Olet siis alkanut menettää hiuksiasi. No, yksi asia on varma: et ole yksin. Suurin osa amerikkalaisista miehistä kokee hiustenlähtöä jossain vaiheessa elämäänsä – kaksi kolmasosaa 35 ikävuoteen mennessä ja 85 % 50 ikävuoteen mennessä.
Miesten kaljuuntumiseen (tai androgeeniseen hiustenlähtöön) ei ole parannuskeinoa, mutta voit ehkäistä hiustenlähtöä entisestään ja edistää hiusten uusiutumista kahdella lääkkeellä: finasteridilla ja minoksidiililla. Riippumatta siitä, päätätkö puhua lääkärisi kanssa näistä kahdesta vaihtoehdosta vai et, sinun on silti huolehdittava siitä, että pidät huolta jäljellä olevista hiuksistasi.
Onneksi on paljon helposti saatavilla olevia ja kohtuuhintaisia luonnontuotteita, joita voit käyttää pitämään hiuksesi vahvoina ja terveinä. Yksi monista tarjolla olevista vaihtoehdoista on vihreä tee (kyllä, se on paljon muutakin kuin juoma!).
Mitä vihreä tee on?
Tässä sinulle hieman teen historiaa. Teetä valmistetaan lehdestä nimeltä Camellia sinensis (tai C. sinensis), jota kutsutaan kätevämmin yksinkertaisesti ”teekasviksi”. Poiminnan jälkeen nämä lehdet voivat olla fermentoituja, puolifermentoituja tai fermentoimattomia, ja vihreä tee kuuluu viimeksi mainittuun kategoriaan.
Koska ne ovat fermentoimattomia, vihreän teen lehdet säilyttävät suurimman osan niistä ravintoaineista, joita niissä oli tuoreina, ja yksi tärkeimmistä niistä on antioksidanttien ryhmä nimeltä katekiinit. Vihreän teen tärkein katekiini on epigallokatekiini-3-gallaatti (EGCG).
Monissa tutkimuksissa on todettu, että EGCG voi olla uskomattoman hyödyllinen fysiologiselle terveydelle. Se voi johtaa monien eri sairauksien, kuten useiden syöpätyyppien, sepelvaltimotaudin ja tyypin 2 diabeteksen riskin pienenemiseen. Lisäksi se on aika hyvä myös hiuksillesi.
Mitä hyötyä vihreästä teestä on hiuksillesi?
Pohditko, onko vihreä tee hyväksi hiuksillesi? No, ensinnäkin antioksidantit torjuvat vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit ovat haitallisia molekyylejä, joita et halua kehoosi liikaa. Hiuksesi altistuvat joka päivä valtavasti niille, kuten auringon UV-säteilylle ja ilmansaasteille. Vihreän teen antioksidanttinen aktiivisuus auttaa suojaamaan hiuksiasi näiltä molekyyleiltä ja siten torjumaan niiden mahdollisesti aiheuttamia vaurioita.
Lisäksi EGCG:tä pidetään potentiaalisena luonnollisena DHT:n (dihydrotestosteroni) estäjänä, koska se saattaa pystyä estämään 5α-reduktaasia (5-alfa-reduktaasi), joka on entsyymi, joka muuttaa testosteronin DHT:ksi. Koska geneettinen DHT-herkkyys aiheuttaa miesten kaljuuntumista, mitä enemmän voit tehdä tämän muuntumisen estämiseksi, sitä parempi.
Voiko vihreä tee kasvattaa hiuksia uudelleen?
Vihreän teen toinen mahdollinen hyöty on se, että se saattaa lisätä endoteelin verenkiertoa (se on hieno tapa sanoa, että se lisää ravintoaineiden kulkeutumista hiusfollikleihin). Tämä puolestaan voisi vahvistaa karvatupet, mikä estäisi hiustenlähtöä ja stimuloisi hiusten uusiutumista.
Lopputulos: Vielä ei ole tarpeeksi näyttöä siitä, että vihreä tee voisi estää hiustenlähdön alkamisen, mutta se voi suojella jäljellä olevia hiuksiasi.
Missä muodoissa vihreää teetä on saatavana (ja mikä on parasta hiuksillesi)?
Vihreää teetä voi löytyä infusoituna joistakin shampoista ja hoitoaineista, erityisesti luonnollisista shampoista ja hoitoaineista. Tai voit ostaa teelehtiä, keittää kupin teetä ja sitten, kun se on jäähtynyt – ja vain kun se on jäähtynyt – huuhtele hiukset ja päänahka sillä. Vihreän teen lisäravinteet ovat myös yksi vaihtoehto.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kun 10 % ECGC:tä etanoliin sekoitettuna annosteltiin suoraan potilaiden päänahkaan, ihopapillojen – solujen, jotka säätelevät karvatupen kehittymistä ja kasvua – kuolema väheni, mikä suojasi hiuksia ja esti niiden putoamisen.
Voit tietysti myös alkaa juoda vihreää teetä säännöllisesti. Muista, että sillä on kaikki nuo muutkin hyödyt.
Ei taaskaan ole tarpeeksi todisteita siitä, että vihreä tee ehkäisisi hiustenlähtöä. Ainoat kaksi todistettua hoitoa ovat finasteridi ja minoksidiili. Vihreä tee voi kuitenkin ehdottomasti pitää hiukset terveinä. Joitakin muita luonnollisia ainesosia, joita voit etsiä tekemään saman, ovat kofeiini, sahapalmetto ja biotiini.
Tässä artikkelissa annetut tiedot eivät korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sinun ei pidä luottaa tässä artikkelissa annettuun sisältöön erityisenä lääketieteellisenä neuvona. Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita, keskustele lääkärisi kanssa.
Finasteridi on suun kautta otettava lääke, jota käytetään vain miesten kaljuuntumisen hoitoon. Se ei ole tarkoitettu naisten käyttöön. Kun miehet käyttävät finasteridia, se on yleisesti ottaen turvallinen, mutta se voi myös aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, kuten muun muassa allergisia reaktioita, seksuaalisia toimintahäiriöitä, masennusta ja korkea-asteista eturauhassyöpää. Useimmat potilaat huomaavat, että seksuaalitoimintoihin liittyvät ongelmat korjaantuvat, kun he lopettavat lääkkeen käytön. Täydelliset lääkemääräystiedot löytyvät lääkkeen etikettitiedoista.
Photo by Arseniy Kapran on Unsplash