Miten valmistautua ratsastustunneille

21. toukokuuta Miten valmistautua ratsastustunneille

Jos olet aloittamassa ratsastustunteja, onnittelut! Muistan vieläkin sen jännityksen, kun astuin ensimmäistä kertaa hevoseläinten maailmaan, enkä vaihtaisi sitä pois.

Aloittelijana on varmasti paljon opittavaa, mutta oppitunnit loistavalta ratsastuksenopettajalta vievät sinut nopealla aikataululla menestykseen. Jos sinua jännittää tai haluat vain olla erityisen hyvin valmistautunut ensimmäiselle oppitunnillesi, tässä on muutama parhaista vinkeistäni.

Miten voit valmistautua ratsastustunneille? Voit valmistautua mm:

• • Tutkimalla perusasioita
  • Oppimalla yleistä hevosterminologiaa
  • Hankkimalla oikeat vaatteet
  • Aloittamalla harjoittelun etukäteen

  .

  • Kommunikoi ohjaajasi kanssa
  • Ole oikealla asenteella
  • Rentouta ja muista pitää hauskaa

Nyt sinulla on käsitys siitä, miten valmistautua, tarkastellaan jokaista yksittäistä vinkkiä tarkemmin.

Valmistautuminen ratsastustunneille

Tutkimus perusasioista ennen ensimmäistä oppituntia

Ennen ensimmäistä oppituntia sinun tulisi perehtyä ratsastuksen oikeaan muotoon sekä tärkeisiin turvallisuusvinkkeihin hevosten läheisyydessä oloa varten.

Ratsastusasento

Monilla ihmisillä, jotka nousevat ensimmäistä kertaa hevosen selkään, on taipumus nojata liian pitkälle eteenpäin tai kyyristellä, mutta kumpikaan ei ole oikein.

Hevosella ratsastaessa selän tulisi olla suora, hartioiden vetäytyä hieman taaksepäin, katseesi tulisi olla ylhäällä katsoen minne olet menossa, eikä sinne minne hevosesi astuu, ja kantapäidesi tulisi olla samansuuntaiset olkapäälinjan kanssa.

Ensimmäistä kertaa aloittaessasi voi olla vaikea pitää kirjaa kaikista näistä asioista, mutta ei syytä huoleen. Hyvä ratsastuksenopettaja osaa kertoa sinulle, jos sinun täytyy tehdä muutoksia asentoosi.

Turvallisuus

Hevosen turvallisuuteen liittyen on paljon tiedettävää, itse asiassa niin paljon, että kirjoitimme kokonaisen artikkelin nimeltä 26 hevosen turvallisuusvinkkiä aloittelijoille, jonka voit lukea klikkaamalla tästä. Tässä artikkelissa käsittelen kuitenkin vain muutamia tärkeimpiä asioita, jotka kannattaa pitää mielessä.

Vinkkini numero yksi on pysyä valppaana. Suurin osa hevosiin liittyvistä onnettomuuksista voidaan estää yksinkertaisesti pysymällä valppaana, kun olet hevosten läheisyydessä.

Valppaana pysyminen voi auttaa sinua välttämään sen, että kävelet laukkaavan hevosen eteen tai hiivit vahingossa hevosen taakse, koska katsot toiseen suuntaan kävellessäsi. Molemmat tapaukset voivat olla erittäin vaarallisia ja johtaa vakaviin vammoihin.

Toinen tärkeä asia, johon kannattaa kiinnittää huomiota, on se, miten pidät johtoköyttäsi. Johtoköysi on hevosen taluttimeen kiinnitetty köysi, jota käytät hevosen ohjaamiseen, kun et ole ratsastamassa.

Joillain ihmisillä on taipumus kietoa köysi ranteen ympärille ja tarttua siihen sen sijaan, että pitäisivät sitä vain kämmenellään. Hyvä nyrkkisääntö on, ettet koskaan kiedo mitään hevoseen kiinnitettyä ympärillesi.

