmien riskiä. Lisäksi se voi pahentaa myös kurkkukipua.
Paha hengitys
Tämä liittyy tavallaan suun kuivumiseen. Kun sylki on vähissä, ruokahiukkaset ja bakteerit voivat kerääntyä hampaiden väliin ja ikeniä pitkin, jolloin pahanhajuinen hengitys on paljon todennäköisempää. Jos sinulla on poskiontelotulehdus tai poskiontelotulehdus, nenän jälkitauti voi pahentaa ongelmaa entisestään. Huuhtelu bakteereja tappavalla suuvedellä voi auttaa, mutta jotkut näistä huuhteluaineista voivat kuivattaa suuta entisestään.
Hampaiden kipu
Ei ole harvinaista, että yläetuhampaita särkee flunssan yhteydessä, mutta hyvä uutinen on, että kyse ei välttämättä ole hampaisiin liittyvästä ongelmasta. Ylähampaasi sijaitsevat aivan poskionteloiden alapuolella, joten jos poskiontelosi ovat tulehtuneet, ärtyneet tai infektoituneet, se voi saada myös hampaasi kipeiksi. Kun poskionteloiden ärsytys hellittää, hammaskivun pitäisi poistua. Jos näin ei tapahdu, soita heti vastaanotolle ja varaa aika tohtori Linin vastaanotolle.
Lisääntynyt sokerialtistus
Sokeri saa suusi tuottamaan happoja, jotka voivat heikentää hammaskiillettä ja lisätä reikien riskiä. Ongelmana on, että monet flunssa- ja yskänlääkkeet, kuten tipat ja siirapit, sisältävät sokeria. Vähentääksesi reikiintymisriskiäsi valitse tuotteita, jotka ovat sokerittomia.
Pitäkää suu terveenä flunssakautena
Kylmäkausi ei kestä ikuisesti, mutta olipa vuodenaika mikä tahansa, näiden yksinkertaisten vinkkien noudattaminen voi auttaa sinua pitämään hampaasi ja suusi terveinä aina sairastuessasi:
- Pitäydy nesteytyneenä
”Juo paljon nesteitä” on yleinen neuvo flunssan aikana, ja se on erityisen hyvä neuvo suusi kannalta. Koska flunssa voi kuivattaa suuta, nesteiden lisääminen auttaa sinua ylläpitämään hyvää syljeneritystä, joka pitää reikiä aiheuttavat pöpöt loitolla. Voisit ajatella, että urheilujuomat olisivat hyvä valinta, koska ne täydentävät elektrolyyttejä, joita elimistö voi menettää sairauden aikana. Nämä juomat voivat kuitenkin sisältää paljon sokeria ja jopa happoja, jotka voivat vahingoittaa hammaskiillettä. Jos juot jotakin näistä juomista, valitse sokeriton versio ja yritä huuhdella sen jälkeen. Tämä on hyvä neuvo kaikille runsaasti happoja sisältäville juomille, myös appelsiinimehulle.
- Vaihda hammasharja
Suusi on täynnä flunssan bakteereita, ja se tarkoittaa, että niitä bakteereita on myös hammasharjassasi. Vaikka on hyvä idea vaihtaa hammasharja säännöllisesti hyvän hygienian vuoksi, on ehdottoman tärkeää vaihtaa se, kun flunssa menee ohi. Vaikka pesisit ja kuivattaisit harjan käyttökertojen välillä, harjaksissa voi silti olla pöpöjä. Heitä se pois ja osta uusi.
- Peittele
Tämä vinkki on todella yleinen, mutta se on niin tärkeä, että se kannattaa toistaa: Kun aivastat tai yskit, peitä suusi nenäliinalla tai käännä pääsi olkapäähäsi estääksesi pöpöjen leviämisen. Älä aivastele tai yskäise suoraan käteesi. Tämä vinkki ei ehkä estä sinua sairastumasta flunssaan, mutta se voi ehdottomasti estää flunssan leviämisen johonkin toiseen.
Pitäkää suu terveenä
Livermoren huippuhammaslääkärinä Brent C. Lin, DDS, auttaa potilaita ehkäisemään suun terveysongelmia, mukaan lukien flunssan ja muiden sairauksien laukaisemia ongelmia. Jos sinulla on hammassärkyä tai muita oireita tai jos edellisestä tarkastuksesta on kulunut aikaa, ota yhteyttä vastaanotolle ja varaa aika jo tänään.