Seborrooinen dermatiitti on tulehduksellinen ihosairaus, joka johtuu yleensä liiallisesta talinerityksestä, joka aiheuttaa suomujen muodostumista rasvaisille alueille, kuten päänahkaan, kasvoihin tai korvan sisäpuolelle. Sitä voi esiintyä ihon punoituksen kanssa tai ilman sitä.
Se esiintyy usein imeväisillä imetyksen aikana, erityisesti kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, tyypillisellä ”kehtolakilla”, sekä 40 ikävuoden jälkeen.
Aika ja hormonaaliset muutokset johtavat pitkäketjuisten rasvahappojen heikentyneeseen synteesiin, mikä johtaa talituotannon epätasapainoon.
Malassezia-sienet (jotka kuuluvat ihon normaaliflooraan) aiheuttavat tämän tyyppiseen ihotulehdukseen liittyvän tulehduksen.
Ruoka-aineallergiat, B-vitamiinien (erityisesti biotiinin ja inositolin) puute ruokavaliossa, stressi ja henkilökohtainen ahdistus edistävät myös taudinpurkauksia.
Miten seborrooinen ihottuma hoidetaan luonnollisesti
Seborrooisen ihottuman välttämiseksi ruokavaliomuutokset ovat olennaisia.
- Valitaan ruokavalio, joka sisältää runsaasti luonnollisia elintarvikkeita, jotka antavat sinulle karoteeneja (porkkanat, kurpitsa, paprikat, aprikoosit, persikat…); E-vitamiinia (oliiviöljy, pähkinät…); C-vitamiinia (appelsiinit, ananas, kiivit…); B-ryhmän vitamiineja (C-vitamiini, E-vitamiini, E-vitamiini, E-vitamiini…)….), B-vitamiineja (täysjyvävilja, palkokasvit…) sekä laadukkaita proteiineja (pähkinät, linssit, herneet…).
- Poista maitotuotteet, paistetut ja prosessoidut tuotteet.
- Lisää päivittäiseen ruokavalioosi B-vitamiineja (100 mg), sinkkipikolinaattia (25 mg), ilta-alkuöljyä (4 helmeä 350 mg), ruokalusikallinen pellavansiemenöljyä ja ruokalusikallinen oluthiivaa.
Puhdistavista kasveista tehdyt infuusiot (hevosenkärsämö, sarsaparilla, nokkonen ja takiainen) auttavat myös poistamaan myrkkyjä ja parantavat ulkoista ulkonäköäsi. Ota päivittäin yksi tai kaksi kuppia näiden kasvien infuusiota tai ota yhteyttä muihin ihottuman hoitoon soveltuviin kasveihin.
Teepuun eteerinen öljy ja aloe vera ovat loistavia ihon liittolaisia:
- Kastele pumpulivillaa kahteen tai kolmeen pisaraan teepuumaöljyä ja taputtele sitä ihovaurioituneille alueille pari kertaa päivässä. Se on voimakas desinfiointiaine, joka tuhoaa sienet, virukset ja bakteerit.
- Ennen nukkumaanmenoa levitä aloe veran lehden geeliä. Sen anti-inflammatoriset ja regeneratiiviset ominaisuudet lievittävät kaikkia ihotulehdustyyppejä.