Jos hevonen lähtisi liikkeelle, se voisi aiheuttaa vakavia vammoja käteesi ja mahdollisesti raahata sinua. Pitämällä kiinni kietomisen sijaan voit nopeasti päästää irti, jos tilanne sitä vaatii.

Viimeinen turvallisuusvinkki, jonka mainitsen tässä, on olla tietoinen hevosen vaaravyöhykkeistä. Hevosella on sokea alue suoraan edessä ja takana, eli sinun ei koskaan pidä hiipiä hevosen luo kummastakaan näistä kulmista, vaan hevosta on parasta lähestyä kulmasta sivulta, jotta voit olla varma, että hevonen tietää, että olet tulossa, eikä vahingoita sitä säikähdyksestä.

Opi yleisiä hevostermiinejä

Kuten missä tahansa erikoistuneessa hevosharrastuksessa, on olemassa paljon sanoja, joita käytetään melkein yksinomaan hevosten maailmassa. Vaikka ohjaajasi todennäköisesti käsittelee joitakin näistä perussanoista, voi olla hyödyllistä, että tunnille lähtiessäsi tunnet ne.

Kun sinulla on laaja sanavarasto hevoseen liittyviä sanoja, voit helposti kommunikoida mahdolliset kysymyksesi tai huolenaiheesi ohjaajallesi.

Tässä on joitain perussanoja, joista pääset alkuun. Kokosimme täydellisen luettelon KAIKISTA hevoseen liittyvistä sanoista, jotka haluat ehkä oppia, artikkeliin, jonka löydät täältä.

Equine: Sana equine on tieteellinen termi, jota käytetään hevoslajista. Siksi verkkosivustoni nimi on ”Equine Helper.”

Tack: Tack on sana, joka viittaa kaikkiin ratsastuksessa käytettäviin varusteisiin. Joitakin varusteisiin kuuluvia esineitä ovat mm. talja, satula, satulatyyny ja hihna.

Käsi: Hevosen pituutta ei mitata tuumissa ja jaloissa, kuten me olemme tottuneet. Pikemminkin se mitataan käsissä. Yksi käsi on 4 tuumaa pitkä.

Etukäsi: Sana forehand viittaa hevosen etupuoliskoon ja siihen, miten se kantaa itseään etujalkojensa varassa.

Haunches: Sana haunches viittaa hevosen takapuoliskoon ja siihen, miten se kantaa itseään takajaloillaan.

Withers: Säkä on harja, joka on hevosen hartioiden välissä. Se on tyypillisesti hevosen korkein kohta, ja siitä mitataan hevosen korkeus.

Nämä ovat vain muutamia sanoja, joita todennäköisesti alat kuulla, kun olet hevosten parissa yhä enemmän. Voit tutustua perusteelliseen luettelooni yleisimmistä hevosterminologioista menemällä tänne.

Hanki oikeat vaatteet

Pukeutuminen on erittäin tärkeä osa ratsastusta. Vääränlaisten vaatteiden käyttäminen voi olla sekä ärsyttävää että vaarallista, joten katsotaanpa muutamia perusvaatetusohjeita ratsastusvaatteiden valintaan.

Ensiksi, minkäänlaiset pussimaiset vaatteet eivät käy. Tarvitset kunnolla istuvia vaatteita, jotka eivät räpyttele liikaa, kasaannu ratsastuskengissä tai jää kiinni mihinkään varusteisiin.

Parhaat ja mukavimmat housut ratsastukseen ovat jodhpursit tai polvihousut. Paidaksi riittää hyvin istuva poolopaita tai t-paita.

Suosittelen, että kaikilla ratsastajilla on ASTM-hyväksytty ratsastuskypärä. Tämä johtuu siitä, että jotkut kypärät ovat vain näytöskypäriä, ja aloittelijoiden voi olla vaikea erottaa laillista kypärää vain ulkonäköön tarkoitetusta kypärästä.

