Vatsalihaksen venähdykset ja tyrät ovat molemmat kivuliaita tiloja, joilla on taipumus pahentua aktiivisuuden myötä ja vähentyä levon myötä. Niillä on kuitenkin erilaiset syyt ja ainutlaatuiset oireet. Jos uskot kärsiväsi jommastakummasta, sen määrittäminen, kummasta on kyse, määrittää, miten hoidat vaivaa.
Onko sinulla tyrä vai vatsalihasvenähdys?
Vatsalihaksen venähdys
Vatsalihaksen venähdys on vatsalihaksen venymistä, repimistä tai repeämistä. Tilasta käytetään yleisesti myös nimitystä venähtänyt vatsalihas. On olemassa useita toimintoja, jotka voivat aiheuttaa vatsalihaksen venähdyksen, mm:
- Painavien esineiden nostaminen, erityisesti vääränlaisella nostotekniikalla
- Vartalon äkillinen vääntyminen
- Ylimääräinen tai hyvin intensiivinen liikunta
- Kova yskä, aivastelu tai nauraminen
- Mikä tahansa muu toiminto, joka kuormittaa vatsalihaksia liiallisella voimalla
Vatsalihaksen venähdyksen oireita voivat olla:
- Kärkevä kipu
- Jäntevyyttä ja turvotusta
- Vatsalihasten heikkoutta
- Vyövyttelyä
- Lihaskouristuksia
- Jäykkyyttä ja kyvyttömyys venyttää lihasta
Tyrä
Tyrä on tila, jossa sisäinen elin tai ruumiinosa työntyy sen sisältävän kudos- tai lihasseinämän läpi. Vaikka tyrä voi kehittyä ajan myötä, kun kudokset tai lihakset menettävät lujuuttaan, samat toiminnot, jotka johtavat vatsan rasitukseen, voivat aiheuttaa tai pahentaa tyrän. Riippuen siitä, mitkä ruumiinosat ovat kyseessä, vatsatyrä voi oireilla seuraavasti:
- Kipu tai epämukavuus kyseisellä alueella
- Bulgauma tai kyhmy vatsassa
- Polttava tai kipeä tunne
- Oksentelu
- Yskiminen
- Pahoinvointi
- Sisäinen ummetus
Vatsalihaksen venähdyksen hoito
Vatsalihaksen venähdystä hoidetaan yleensä samalla tavalla kuin muitakin lihaskireyksiä, aloittaen levolla. Voit myös aluksi laittaa alueelle kylmäpakkauksen turvotuksen minimoimiseksi ja myöhemmin lämpöä verenkierron lisäämiseksi ja paranemisen nopeuttamiseksi. Epämiellyttävien tuntemusten minimoimiseksi voidaan käyttää reseptivapaita kipulääkkeitä.
Kun oireet ovat lievittyneet, voit ehkäistä oireiden uusiutumista tekemällä säännöllisesti ydinvoimaa vahvistavia harjoituksia. Vatsalihaksen venähtäminen on myös epätodennäköisempää, jos lämmittelet ja venyttelet ennen harjoittelua, lisäät harjoittelun intensiteettiä vähitellen, annat vatsalihaksillesi lepoa viikoittain ja säilytät hyvän ryhdin.
Tyrän hoito
Yleisesti tyrät eivät ole välittömästi hengenvaarallisia. Ne eivät kuitenkaan poistu itsestään, ja ne saattavat vaatia leikkausta. Tyrän hoitamatta jättäminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten suolen tukkeutumiseen ja tyräpussin sisään jäävän kudoksen kuolemaan, jolloin se menettää verenkierron – tila, jota kutsutaan kuristuneeksi tai lukkiutuneeksi tyräksi (incarcerated hernia).
Kumpikin näistä ongelmista vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Niiden varoitusmerkkejä voivat olla lisääntynyt arkuus ja turvotus, kova kipu, kyvyttömyys päästää kaasuja tai saada suolen toimintaa, kuume, kalpea iho, kylmä hiki, huimaus ja pyörtyminen.
Learn More or Seek Help from Baptist Health
Jos kärsit vatsakivuista, Baptist Health on täällä auttamassa. Etsi palveluntarjoaja läheltäsi jo tänään tai tutustu tarkemmin Baptist Healthin tarjoamiin palveluihin.
Hae tarvitsemasi apu ympäri vuorokauden
Baptist Health Virtual Care tarjoaa tarvitsemaasi hoitoa silloin, kun sitä tarvitset, 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa, millä tahansa mobiililaitteella.
Lisätietoja tai aloita