Syksy Sprabary; tarkistanut Gary Heiting, OD
Ei koskaan ole oikeastaan ”hyvää” aikaa turvonneille silmäluomille. Olipa syynä sitten allergia, infektio tai kasvojen loukkaantuminen, silmäluomien turpoaminen voi muuttaa henkilön ulkonäköä rajusti.
Jos tarvitset turvonneiden silmien hoitoa nopeasti, olet oikeassa paikassa. Lue lisää ja opi, miten turvonnutta silmää hoidetaan muutamalla nopealla ja helpolla vinkillä.
Käy silmälääkärillä
Jos todella haluat nopeinta tapaa parantaa turvonnut silmäluomi, on parasta jättää nettidiagnoosi väliin ja mennä suoraan ammattilaisen luo. Silmälääkäri pystyy nopeasti arvioimaan tilasi, määrittämään turvonneiden silmäluomiesi syyn ja määrää tehokkaan hoidon.
Jos turvonneet silmäluomet johtuvat silmävammasta, lääkäriin hakeutuminen on erityisen tärkeää, jotta voidaan varmistaa, ettei itse silmä ole vahingoittunut.
Silmälääkäreiden määrä on lisääntynyt koronaviruksen aiheuttaman pandemian jälkeen, ja yhä useammat silmälääkärit tarjoavat silmätutkimuksia internetissä, jotta potilaat voivat puuttua silmien hätätapauksiin kotinsa turvallisuudesta ja mukavuudesta käsin. Vaikka virtuaalikäynnit eivät korvaa varsinaista silmätutkimusta, ja silmälääkäri voi edelleen vaatia käyntiä vastaanotolla saadakseen paremman käsityksen tilastasi, se voi olla käyttökelpoinen vaihtoehto, kun aika on vähissä.
Vastaanota antihistamiinia
Turvotettujen silmäluomien äkillinen ilmaantuminen voi johtua allergisesta reaktiosta. Olipa kyseessä sitten ilmassa oleva allergeeni, kuten siitepöly, tai levitetty allergeeni, kuten silmämeikki, silmät voivat turvota histamiinin lauetessa.
Oraalisen antihistamiinin ottamisen tai antihistamiinia sisältävien silmätippojen levittämisen pitäisi vähentää silmäluomien turvotusta, jos allergia on syyllinen.
On kuitenkin tärkeää huomata, että on mahdollista, että allergiset reaktiot johtuvat tietyistä silmätipoista tai joidenkin antihistamiinien, kuten Benadrylin (difenhydramiini), tietyistä ainesosista. Jos sinulla on tunnettu allergia jollekin tietylle antihistamiinille tai jos silmäluomet turpoavat silmätippojen käytön jälkeen, ÄLÄ jatka niiden käyttöä.
Vaikka antihistamiini voi olla nopea ratkaisu turvonneisiin silmäluomiin, jos turvotus ei laske muutamassa tunnissa sen ottamisen jälkeen, on parasta ottaa yhteyttä silmälääkäriin.
Poista piilolinssit
Kun sinulla on turvonnut silmäluomi – tai mikä tahansa silmä-ärsytys – viimeinen asia, jota silmäsi kaipaa, on piilolinssit sekaan. Puhumattakaan siitä, että jos silmäluomesi turpoaa ärsyttävän aineen tai allergeenin vuoksi, piilolinssit voivat vangita ärsyttävän aineen silmääsi vasten, mikä pahentaa reaktiota.
On tärkeää poistaa piilolinssit ja puhdistaa ne huolellisesti silmälääkärin suosittelemalla liuoksella. Jos käytät päivittäisiä kertakäyttöisiä linssejä, heitä päivän piilolinssit roskiin ja valitse silmälasit.
Kylmäkompressin käyttäminen
Jääpakkauksen tai kylmän pesulapun käyttäminen sairastuneessa silmässä voi auttaa vähentämään silmäluomien turvotusta. Kylmä saa verisuonet ahtautumaan, mikä rajoittaa alueelle pääsevän veren ja nesteen määrää.
Kylmien esineiden käyttäminen turvoksissa olevaan silmäluomeen voi parantaa sen tilaa, mutta kaikkea pakastimesta löytyvää ei pidä käyttää.
Muista, että tämä esine asetetaan silmän päälle, joten se ei saa olla niin kylmä tai raskas, että se aiheuttaa lisää epämukavuutta.
Jos sinulla on geelillä täytetty jääpakkaus, on tärkeää varmistaa, ettei pakkauksessa ole vuotoja, sillä geeli voi sisältää silmille vaarallisia kemikaaleja. Samoin pakastetun tai raa’an lihan käyttäminen turvonneen tai mustan silmän päälle on huono idea. Liha voi aiheuttaa bakteeriperäisen silmätulehduksen, mikä vain pahentaa tilannetta.
Paras vaihtoehto kylmäkompressiksi on jäällä täytetty tiivis voileipäpussi, mutta myös pakasteherneitä tai -maissia sisältävä pussi toimii. Mitä tahansa käytätkin, se on käärittävä puhtaaseen pyyhkeeseen ennen sen asettamista silmäluomelle, jotta vältetään paikalliset paleltumat silmäluomen herkässä ihossa ja silmän ympärillä.
KATSO AIHEESEEN LIITTYVIÄ: Kotikonsteja turvonneisiin silmiin
Nuku pää koholla
Tutkimukset ovat osoittaneet, että huonot nukkumistottumukset voivat johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen. Tämä ei koske vain sitä, kuinka paljon nukut, vaan myös sitä, kuinka hyvin nukut.
Makaaminen selällään pää levällään antaa nesteiden laskeutua kasvoillesi nukkuessasi. Tästä seuraa monille turvonnut naama tai turvonneet silmät, kun he heräävät seuraavana aamuna.
Yksi ratkaisuksi on lisätä ylimääräinen tyyny pään alle ennen nukkumaanmenoa. Kun pidät pääsi koholla sydämesi yläpuolella, neste pääsee valumaan muualle kehoosi ja edistää asianmukaista verenkiertoa levon aikana.
Vaikka nämä vinkit voivat tilapäisesti lievittää oireitasi, on aina parempi käydä silmälääkärin vastaanotolla virallista diagnoosia ja turvonneiden silmäluomien hoitoa varten – etenkin jos turvotus ei hellitä minkään edellä luetellun ehdotuksen käyttämisen jälkeen.
Kuten aiemmin mainittiin, jos silmäsi turpoavat pää- tai silmävamman jälkeen, sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon silmiesi, näkökykysi ja kokonaisvaltaisen hyvinvointisi turvallisuuden takaamiseksi.
LUE LISÄÄ:
Sivu päivitetty tammikuussa 2021
.