Jalkineiden osalta useimmat ratsastajat suosivat ratsastussaappaita, koska ne suojaavat jalkaasi hyvin englantilaisen satulan hihnojen hankaukselta tai hevosen astumiselta. Ne saavat sinut myös tuntemaan itsesi hyvin viralliseksi, mikä ei varmasti haittaa mitään.

Ratsastuskenkiin liittyy joitakin tärkeitä turvallisuusnäkökohtia, joita olen käsitellyt yksityiskohtaisesti ratsastuskenkäoppaassani.

Aloita harjoittelu etukäteen

Monet uudet ratsastajat yllättyvät huomatakseen, että ratsastus voi olla aikamoinen harjoitus! Siksi on hyvä idea saada itsesi hyvään fyysiseen kuntoon ensimmäiseen ratsastustuntiisi edeltävien viikkojen ja kuukausien aikana.

Pääasialliset alueet, joita harjoitat ratsastaessasi, ovat jalkasi, keskivartalosi ja alaselkäsi. Näitä alueita vahvistavien harjoitusten käyttäminen on suuri apu, kun aloitat ratsastuksen. Sydän- ja verenkiertoharjoitukset ovat hyviä lisäharjoituksia ratsastajille, koska ne auttavat jokaisessa näistä.

Vietettyäsi muutaman tunnin satulassa kehosi kärsii arkuudesta. Vähentääksesi kipeytymisen vakavuutta ehdotan, että otat käyttöön perusvenyttelyrutiinin jokaisen harjoittelun päätteeksi, jotta saat itsesi valmiiksi.

Kommunikoi ohjaajasi kanssa

Kukaan ei halua saapua paikalle puoli tuntia myöhässä, pukeutua väärään vaatekappaleeseen tai unohtaa jotakin muuta uuden ratsastuksenopettajan vaatimaa varustusta.

Sen vuoksi sinun on huolehdittava siitä, että pidät yllä avointa viestintäkanavaa uuden ratsastuksenopettajasi tai oppituntejasi välittävän tallin kanssa. Näin sinulla on mahdollisuus saada tietää kaikista erityisvaatimuksista, joista sinun tulisi olla tietoinen, ennen kuin ilmestyt ensimmäiselle ratsastustunnillesi.

Jos sinulla on kysymyksiä tai huolia ensimmäisestä ratsastustunnistasi, älä pelkää ilmaista niitä. Todennäköisesti et ole ensimmäinen, jolla on samoja huolenaiheita.

Ole oikealla asenteella

Mennessäsi ensimmäiselle oppitunnillesi oikealla asenteella ja ajattelutavalla voi olla valtava ero siinä, mitä pystyt oppimaan oppitunnilta.

Jos menet oppitunnille negatiivisin odotuksin, tulet todennäköisesti pettymään. Mutta jos menet oppitunnille positiivisella asenteella, valmiina oppimaan kaiken, mitä ratsastuksenopettajallasi on opetettavana, saat paljon todennäköisemmin myönteisen oppimiskokemuksen.

Muista kohdella sekä hevostasi että ratsastuksenopettajaasi ystävällisesti ja kunnioittavasti, niin kaikilla on sen ansiosta parempi olla.

Rentouta ja muista pitää hauskaa

Vaikka on paljon ajateltavaa, kun aloitat ratsastusurasi, älä unohda rentoutua ja pitää hauskaa ratsastustuntien aikana. Hevoset ovat uskomattomia olentoja, ja niiden kanssa työskenteleminen on suuri etuoikeus.

Jos huomaat, että hermostut liikaa, ota aikaa miettiä, miksi halusit ylipäätään aloittaa ratsastuksen. Omasta kokemuksestani tiedän, että muutaman jakson katsominen Heartlandista on yleensä enemmän kuin tarpeeksi herättämään innostukseni hevosia kohtaan uudelleen.

Kiitos lukemisesta ja onnea matkaan! Jos haluat jatkaa oppimista, tutustu artikkeliini 15 vinkkiä aloitteleville ratsastajille.